<<< Revenir à ma recherche

COUPEAU Bérangère

Praticien(ne) certifié(e)

Date de certification du praticien:

Date des formations continues suivies par le praticien

Bonjour à toutes et à tous,

Pratiquer l’Antigym®, c’est vous embarquer pour un voyage à travers votre corps et son histoire.

La méthode, mise au point par par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat, améliore le tonus musculaire et la mobilité, diminue le stress et les tensions musculaires (dos, nuque, épaules…), développe la motricité et la coordination, aide à la préparation et à la récupération après une activité physique.

Pour entreprendre ce voyage extraordinaire, je vous accueille pour des séances hebdomadaires, mensuelles ou des ateliers d’Antigymnastique® à :

Paris 5e, Paris 11e, Levallois Perret et Montreuil.  

 

– PARIS 5e arrondissement : A « L’ATELIER DU 19 », un lieu calme et chaleureux en plein coeur de Paris 5e arrondissement (métro ligne 7 – Place Monge).

L’Atelier se situe au 19, rue Larrey – Paris 5e

Le lundi :

– de 19 h à 20 h 30 (séances hebdomadaires)

 

PARIS 11e arrondissement : A « LA PETITE PIERRE », une salle calme et chaleureuse en rez-de-jardin dans Paris 11e arrondissement (métro ligne 9 – Charonne, ou ligne 2 – Alexandre Dumas)

« La petite pierre » se situe au 148, rue de Charonne – Paris 11e

Le mardi :

– de 09 h à 10 h 30 (séances hebdomadaires) : NOUVEAU GROUPE à partir du 6 novembre 2018

– de 10 h à 13 h (séances mensuelles). Cf programme dans ma rubrique STAGES. 

– de 17 h 30 à 19 h (séances hebdomadaires)

Le mercredi :

– de 10 h à 11 h 30 (séances hebdomadaires) : NOUVEAU GROUPE à partir du 7 novembre 2018

– de 12 h à 13 h (séances hebdomadaires 1h à la pause du déjeuner)

Le jeudi : 

– de 16 h à 17 h 30 (séances hebdomadaires) : NOUVEAU GROUPE à partir du 8 novembre 2018

– de 18 h 15 à 19 h 45 (séances hebdomadaires)

– de 20 h à 21 h 30 (séances hebdomadaires) : NOUVEAU GROUPE à partir du 8 novembre 2018

 

–  A LEVALLOIS-PERRET : A L’ESPACE « ARTE VIVA », un espace dédié à l’art et l’art de soi, en plein coeur de Levallois (métro ligne 3 – Louise Michel)

L’Espace se situe au 25, Rue Trébois – Levallois Perret  

Le jeudi : 

– de 9 h 45 à 11 h 15 (séances hebdomadaires)

 

–  NOUVEAU A MONTREUIL : A « L’ATELIER DU BONOUVRIER », une salle calme et chaleureuse en rez-de-jardin en plein coeur de Montreuil (métro ligne 9 – Robespierre ou Croix de Chavaux)

« L’atelier du Bonouvrier » se situe dans le quartier du Bas-Montreuil 

Le samedi : 

 – de 13 h 30 à 15 h 30 (séances mensuelles). Cf programme dans ma rubrique STAGES. NOUVEAU à partir du 24 novembre 2018. 

 

RENTREE 2018/2019 : Les inscriptions sont ouvertes et en cours. De nouveaux groupes démarrent après les vacances de la Toussaint, à compter du 6 novembre.

Retrouvez l’énergie qui est en vous, l’automne est une belle saison pour débuter l’Antigym. 

Un entretien et une séance individuelle (60€) sont nécessaires pour tout nouveau participant à mes groupes avant l’inscription aux séances hebdomadaires ou mensuelles d’Antigymnastique®. 

Pour vous inscrire, et connaître les tarifs, n’hésitez pas à me contacter. 

Je propose également un accompagnement sous forme d’ateliers. Vous pouvez consulter les dates dans la rubrique stage ci-dessous.

Au plaisir de vous accueillir.  

Bérangère

Tél : 06 63 13 78 14

Mail : berangere.coupeau@gmail.com

Mes coordonnees

Praticien(ne) certifié(e)
25, rue Trébois
Espace ARTE VIVA
92300 Levallois-Perret
France
06 63 13 78 14 /
Praticien(ne) certifié(e)
Secteur du Bas-Montreuil
Atelier du Bonouvrier
93100 Montreuil
France
06 63 13 78 14 /
Praticien(ne) certifié(e)
148, rue de Charonne
75011 Paris
France
06 63 13 78 14 /
Praticien(ne) certifié(e)
19, rue Larrey
75005 Paris
France
06 63 13 78 14 /

Mes stages

Date début du stage: mardi 9 octobre 2018

Date fin du stage: mardi 9 juillet 2019

Nombre de jours: 274

Adresse du stage:

148, rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Je propose un accompagnement mensuel.
Les séances de 3h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, une séance de 3h par mois. Vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates qui vous conviennent le mieux.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants.
DATES ANNÉE 2018/2019
09 octobre
13 novembre
11 décembre
15 janvier
12 février
19 mars
16 avril
21 mai
18 juin
9 juillet
JOUR ET HORAIRES:
Les mardis de 10 h à 13 h
INSCRIPTION / TARIF:
Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

