Ana Celia Lòpez Teruel

Hola, amigas y amigos: Estamos organizando el próximo grupo que comienza en Enero.

Ya están disponibles las sesiones individuales para quienes se inician a practicar la Antigimnasia, requisito previo para integrarse en un grupo. 

Ponte en contacto conmigo si te interesa participar.

ANTIGIMNASIA es un método de trabajo personal a través del cuerpo.

Recupera la forma natural propia con movimientos suaves para poder percibir cómo está cada rincón, cada recodo, cada territorio… y habitarlo.

Se ejercita la atención y la escucha activas y se reactivan las vias de la propiocepción  – la percepción de uno mismo – largo tiempo ignorada.

Si has decidido liberarte de las tensiones y torsiones acumuladas con el paso del tiempo y de sus correspondientes molestias, limitaciones y dolores, aquí tienes la oportunidad de hacerlo de manera respetuosa con tu propio ritmo, sin intervencionismo terapeutico ni vanas promesas.

Si nunca la has practicado y quieres probar, puedo ofrecerte varias sesiones individuales. En ellas tendrás la oportunidad de experimentarla, de comenzar a re-conocer tus espacios, tus territorios corporales, comprobar sus beneficios y… volver, si quieres más.

Se realiza en grupos pequeños, en una sala diáfana, con moqueta de pura lana, clara y acogedora. Las paredes están vacias, solo ventanas y puertas, así, con tus ojos abiertos, miras a tu interior. No hay música, solo los sonidos de tu respiracion, tus latidos…

Haré varios grupos, según la frecuencia

TRABAJO SEMANAL

Una vez a la semana irás visitando y habitando espacios tuyos largo tiempo olvidados, completando un recorrido por todo tu territorio al final de cada taller.

TRABAJO QUINCENAL

Si vives fuera de Granada o si trabajas por turnos, venir con esta frecuencia puede ser tu elección. 

TRABAJO MENSUAL

Si tienes poca disponibilidad horaria o vives lejos de Granada, tienes la posibilidad de trabajar en sesiones mensuales.

ANTIGIMNASIA EN EMBARAZO Y POSTPARTO

Por supuesto, también durante la gestación, en la que el cuerpo va cambiando día a día, practicar semanalmente va a ser de gran ayuda para evitar o minimizar algunos de los trastornos comunes en este estado como los dolores de espalda, la congestion en las piernas, también para preparar el periné y el abdomen… Y para después del parto, la recuperacion de esos musculos que se han alargado tanto, que han trabajado tanto y ahora es el momento de recuperar su bella forma.

TELEFONO DE CONTACTO: 635401749 (tardes)

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Gracias y hasta pronto