L’Antigym en entreprise
L’Antigym en entreprise, les bienfaits
Découvrez ou faites découvrir les bienfaits de l’Antigym sur votre lieu de travail.
- L’Antigym c’est parfait pour relâcher la pression et gérer le stress
Les séances d’Antigym® favorisent la disparition progressive des tensions induites par les mauvaises postures et conduisent à un mieux-être corporel.
- L’Antigym c’est aussi retrouver du tonus
Au fil des séances, les participants (re)découvrent le plaisir d’un corps tonique, libre et délié.
- L’Antigym c’est formidable pour cultiver l’estime de soi
Les séances en groupe permettent de partager une expérience et d’établir de nouveaux liens, renforçant à la fois la cohésion du groupe, la confiance en soi et la bienveillance entre les participants.
Téléchargez notre plaquette de présentation sur la mise en place de cours et de séances d’Antigym en entreprise :
Trouvez un praticien d’Antigym proche de votre entreprise
Dans toute la France, des praticiens certifiés Antigymnastique peuvent vous proposer des ateliers ou des stages dans votre entreprise.
Mode d’emploi
- Les séances d’Antigym® sont proposées sous forme d’ateliers ou de stages thématiques.
- Des séances régulières peuvent être organisées autour du cycle complet d’Antigym® qui compte 12 séances.
- Les séances ne nécessitent pas de préparation, le travail peut reprendre ensuite. Une séance peut accueillir jusqu’à 15 personnes.
La voie de la remise en mouvement !
- L’Antigym® c’est pour tous, à tous les âges et pour toutes les conditions physiques.
- L’Antigym® propose une (re)découverte de leur corps à ceux qui sont généralement éloignés des pratiques sportives.
- L’Antigym® développe une pédagogie basée sur l’autonomie et la (ré)appropriation de son corps, plus tonique, plus délié et en mouvement !
Témoignages
« Une très belle technique qui a du sens pour un corps qui paie souvent un lourd tribu lié à nos conditions de vie et qui remet de l’harmonie dans la relation corps-esprit. »
« Je dirais que l’Antigym est un temps où je me pose. Un moment ou je réactive des mouvements emprisonnés dans des raideurs et des tentions en leur donnant sens. C’est un moment où on se libère des activités stressantes tant sociales que professionnelles. »
« Un travail en douceur qui m’apporte une amélioration au niveau des amplitudes articulaires et musculaires et m’offre une libération au niveau du psychisme, de l’attention et de la concentration. »
« Ma gymnastique du bien-être ! »
Ces témoignages sont tirés de notre enquête : Antigym International Survey 2016.
La presse en parle