ATELIERS D’ANTIGYM A MONTREUIL (Secteur du Bas-Montreuil)

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: samedi 24 novembre 2018

Date fin du stage: samedi 22 juin 2019

Nombre de jours: 211

Adresse du stage:

Secteur du Bas-Montreuil

93 100 Montreuil

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Je propose un accompagnement mensuel.
Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, une séance de 2h par mois. Vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates qui vous conviennent le mieux.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 8 participants.
DATES ANNÉE 2018/2019
24 novembre
15 décembre
12 janvier
9 février
16 mars
13 avril
18 mai
22 juin
JOUR ET HORAIRES:
Les samedis de 13 h 30 à 15 h 30
LIEU : Bas Montreuil (l’adresse vous sera communiquée lors de votre inscription). Métro ligne 9 – Robespierre ou Croix de Chavaux
INSCRIPTION / TARIF:
Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Délier vos hanches

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: samedi 24 novembre 2018

Date fin du stage: samedi 24 novembre 2018

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

Secteur du Bas-Montreuil

93 100 Montreuil

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Nos jambes sont faites pour nous porter, marcher, courir. Les jambes capables de le faire sont naturellement belles. Mais qu’est ce qui déforme nos jambes ? Souvent, ce sont des hanches bloquées qui tordent nos cuisses, nos genoux, nos pieds. Un atelier pour déverrouiller vos hanches et redonner à vos jambes leur forme naturellement saine et belle.
Les séances de 2 heures sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 8 participants.
JOUR ET HORAIRES:
Samedi 24 novembre de 13 h 30 à 15 h 30
TARIF: 45 €
LIEU : Bas Montreuil (l’adresse vous sera communiquée lors de votre inscription). Métro ligne 9 – Robespierre ou Croix de Chavaux
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Sur de bons pieds

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: mardi 11 décembre 2018

Date fin du stage: mardi 11 décembre 2018

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148, rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Les pieds ont une architecture formidable et des muscles potentiellement bourrés d’énergie et de compétence. Apprenons à les connaître pour mieux les aimer. Nos pieds nous font tenir debout, alors c’est important – voir vital – de savoir ce qui se passe de ce côté-là.
Les séances de 3 heures sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants.
JOUR ET HORAIRES:
Mardi 11 décembre de 10 h à 13 h
TARIF: 60 €
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Libérer votre nuque

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: samedi 15 décembre 2018

Date fin du stage: samedi 15 décembre 2018

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

Secteur du Bas-Montreuil

93 100 Montreuil

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Notre nuque peut bouger dans presque tous les sens, normalement. Mais il arrive qu’elle ne bouge plus aussi bien, des muscles trop contractés l’en n’empêchent. Et pas seulement elle, mais aussi les épaules, les bras et parfois même les mains. On respire moins bien. On a mal au dos. Il arrive aussi qu’on ne sente rien. Plus rien! Alors, on tourne les épaules à la place de la tête pour regarder derrière soi et on ne s’en rend pas compte. Votre nuque vous échappe ? Je vous propose un atelier pour la récupérer. C’est très important, pas seulement pour elle, mais pour tout votre corps.
Les séances de 2 heures sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 8 participants.
JOUR ET HORAIRES:
Samedi 15 décembre de 13 h 30 à 15 h 30
TARIF: 45 €
LIEU : Bas Montreuil (l’adresse vous sera communiquée lors de votre inscription). Métro ligne 9 – Robespierre ou Croix de Chavaux
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Prenez vos épaules en main

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: mardi 15 janvier 2019

Date fin du stage: mardi 15 janvier 2019

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148, rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

Quels liens unissent nos épaules et nos bras ? Des épaules raidies ne peuvent plus bouger librement, les bras prennent le relais. Et puis, les épaules de moins en moins sollicitées se paralysent… Les bras sur-sollicités s’épuisent, passent le flambeau aux avant-bras bientôt eux aussi surchargés. Il ne reste plus que les mains, qui à leur tour n’en peuvent plus. Réaction en chaîne qui nous enchaîne. Prenez vos épaules en main pour le plus grand bonheur de vos bras et de vos mains !
Les séances de 3 heures sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants.
JOUR ET HORAIRES:
Mardi 11 décembre de 10 h à 13 h
TARIF: 60 €
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Respirez pleinement

Ce stage vous est proposé par Bérangère COUPEAU

Date début du stage: mardi 12 février 2019

Date fin du stage: mardi 12 février 2019

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148, rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06 63 13 78 14

Email: berangere.coupeau@gmail.com

Descriptif du stage:

La respiration commence à se dénouer par le haut, mais elle est vraiment libre quand, à l’arrière, et d’un bout à l’autre du corps, toute la chaîne musculaire est dénouée. Un atelier pour poser votre dos, réveiller le devant, le rendre plus actif, libérer votre respiration.
Les séances de 3 heures sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants.
JOUR ET HORAIRES:
Mardi 12 février 2019 de 10 h à 13 h
TARIF: 60 €
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com