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de 10h à 13h ou de 14h30 à 17h30

de 10h à 13h ou de 14h30 à 17h30

de 10h à 13h ou de 14h30 à 17h30

« Je connais très peu de gens dont la nuque soit libre et déliée, et saine, comme la nature le voudrait. » Cela ne se commande pas », me dit on en enfonçant la tête dans les épaules. Et je vois bien que ce besoin de rentrer le cou à quelque chose d’incontrôlable. Un besoin de se protéger, une sorte d’ instinct très fort. (…)
Anatomiquement, il passe pourtant beaucoup de choses dans le cou: des vaisseaux, des nerfs, des conduits tous plus vitaux les uns que les autres. Et le passage se resserre entre la tête et le corps, il est étroit. (…)
C’est plus fort que nous, nous ne faisons que raidir les muscles de notre nuque comme si nous luttions en permanence pour nous tenir la tête hors de l’eau. »
Thérèse Bertherat, Le repaire du tigre.

Je vous propose un atelier pour:

– découvrir ou redécouvrir votre nuque
– délier votre nuque et ainsi lui redonner de l’espace
– faire respirer votre nuque
– permettre à votre nuque de retrouver sa liberté de mouvements.

Dates & Horaires:

Mardi 5 mars de 10h à 12h
OU
Jeudi 7 mars de 14h à 16h
OU
Samedi 9 mars de 10h à 12h

Atelier en groupe de 6 personnes maximum.
Tarif: 30 euros l’atelier.

Vous pouvez me contacter pour plus de renseignements ou pour réserver votre place au 0620280527 ou à ninadurelalbaladejo23@gmail.com

Au plaisir !

Nina

 » Bien sur mes deux pieds »
Nos pieds… Ils possèdent une si belle architecture !
Et pourtant très souvent, nos pieds sont enfermés, emprisonnés dans de petites boîtes…
Nos pieds et nos orteils se déforment, compressés par… Les chaussures…
Nos orteils ne peuvent plus bouger, et marcher en devient presque une épreuve.

Je vous propose un atelier de 2h « Bien sur mes deux pieds » (en groupe de 6 personnes maximum)
Le mardi 19 Février de 10h à 12h
OU
Le samedi 23 Février de 10h à 12h

Un atelier pour :
– découvrir vos pieds et leur belle forme
– retrouver de bons appuis
– plus de stabilité sur vos deux pieds et donc une certaine confiance en soi
– une démarche plus aisée sur vos deux pieds ancrés.

Tarif : 30 euros l’atelier.

Pour réserver votre place, vous pouvez me contacter dès maintenant au 0620280527 ou à ninadurelalbaladejo23@gmail.com

Au plaisir !

Nina

Et si vous preniez du temps pour vous en ces vacances d’Hiver et veniez découvrir l’Antigymnastique ?

Je propose des séances Découverte de 1h30 en groupe de 6 personnes max pendant ces vacances d’Hiver.

Dates et horaires:
Lundi 25 Février de 10h à 11h30
Mardi 26 Février de 14h à 15h30
Jeudi 28 Février de 10h à 11h30 ou de 14h à 15h30
Vendredi 1er Mars de 12h15 à 13h45
Dimanche 3 Mars de 11h à 12h30
Mercredi 6 Mars de 11h à 12h30
Vendredi 8 Mars de 10 h à 11h30

Tarif: 20 euros la séance

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant et me contacter au 0620280527 ou à ninadurelalbaladejo23@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer !

Nina Durel Albaladejo

Una giornata di Antiginnastica® per scoprire come alleggerire le spalle, rendere più fluide le anche e ritrovare così un movimento più autentico e libero.
La proposta è di riequilibrare e di riportare nella “bella forma” le due parti del corpo.
Le spalle e le anche si muoveranno in armonia: come in alto così in basso; dando vita al dialogo tra la terra e il cielo,
tra pensiero e istinto.

Lo stage avrà orario 10-1730 con una pausa per il pranzo.
Per prenotarsi e info: 334 1137414 – 329 0926524
Vi aspettiamo!
Enrico&Marilina

Una giornata di Antiginnastica® per scoprire come alleggerire le spalle, rendere più fluide le anche e ritrovare così un movimento più autentico e libero.
La proposta è di riequilibrare e di riportare nella “bella forma” le due parti del corpo.
Le spalle e le anche si muoveranno in armonia: come in alto così in basso; dando vita al dialogo tra la terra e il cielo,
tra pensiero e istinto.

Lo stage avrà orario 10-1730 con una pausa per il pranzo.
Per prenotarsi e info: 334 1137414 – 329 0926524
Vi aspettiamo!
Enrico&Marilina

Taller intensivo, parte I, de Antigimnasia®:

“Con el consentimiento del cuerpo”

Para este taller he escogido el título de uno de los libros* de Thérèse Bertherat, creadora del método pedagógico de la AG, porque me gusta la idea que me sugiere esta frase – “Con el consentimiento del cuerpo”- para el inicio de una nueva relación con el propio cuerpo.
Este taller te propone un viaje por tu propio cuerpo, y este viaje es posible por la organización neuromiofascial, articular del mismo, y por unos movimientos precisos, sutiles, coherentes con su fisiología y con su neurodesarrollo.
En este viaje irás recorriendo, explorando desde los grandes grupos musculares, como la cadena muscular posterior, “el tigre”**, a las grandes articulaciones, como las caderas, sin dejar de tener en cuenta la boca, los ojos, hasta llegar a lo más profundo: a tu ventilación y a tu respiración, es decir, al interior de tu cuerpo.

