Stage proposé par BERANGERE COUPEAU, à Montreuil

LA RESPIRATION : 3 ateliers de 2 heures pour libérer votre souffle !

Ce stage vous est proposé par BERANGERE COUPEAU

Date début du stage: samedi 1 février 2025

Date fin du stage: samedi 5 avril 2025

Nombre de jours: 64

Adresse du stage:

Secteur du Bas-Montreuil

Ou en visio

93 100 Montreuil

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

LA RESPIRATION : 3 ateliers de 2 heures pour libérer votre souffle !

Nous respirons souvent à l’économie. Pour bien respirer, il faut d’abord apprendre à souffler. Comment ? En libérant ce qui entrave la course du diaphragme, en laissant sortir l’air sans rétracter les zones de passage comme la gorge et la bouche. Une fois que l’on aura réussi à souffler complètement, l’air entrera doucement dans les poumons, sans forcer, en douceur. Avec une bonne respiration, on vit mieux, on dort mieux, on est plus calme.

À travers ces 3 ateliers, plongez dans une exploration profonde pour libérer votre souffle.

Jours, horaires et lieux :
– Les samedis : 1er février, 8 mars et 5 avril 2025
– De 10h à 12h
– En présentiel Montreuil (secteur du bas Montreuil)
– Ou depuis chez vous, en visio via Zoom

Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir la ou les dates qui vous conviennent le mieux.
Sur inscription uniquement. Nombre de places limité.
Tarif : 50€ / atelier
Renseignements / Réservation, contactez-moi.
Bérangère COUPEAU : Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com