Sophie Roux

Il y a des livres dont la lecture peut changer le cours d’une existence. Alors que je commençais ma formation pour devenir monitrice de ski alpin, une amie professeur de gym m’a offert  « Le corps a ses raisons » de Thérèse Bertherat. D’emblée j’ai souhaité bifurquer vers le métier de praticienne d’antigymnastique. La vie m’a proposée de poursuivre l’enseignement du ski et d’autres sports de glisse avec toutefois en arrière plan le sentiment de passer à côté de l’essentiel : le respect et la compréhension de l’intelligence du corps, l’harmonie corps esprit.

Cela dit, le bonheur d’exercer en plein air, la recherche pédagogique et l’envie de partager mes découvertes avec mes élèves soutenais ma pratique du sport et je continuais à m’intéresser au corps, au mouvement, à l’art du geste.

A partir de 2008, enfin, j’ai eu la possibilité de pratiquer régulièrement l’antigymnastique. Quelle formidable aventure ! Ici pas de billet d’avion et pourtant…comme dans tout voyage, on traverse des hauts et parfois des bas, physiquement, psychologiquement. C’est la vie qui s’invite avec authenticité et peut offrir en cadeau le sentiment d’unité.

Pour les accros au sport, la pratique de l’antigym apporte du discernement, le respect des limites du moment et évite de passer par la case traumatologie.

Enfin, je voudrais parler de la marche à pied. J’aime marcher, en solo ou en compagnie de mes proches, être dans la nature. C’est vital.

La pratique de l’antigym confère à la marche équilibre, aisance, fluidité et plaisir. Aussi je propose entre autres des séances qui mettent le projecteur sur cette fonction qui nous caractérise : la bipédie. Nous marchons de tout notre être. Accordons écoute et soin à la marche.

Je vous souhaite de faire l’expérience de l’antigym. Vous y trouverez peut-être bien autre chose que ce que j’expose plus haut, ce sera votre chemin, l’expression de votre unicité.

 Sophie