BASCHET Catherine

Des retrouvailles insolites

Je suis enseignante de yoga d’inspiration tibétaine. Tout allait parfaitement jusqu’à ce qu’un accident me blesse au dos.  La plupart des mouvements devinrent problématiques et ma pratique du yoga entravée.

J’ai cherché comment retrouver la fluidité, l’amplitude de mes mouvements… et j’ai relu les ouvrages de Thérèse Bertherat qui avaient enthousiasmé mon adolescence. J’ai commencé par pratiquer seule, puis j’ai participé à des ateliers de Marie Bertherat, puis à un séjour de trois jours pour décider enfin de suivre la formation de praticienne. 

Ca se passe comment une séance ?

On pratique en petit groupe, sans musique, à l’écoute de soi. La salle est apaisante, moquette de laine, murs blancs, plaids.

Les accessoires sont joyeux : balles de couleur, doudou, doudine… un accessoire qui s’appelle doudou ou doudine, c’est  délicieusement régressif et on l’adopte immédiatement.

Les mouvements sont précis, subtils parfois déroutants et se calent sur votre respiration.  

Et avec une douce exigence, au fil des séances, vous découvrez vos jambes plus longues, votre dos posé plus largement (peut-être même que ce sera la première fois que vous sentirez TOUT votre dos au contact du sol), vos épaules plus basses (quoi ! elles étaient donc perchées pour supporter toutes vos responsabilités), vos articulations huilées, vos mouvements plus fluides.

Vous vous réconciliez avec votre corps. Vous découvrez qu’il a toujours voulu vous protéger, prendre soin de vous à sa façon  de Tigre puissant et qu’il est temps maintenant qu’il relâche un peu, qu’il se détende, pour votre plus grand bien.

 Voilà ce que je me réjouis de partager avec vous

Séance hebdomadaire le jeudi de 19h à 20h30 à partir du 19 septembre 2024

Envoyez un mail ou laissez un texto sur mon téléphone pour que je vous recontacte.