Orama RICHMOND

Ia Orana 

Ostéopathe depuis 13 ans et ravie d’avoir découvert l’Antigym en 2015. Je suis praticienne de l’Antigym depuis 4 ans.

J’ai à cœur de vous amener vers de nouvelles découvertes qui feront de votre corps votre allié !

On a souvent pensé que pour maintenir son corps en bonne forme il fallait faire du sport, se muscler, transpirer….

Alors l’Antigym® propose une autre manière de retrouver et se maintenir en forme en ouvrant les yeux, ses sens et en se donnant la peine de regarder votre corps pour comprendre comment il fonctionne.

Cela se fait par des mouvements en apparence simples – subtils à la portée de tous et respectueux du corps, avec une action en profondeur.

C’est une pratique consciente,

Pour explorer, expérimenter et découvrir les possibilités de votre corps

Pour habiter pleinement votre corps, retrouver son espace intérieur

Retrouver souplesse, vitalité, bien-être durable, confiance en soi

Apprivoiser les tensions de son corps, réveiller les muscles du plus petits aux plus grands – connus – méconnus – oubliés…

Peut-être en accompagnement à la préparation et à la récupération sportive

Pour les femmes enceintes, pour habiter son corps à 2. 

Je vous invite à venir découvrir – faire l’expérience des bienfaits de l’Antigym® lors des Séances hebdomadaires / bimensuelles et des Ateliers  mensuels.

Thème : « Libérer sa force intérieur »

Du 02 Février au 1^er Avril 2022

(Il n’y aura pas de séances pendant les vacances scolaires)

Pour mieux connaître, vous approprier et habiter votre corps.

Des mouvements respectueux de votre corps et de votre physiologie pour :

• dénouer votre musculature
• libérer vos articulations
• retrouver l’amplitude naturelle de vos mouvements
• libérer votre respiration
• faire circuler l’énergie dans votre corps

     Les CYCLES : Inscription au cycle complet.

(Facilité de paiement : possibilité de régler en 2 fois)

– Cycle  de 7 séances hebdomadaires de 1H30 à Paofai

. Les mercredis à 16H30 (2-9-16 Février / 2-9-16-23  Mars)

. Les jeudis à 9H30 (3-10-17 Février / 3-10-17-24 Mars)

. Tarif : 22 000 F

– Cycle  de 7 séances hebdomadaires de 1H à Paofai

. Les jeudis à 12H (3-10-17 Février / 3-10-17-24 Mars)

. Tarif : 15 000 F

– Cycle  de 5 séances bimensuelles de 2H

(Tous les 15 jours au Centre Ravilana, Pirae)

. Les vendredis à 16H30 (4-18 Février / 4-18 Mars / 1^er Avril)

. Tarif : 23 000 F

Les ATELIERS MENSUELS : De manière régulière ou occasionnelle

Un samedi par mois de 9H à 12H (pause au milieu) à Paofai

Une thématique corporel chaque mois

Tarif de l’atelier : 6000 F

– Samedi 12 Février : Les précieuses sacro-iliaques et 1^er chakra

– Samedi 12 Mars : Le Ventre et Diaphragme et 2^e/3^e chakra

– Samedi 23 Avril : Une poitrine légère et des épaules déliées et 4^e chakra

– Samedi 14 Mai : La nuque et le cou souples et 5^e chakra

. Samedi 11 Juin : Relâcher les yeux et libérer le regard et 6^e/7^e chakra

Les cycles et ateliers de 3 heures sont ouverts à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Les séances sont adaptées aux femmes enceintes.

Merci de venir avec:

– un tapis de yoga 

– un grand paréo 

– une bouteille d’eau 

– une tenue confortable.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Orama RICHMOND

Tel : 87 75 81 75

E-mail : oramarichmond@gmail.com

Vous pouvez me laisser vos coordonnées pour être informé des prochaines Portes Ouvertes, Cycles, Ateliers.

Au plaisir de vous faire découvrir et vivre l’Antigymnastique®