Una seduta di scoperta gratuita per scoprire l’Antiginnastica e il suo benefico metodo!
Orario : 18/20
Necessaria solamente una tuta comoda e la prenotazione telefonica .
Empezar el año nuevo con buen pie ¿te apetece?
Permitirte momentos solo para ti, para tu cuerpo y tu mente ¿te apetece?
El invierno es la época propicia para cuidarse, para regalar a su propio cuerpo una escucha auténtica.
No lo dudes, apúntate a mis sesiones Antigym: 1 hora cada semana en el ambiente cálido de tu casa para disfrutar de unos movimientos concienzudos.
Puedes elegir tu día y tu horario:
Martes: 11:30h – 19h
Miércoles: 11h – 17h – 19h
Estoy a tu disposición para facilitarte más información.
WhatsApp: +34 609 678 881
Para terminar el año 2024, te propongo 2 sesiones (1 hora cada una) para permitir a tu cuerpo respirar plenamente. Descubrirás y liberarás tu diafragma de sus crispaciones.
Cada rincón escondido de tu cuerpo podrá respirar y disfrutar del oxígeno.
Puedes elegir tu día y tu horario:
Martes 10 y 17 de diciembre: 11:30h – 19h
Miércoles 11 y 18 de diciembre: 11h – 17h – 19h
Solo necesitas un espacio tranquilo, una conexión Internet y 1 pelota de gomaespuma de unos 12 cm.
Precio de las 2 sesiones: 45€
¡No dudes en contactarme para reservar tu plaza!
WhatsApp: +34 609 678 881
Dimanche 18 Mai : un stage sur la journée , en 2 parties , sur les thèmes des diagonales ( agilité et isolation ) et des mouvements en cercles ( percevoir tout ce qui se passe autour de nous )
1ère partie de 10h30 à 12h30 , sans pause longue mais émaillée de petites phases de repos .
Auberge espagnole et dégustation de quelques produits locaux sur la pause méridienne , éventuellement au bord de la piscine , si la météo le permet .
2ème partie de 14h30 à 18h , ou de 14h à 17h30 si la pause méridienne se fait en intérieur , avec la classique pause conviviale à mi-parcours .
Tarifs : 100€ le stage complet de 5h30 , 35€ la première partie de 2h seule .
Dimanche 16 Février : un stage sur la journée , en 2 parties , sur le thème de l’espace intérieur pour respirer ( entre autres choses ) et de l’ouverture derrière pour que l’énergie descende en toute fluidité .
1ère partie de 10h30 à 12h30 , sans pause longue mais émaillée de petites phases de repos .
Auberge espagnole et dégustation de quelques produits locaux sur la pause méridienne , éventuellement au bord de la piscine , si la météo le permet .
2ème partie de 14h30 à 18h , ou de 14h à 17h30 si la pause méridienne se fait en intérieur , avec la classique pause conviviale à mi-parcours .
Tarifs : 100€ le stage complet de 5h30 , 35€ la première partie de 2h seule .
Une occasion, où que vous soyez, de découvrir ou de pratiquer facilement, pendant 1H30, l’Antigymnastique et proposer autre chose à votre corps : une autre façon de le regarder, de comprendre son fonctionnement, de le faire bouger et en définitive de l’habiter.
Un temps pour vous, pour vous poser et respirer et retrouver ancrage, alignement et vitalité grâce à des mouvements simples, toujours respectueux du corps et réalisés en conscience.
Venez essayer, je vous attends avec joie !
Séance découverte – ZOOM
Mardi 26 novembre – 11H00/12H30
Inscription obligatoire (petit groupe) : 06.16.80.19.19 ou charlotte.ateliers@gmail.com
25 Euros
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
www.ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19
Un atelier pour habiter pleinement votre corps.
Horaires : 14h-17h
Tarif : 70 €
Plus d’information et inscription sur la boutique du site
Le corps est un tout…toutes les parties du corps sont interdépendantes.
Cette journée d’Antigymnastique comprend 3 séances d’1h30. Elles sont complémentaires et nous invite à davantage de solidité et de confort dans le Haut, le Centre et le Bas de notre corps !
On retrouve du calme, du repos, de la mobilité, on prend confiance aussi !
On prend sa place, sa juste place.
Sur inscription
20 euros la séance 50 euros la journée
Le corps est un tout…toutes les parties du corps sont interdépendantes.
Cette journée d’Antigymnastique comprend 3 séances d’1h30. Elles sont complémentaires et nous invite à davantage de solidité et de confort dans le Haut, le Centre et le Bas de notre corps !
On retrouve du calme, du repos, de la mobilité, on prend confiance aussi !
On prend sa place, sa juste place.
Sur inscription
20 euros la séance 50 euros la journée
Un beau cadre pour déconnecter de sa routine quotidienne… Osélience…
A Osélience
on ose se connecter à soi
on cultive la bienveillance et l’empathie, on prend soin du lien
Un weekend de résilience
Le cadre, cette espace qui nous ouvre Izia nous permet de vivre cette expérience.
L’Antigymnastique pratiquée en groupe nous permet la richesse des échanges. Cette écoute silencieuse et respectueuse de nos découvertes et nos sensations partagée, posées.
Le massage viendra nous donner la possibilité de parcourir notre territoire, de nous laisser porter par le toucher de Rafael qui éveillera la conscience et la sensation à chaque recoin.
Des belles chambres où des beaux lits attendent vos rêves, avec des fauteuils pour lire, écrire en toute intimité.
Des belles salles de bain pour prendre le temps de se prélasser dans un bain ou se tartiner de la crème.
Une belle salle de travail où on pratiquera l’antigymnastique et une autre spécifique pour le massage.
Un beau séjour avec cheminée où on fera notre veillée littéraire
Une belle table à manger et une belle cuisine où conditionner le repas 100%BIO fait pour nous
Au Programme:
• Antigymnastique, les matins 3h avec Luciana
• Massage Deep Tissu, l’après-midi, 1h avec Rafael
• Spa, l’après-midi, sauna, hammam, jacuzzi
• Marches, sur des sentiers autour du lieu, l’après-midi
• Des soirées calmes où on pourra échanger à propos de nos lectures respectives ou juste se retirer à sa chambre se reposer.
Vous me ferais savoir si cette proposition vous intéresse pour que je vous apporte davantage d’informations
Au plaisir de vous retrouver et vous accompagner en bout de chemin dans vos vies
Luciana