Tre ore di Antiginnastica® con le sue innumerevoli proposte intelligenti per conoscersi meglio e stare bene!.
Un tempo prezioso da dedicarsi per “essere in movimento”.
Dalle 9:15 alle 12:30 con una pausa di 15′.
Segreteria ore 9:00.
Lo stage è aperto a tutti ed i posti sono limitati.
Chiedo cortesemente, a chi si avvicini per la prima volta all’Antiginnastica®, di contattarmi telefonicamente con largo anticipo per concordare un incontro utile alla reciproca conoscenza.
PROSSIMI INCONTRI (da confermare):
Domenica 6/11
Domenica 20/11
Domenica 4/12
Domenica 18/12
INFO: Simona Felsi tel./wa 347 3179183 (NO MESSENGER)
Per saperne di più:
www.antiginnastica.com

Faut-il apprendre à respirer ? Ou plutôt libérer la respiration ?
Pourquoi est-elle entravée ?
Est-ce purement musculaire, ou existe t’il une origine émotionnelle ?

Pour pouvoir exister pleinement et habiter tout son corps, la respiration remplit un rôle clé !

Et c’est bien votre corps en entier qui récoltera les effets de ce stage d’Antigym !

Le dimanche 22 octobre 2023, 9h-12h et 13h-16h.

SI vous n’avez jamais fait d’Antigym, merci de contacter Mickaël avant l’inscription ( 07 55 62 81 45)

Una serie d’incontri a cadenza quindicinale per tutte le persone che preferiscono questa modalità.
Tre ore di Antiginnastica®, un tempo prezioso da dedicarsi per “essere in movimento” e trovare nuove e più elastiche modalità espressive.

PROGRAMMA
1) Domenica 22/10 orario 9:30/12:45 con 15′ di pausa
2) Sabato 4/11 orario 15:00/18:15 con 15′ di pausa
3) Domenica 19/11 orario 9:30/12:45 con 15′ di pausa
4) Sabato 2/12 orario 15:00/18:15 con 15′ di pausa
5) Domenica 17/12 orario 9:30/12:45 con 15′ di pausa

Gli incontri sono aperti a tutti, i posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
A chi si avvicina per la prima volta all’Antiginnastica® chiedo, cortesemente, di contattarmi telefonicamente con largo anticipo per concordare un incontro utile alla reciproca conoscenza e per impostare il percorso di Antiginnastica®.
INFO: 347 3179183 TEL E WA (NO Messenger)

En diciembre, te propongo 2 sesiones de Antigym para despertar la energía, el impulso vital de tu cuerpo. El impulso vital nos permite atrevernos a iniciar nuevos proyectos, decidir y actuar.
¿Te apetece encontrar fuerza, energía para alcanzar nuevos deseos, nuevas ambiciones?
1 hora de sesión online, puedes elegir tu día, tu horario:
Martes 12 y 19 de diciembre a las 11h30 o a las 19h
Miércoles 13 y 20 de diciembre a las 11h, a las 17 o a las 19h
Precio de las 2 sesiones: 45 euros
¡Anímate! Y reserva tu plaza por mail, por teléfono o por WhatsApp

A Girona hi seré els dilluns tarda i organitzaré un cicle que començarà el 30 d´Octubre fins el 18 de desembre.
Serà un cicle de 5 sessions i ho faré quinzenalment.
Ara, els dilluns 16 i el 23 teniu aquestes Jornades de Portes Obertes per a tots/es que vulgueu assistir a una sessió de coneixement de l’ Antigym gratuïta.

Ens anirem trobant amb el nostre cos coneixent-lo molt més encara i redescubrint músculs, óssos, articulacions i tendons… el que tenim en comú, vaja…

Ho estem fent els dimarts de 1930h a 21h i els dijous de 1830h a 20h

Ciclo di 11 sedute il mercoledì ore 19:30-21:00

Ciclo di 11 sedute il giovedì sera
– gruppo 1: ore 18:00-19:30
– gruppo 2: ore 20:00-21:30

Prochain atelier d’Antigymnastique® : le samedi 21 octobre 2023 de 9h à 12h à Liège.
Une matinée pour vivre pleinement l’Antigym® et bénéficier de ses effets sur le long terme.
Quelques témoignages après séance :
– “Je me sens légère et dynamisée.”
– “Ma douleur à l’épaule a disparu.”
– “Je respire mieux.”
– “J’ai plein d’énergie et je me sens joyeux. Je vais aller faire un tour à vélo!”
– “Je marche plus facilement et je me sens grandi.”
Si vous ne connaissez pas la méthode de Thérèse Bertherat, participez à l’atelier, vous remercierez votre curiosité!
Infos et tarif : Murielle BOVY : 0475/87.96.27 ou antigym.liege@gmail.com

Séance découverte de l’Antigymnastique
Se détendre, relâcher ses tensions, écouter son corps. Que diriez-vous de retrouver la joie d’habiter votre corps ?
Profitez d’une séance découverte de l’Antigymnastique® pour expérimenter des premiers mouvements d’Antigymnastique et en découvrir les nombreux bienfaits.
La méthode s’adresse à toutes et à tous.
41 rue Edouard Vaillant – La Boulonnerie – Montreuil
Jeudi 28 septembre : 17h à 18h30
Le nombre de places est limité.
Frais de participation : 5€ (location de salle)
Inscription indispensable. Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail
berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère