Stage proposé par BERANGERE COUPEAU, à Montreuil

LIBERER VOTRE SOUFFLE

Ce stage vous est proposé par BERANGERE COUPEAU

Date début du stage: samedi 3 octobre 2020

Date fin du stage: vendredi 9 juillet 2021

Nombre de jours: 280

Adresse du stage:

Secteur du Bas Montreuil

93100 Montreuil

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Chaque mois, un atelier pour « LIBERER VOTRE SOUFFLE ». (Présentiel ou visio-séances)
Il n’y a pas de mouvement pour apprendre à respirer puisque tous les mouvements qui libèrent la musculature libèrent aussi le souffle. Chaque atelier sera l’occasion d’apprendre à délier les muscles de certaines parties de votre corps pour libérer votre souffle.
CALENDRIER DES ATELIERS :
– Samedi 03/10/2020 – 10H00/13H00 – Débloquer les charnières de votre corps : Hanches/Nuque
– Samedi 07/11/2020 – 10H00/13H00 – Libérer vos épaules et vos pieds
– Samedi 12/12/2020 – 10H00/13H00 – Dans l’intimité de votre respiration / Le diaphragme
– Samedi 16/01/2021 – 10H00/13H00 – Dans l’intimité de votre respiration / Diaphragme, Langue et Périnée
– Samedi 06/02/2021 – 10H00/13H00 – Respirer tout le long de votre colonne
– Samedi 13/03/2021 – 10H00/13H00 – Délier les muscles de votre bouche – Les mâchoires
– Samedi 10/04/2021 – 10H00/13H00 – Délier les muscles de votre bouche – Les parties tendres (langue, lèvres, joues)
– Samedi 22/05/2021 – 10H00/13H00 – Délier les muscles de vos yeux – mouvements de convergence
– Samedi 19/06/2021 – 10H00/13H00 – Délier les muscles de vos yeux – mouvements latéraux
– Samedi 10/07/2021 – 10H00/13H00 – Délier les muscles de vos yeux – mouvements circulaires
Idéalement en continuité, vous pouvez participer ponctuellement et choisir les dates et les thèmes qui vous conviennent les mieux.
Tarif : 60 euros / Atelier
En raison du COVID, le nombre de place est limité. Les séances peuvent avoir lieu en visio via zoom.
Les précautions sanitaires et l’adresse exacte vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes.
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère