FILLOT Odile

SÉANCES de 1h30 le vendredi matin en 2026
Travail de la tête aux pieds avec un focus sur 2 zones du corps dans ces « double-seéances »

Jour et horaire des séances : 
le VENDREDI MATIN de 8h30 à 10h30

Lieu des séances à NOUMÉA : QUARTIERS SUD de Nouméa
au 12 Allée Bellevue (Dojo) sur les hauteurs entre CAFAT Receiving et Centre Commercial Port Plaisance

Dates pour 1er semestre 2026

en FÉVRIER-MARS : cycle de 7 séances
– en FÉVRIER le 20 et 27
– puis en MARS le 6,13,20 et 27

Reprise ensuite fin juin 2026

Tarif : 3 000 CFP / séance
* Essai sur 2 séances (50% de réduction = 1 séance payée = 1 séance offerte) *
** réductions si inscription à l’année 2 400 CFP/séance **

MON PARCOURS

Certifiée en 2016, je me régale de partager avec vous la méthode Thérèse Bertherat, créée en lien avec le travail de Françoise Mézières. Les séances sont originales, amusantes et surprenantes et chaque fois différentes ! 
J’apprécie de vous voir constater vous-même comment le corps se relâche, se pose au sol durant la séance. La transformation et la prise de conscience sont durables.
C’est chaque fois un nouveau voyage !

L’Antigymnastique® m’a permis de découvrir et d’habiter mon corps, alors que je fonctionnais surtout dans le mental.
J’aime ce travail doux, varié, ludique et tellement efficace en profondeur, qui permet de ressortir d’une séance détendu et épanoui. 
Les formulations, les choix des mots utilisés en Antigymnastique® sont toujours positifs et bienveillants. Il y a une proximité avec la communication non-violente, c’est important et particulièrement plaisant !

Tout comme la course engagée par l’agriculture intensive et l’industrie agroalimentaire conduisent à des excès dommageables, la violence du « dressage du corps » qu’encourage la dictature du sport amène souvent des blessures. On ne connaît bien souvent son propre corps que par ses maux et ses maladies…
Les mouvements « préalables », tels que les proposent l’Antigym®, permettent de rétablir le contact entre le corps et le mental. On peut alors pratiquer d’autres activités en conscience, en se respectant soi-même !
Venez essayer, l’expérience est des plus intéressantes…

Au plaisir de partager des séances avec vous ! L’Antigym® se pratique en petit groupe, merci de vous inscrire à l’avance car le nombre de places est limité. 

Odile Fillot
Praticienne certifiée
odilefillot@gmail.com
Tel : +687 75 43 77