Stage proposé par BERANGERE COUPEAU, à Paris
Ce stage vous est proposé par BERANGERE COUPEAU
Date début du stage: mardi 13 juillet 2021
Date fin du stage: mardi 27 juillet 2021
Nombre de jours: 15
Adresse du stage:
148, rue de Charonne
75011 Paris
France
Téléphone: 06 63 13 78 14
Email: berangere.coupeau@gmail.com
Descriptif du stage:
LA RESPIRATION : 3 séances de 1h30 les mardis 13, 20 et 27 juillet de 17h30 à 19h
Nous respirons souvent à l’économie. Pour bien respirer, il faut d’abord apprendre à souffler. Comment ? En libérant ce qui entrave la course du diaphragme, en laissant sortir l’air sans rétracter les zones de passage comme la gorge et la bouche. Une fois que l’on aura réussi à souffler complètement, l’air entrera doucement dans les poumons, sans forcer, en douceur. Avec une bonne respiration, on vit mieux, on dort mieux, on est plus calme.
– Mardi 13 juillet de 17h30 à 19h : Le diaphragme
– Mardi 20 juillet de 17h30 à 19h : La langue, le diaphragme et le périnée
– Mardi 27 juillet de 17h30 à 19h : La respiration tout au long de la colonne
Cycle de 3 séances, idéalement en continuité : 90 €
A l’unité : 35 € la séance
En raison du COVID, le nombre de place est limité à 4 places.
Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription obligatoire. Les inscriptions sont ouvertes.
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère
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