“El cuerpo es maleable a lo largo de toda la vida”
Este taller es un regalo que te haces a ti mismo/a; al interesarte de forma consciente por conocer cómo “hace” tu propio cuerpo, cómo te mueves en él y te relacionas a través de él con el mundo exterior. A lo largo del trabajo, tú cuerpo te irá dando señales claras de lo que aprendió a hacer y ya es automático, por ello muchas veces inconsciente… Te irá haciendo saber lo que no le gusta, lo que ahora no puede hacer, lo que le asusta, dónde está atascado… A través de esos movimientos y de la atención que te estás prestando, iras sintiendo además que tu cuerpo es maleable y que puede ir aprendiendo a liberarse de las tensiones, rigideces… que se le han ido sumando a lo largo de tu vida; y que no es solo eso, que también puede ser y lo es tierno, cálido, fuerte, flexible, amoroso…
En esta oportunidad este taller se va realizar en dos partes I y II. La primera de ellas es en el mes de Marzo y la segunda es en el mes de Abril con fecha a decidir entre todos los participantes de la parte I.
Si os animáis a participar será un placer para mí recibiros y acompañaros en este proceso de atenderse, valorarse y reconocerse a sí mismo.
Para conocer más detalles de inscripción y organización ponte en contacto conmigo.

Lugar: C/ Velázquez 15; 2º; izq. (28001) Madrid.
Fecha: Inicio de I parte el día Sábado 23 de Marzo, a las 10hs; final de la parte I el día Domingo 24 de Marzo a las 14.30hs
Importe de parte I: 140€ Reserva de plaza: 20€

* Thérèse Bertherat, Marie Bertherat y Paule Brung, “Con el consentimiento del cuerpo” diario de una futura madre; Editorial Paidós.
* *Thérèse Bertherat, “La guarida del tigre” Editorial Paidós.
Un saludo,

Beatriz del Valle Piva
Fisioterapeuta. Prof. Certificado de Antigimnasia®
Coach Sana Tu Vida, Heal Your Life®. Louise Hay
686422499
beatricep@hotmail.com

Madrid (28001) Recoletos, Salamanca

Taller intensivo, parte I, de Antigimnasia®:

“Con el consentimiento del cuerpo”

Para este taller he escogido el título de uno de los libros* de Thérèse Bertherat, creadora del método pedagógico de la AG, porque me gusta la idea que me sugiere esta frase – “Con el consentimiento del cuerpo”- para el inicio de una nueva relación con el propio cuerpo.
Este taller te propone un viaje por tu propio cuerpo, y este viaje es posible por la organización neuromiofascial, articular del mismo, y por unos movimientos precisos, sutiles, coherentes con su fisiología y con su neurodesarrollo.
En este viaje irás recorriendo, explorando desde los grandes grupos musculares, como la cadena muscular posterior, “el tigre”**, a las grandes articulaciones, como las caderas, sin dejar de tener en cuenta la boca, los ojos, hasta llegar a lo más profundo: a tu ventilación y a tu respiración, es decir, al interior de tu cuerpo.

“El cuerpo es maleable a lo largo de toda la vida”
Este taller es un regalo que te haces a ti mismo/a; al interesarte de forma consciente por conocer cómo “hace” tu propio cuerpo, cómo te mueves en él y te relacionas a través de él con el mundo exterior. A lo largo del trabajo, tú cuerpo te irá dando señales claras de lo que aprendió a hacer y ya es automático, por ello muchas veces inconsciente… Te irá haciendo saber lo que no le gusta, lo que ahora no puede hacer, lo que le asusta, dónde está atascado… A través de esos movimientos y de la atención que te estás prestando, iras sintiendo además que tu cuerpo es maleable y que puede ir aprendiendo a liberarse de las tensiones, rigideces… que se le han ido sumando a lo largo de tu vida; y que no es solo eso, que también puede ser y lo es tierno, cálido, fuerte, flexible, amoroso…
En esta oportunidad este taller se va realizar en dos partes I y II. La primera de ellas es en el mes de Marzo y la segunda es en el mes de Abril con fecha a decidir entre todos los participantes de la parte I.
Si os animáis a participar será un placer para mí recibiros y acompañaros en este proceso de atenderse, valorarse y reconocerse a sí mismo.
Para conocer más detalles de inscripción y organización ponte en contacto conmigo.

Lugar: C/ Velázquez 15; 2º; izq. (28001) Madrid.
Fecha: Inicio de I parte el día Sábado 23 de Marzo, a las 10hs; final de la parte I el día Domingo 24 de Marzo a las 14.30hs
Importe de parte I: 140€ Reserva de plaza: 20€

* Thérèse Bertherat, Marie Bertherat y Paule Brung, “Con el consentimiento del cuerpo” diario de una futura madre; Editorial Paidós.
* *Thérèse Bertherat, “La guarida del tigre” Editorial Paidós.
Un saludo,

Beatriz del Valle Piva
Fisioterapeuta. Prof. Certificado de Antigimnasia®
Coach Sana Tu Vida, Heal Your Life®. Louise Hay
686422499
beatricep@hotmail.com

Madrid (28001) Recoletos, Salamanca