Stage proposé par Brigitte BRADY, à Québec

Descriptif du stage:

CYCLE DE BASE DE L’ANTIGYM À QUÉBEC 24-26 octobre ET 17-19 avril 2026
Thérèse Bertherat, créatrice de la méthode Antigymnastique® nous a offert 11 séances pour nous apprendre à détendre et à allonger les muscles à l’arrière de notre corps, souvent très tendus et contractés. Mal au dos, nuque raide…
L’Antigym ne fait pas juste offrir un autre chemin au corps, pour nous maintenir en équilibre, elle nous ramène à ressentir et réapprendre à écouter les messages que notre corps nous envoie.
Car avant de ressentir la douleur, le corps nous a envoyé plein de signaux : raideurs, tiraillements, tensions…
Laissez-moi vous guider pendant 3 jours consécutifs, pour chacune des 2 fins de semaine, afin de compléter le cycle de base de l’Antigym. Après la première fin de semaine, je vous enverrai des mouvements audios, afin d’intégrer lentement les mouvements vécus pendant ces 3 jours consécutifs.
Ce séjour en immersion, dans un décor enchanteur avec une chute à proximité, vous offrira l’opportunité de vous reconnecter profondément avec vous-même à plusieurs niveaux, en cultivant la conscience corporelle.
Dates : 24-26 octobre (séances 1-5) et 17-19 avril 2026 (séances 6-11)
Chaque personne inscrite repartira avec sa trousse de matériel d’Antigym et des mouvements audio.
J’anticipe la joie de vous accompagner dans ce voyage de reconnexion profonde, lors de ces 2 Fins de semaine d’Antigym à Québec.
brigitte.brady@gmail.com
438-406-3190