Stage proposé par Brigitte BRADY, à Québec

Descriptif du stage:

LE TOUR DE MON CORPS AVEC L’ANTIGYM À QUÉBEC 23-25 octobre 2026
Marie Bertherat, la fille de Thérèse Bertherat, créatrice de la méthode Antigymnastique® nous a offert un merveilleux livre de référence avec les mouvements de base pour nous apprendre à détendre et à allonger les muscles à l’arrière de notre corps, souvent très tendus et contractés. Mal au dos, nuque raide…
L’Antigym ne fait pas juste offrir un autre chemin au corps, pour nous maintenir en équilibre, elle nous ramène à ressentir et réapprendre à écouter les messages que notre corps nous envoie.
Car avant de ressentir la douleur, le corps nous a envoyé plein de signaux : raideurs, tiraillements, tensions…
Laissez-moi vous guider pendant 3 jours consécutifs, en vous proposant ces mouvements originaux, travaillant en profondeur et respectueux du corps. Après la fin de semaine, je vous enverrai des mouvements audio, afin d’intégrer les mouvements vécus pendant ces 3 jours.
Ce séjour en immersion, dans un décor enchanteur, avec une chute à proximité et des sentiers de marche boisés, vous offrira l’opportunité de vous reconnecter profondément avec vous-même à plusieurs niveaux, en cultivant la conscience corporelle.
Dates : 23-25 octobre 2026
Logement : 2 nuits dans une chambre individuelle avec un lavabo
Repas : 3 repas par jour et deux collations. Possibilité de repas végétariens avec ou sans poisson
Coût : 495$
Chaque personne inscrite repartira avec sa trousse de matériel d’Antigym et des mouvements audio.
En tout temps : Pour chaque personne inscrite à un cycle grâce à vous, vous aurez un rabais de 10% sur votre propre cycle.
J’anticipe la joie de vous accompagner dans ce voyage de reconnexion profonde, lors de cette Fin de semaine d’Antigym à Québec.
brigitte.brady@gmail.com
438-406-3190