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Les Ateliers de Marie Bertherat

Dans ce lieu calme et chaleureux, au cœur du cinquième arrondissement de Paris, Marie BERTHERAT  vous propose :

  • Des séances d’1h30 en visio-conférence.
  • Des ateliers de 3 heures en visio-conférence ou en présentiel
  • Des stages d’une ou plusieurs journées en visio-conférence ou en présentiel.
  • et aussi… des ateliers à Londres en français.

 

Pour contacter Marie par téléphone : 01 40 46 92 19 (laisser un message) ou par mail marie.bertherat@antigym.org

Atelier du mardi soir (en visio)
Cycle de 5 ateliers pour :
  • mieux connaître votre corps
  • assouplir et tonifier votre musculature
  • délier vos articulations
  • retrouver l’amplitude naturelle de vos mouvements
  • libérer votre respiration
Programme détaillé et inscription
Atelier du jeudi soir (en visio)
Cycle de 6 ateliers pour :
  • mieux connaître votre corps
  • assouplir et tonifier votre musculature
  • délier vos articulations
  • retrouver l’amplitude naturelle de vos mouvements
  • libérer votre respiration

Ateliers d’1h30 en visio par Zoom proposés  par Marie BERTHERAT

Jeudi 26 janvier 2023 de 18h à 19h30
Jeudi 16 février 2023 de 18h à 19h30
Jeudi 9 mars 2023 de 18h à 19h30
Jeudi 6 avril 2023 de 18h à 19h30
Jeudi 27 avril 2023 de 18h à 19h30
Jeudi 18 mai 2023 de 18h à 19h30

Les 6 ateliers : 150 €


De quel matériel avez-vous besoin ?
Un tapis ou une moquette pas trop fine.
Une couverture de préférence en laine, à portée de main. Les mouvements peuvent apporter une sensation de froid.
Un « doudou » , une balle de mousse de la taille d’un pamplemousse, une balle assez ferme de la taille d’une orange et deux balles de liège de la taille d’une noix. Ce matériel est en vente sur notre boutique en ligne.

Le lien Zoom vous sera envoyé dès votre inscription validée.

Vous inscrire
Mardi 13 décembre 2022
Délier votre nuque et vos mâchoires, défatiguer vos yeux

La nuque, les mâchoires, les yeux, sont des zones de fortes tensions, dont nous n’avons pas toujours conscience. Ces tensions, souvent liées aux émotions retenues, entraînent une rigidité qui peut entraver la respiration et provoquer des douleurs allant des épaules jusqu’au bas du dos.

Un atelier pour :

  • Apprendre à délier les muscles de la nuque, des mâchoires et des yeux.
  • Découvrir les liens entre la nuque, les mâchoires, les yeux et le dos.
  • Libérer le souffle.

Un atelier de 3 heures proposé en présentiel par Marie BERTHERAT
10h à 13h
65€

Programme détaillé et inscription
Mardi 31 janvier 2023
Vos pieds sur terre

Vos pieds sont uniques et merveilleux !  Ils sont faits sur mesure pour vous qui marchez sur deux jambes. Leurs missions ? Vous offrir un appui long, large et sûr pour tenir debout en équilibre. Et aussi vous propulser sur presque tous les terrains. C’est dire leur importance !

Un atelier pour :

  • Apprendre à connaitre, aimer et respecter vos pieds.
  • Leur permettre de s’allonger et respirer pour encore mieux vous accompagner.

Un atelier sur les pieds donc, mais en s’adressant, comme toujours en Antigymnastique, au corps dans son entier.

Un atelier de 3h proposé en présentiel par Marie BERTHERAT.
10h à 13h
65 €

Complet (vous pouvez m’envoyer un mail pour être inscrite sur la liste d’attente)

Pour réserver votre place
Vendredi 3 février 2023 (en visio)
Mon corps, ma maison

Un atelier de 3h pour

  • habiter pleinement votre corps et découvrir son formidable potentiel d’auto-réparation.
  • apprendre à vous débarrasser de vos tensions et raideurs.
  • apprendre à délier et tonifier votre musculature.

de 10h à 13h en visio-conférence par Marie BERTHERAT
Tarif : 60 €
Date : vendredi 3 février 2023

De quel matériel avez-vous besoin ?
Un tapis ou une moquette pas trop fine.
Une couverture de préférence en laine, à portée de main. Les mouvements peuvent apporter une sensation de froid.
Un « doudou » , une balle de mousse de la taille d’un pamplemousse, une balle assez ferme de la taille d’une orange, deux balles de liège de la taille d’une noix.
Ce matériel est en vente sur notre boutique en ligne.

Le lien Zoom vous sera envoyé dès votre inscription validée.

Ce stage ouvert à toutes et à tous est aussi un pré-requis pour participer à la formation pour devenir praticien certifié Antigymnastique. Pour en savoir plus sur nos formation, cliquez ici. 

Inscription