CYCLE DE BASE DE L’ANTIGYMNASTIQUE® AVEC ZOOM LES LUNDIS MATIN
Thérèse Bertherat, la créatrice de l’Antigymnastique®, nous a offert 11 séances pour apprendre à détendre et à allonger les muscles à l’arrière de notre corps, souvent très tendus et contractés. Mal au dos, nuque raide…
L’Antigym ne fait pas juste offrir un autre chemin au corps, pour nous maintenir en équilibre, elle nous ramène à ressentir et réapprendre à écouter les messages que notre corps nous envoie. Car avant de ressentir la douleur, le corps nous a envoyé plein de signaux : raideurs, tiraillements, tensions…
Laissez-moi vous guider dans cette aventure vers la découverte de votre corps et de ses possibilités.
Dates : LES LUNDI DU 22 SEPTEMBRE AU 1ER DÉCEMBRE 2025
Heure : 10 h 00 – 11 h 30 : Les Séances 1 À 11 sont offertes en petits groupes de 5-10 personnes avec Zoom
Coût : 250$ pour 11 séances d’une heure trente minutes
Plan de financement disponible
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par appel sur cellulaire, texto, ou courriel
Le lien Zoom vous sera transmis lors de votre inscription
Brigitte Brady,
Praticienne certifiée d’Antigymnastique®
Cellulaire : 438-406-3190
Courriel : brigitte.brady@gmail.com
CYCLE DE BASE DE L’ANTIGYMNASTIQUE® AVEC ZOOM LES LUNDIS SOIR
Thérèse Bertherat, la créatrice de l’Antigymnastique®, nous a offert 11 séances pour apprendre à détendre et à allonger les muscles à l’arrière de notre corps, souvent très tendus et contractés. Mal au dos, nuque raide…
L’Antigym ne fait pas juste offrir un autre chemin au corps, pour nous maintenir en équilibre, elle nous ramène à ressentir et réapprendre à écouter les messages que notre corps nous envoie. Car avant de ressentir la douleur, le corps nous a envoyé plein de signaux : raideurs, tiraillements, tensions…
Laissez-moi vous guider dans cette aventure vers la découverte de votre corps et de ses possibilités.
Dates : LES LUNDI DU 22 SEPTEMBRE AU 1ER DÉCEMBRE 2025
Heure : 19 h 00 – 20 h 30 : Les Séances 1 À 11 sont offertes en petits groupes de 5-10 personnes avec Zoom
Coût : 250$ pour 11 séances d’une heure trente minutes
Plan de financement disponible
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par appel sur cellulaire, texto, ou courriel
Le lien Zoom vous sera transmis lors de votre inscription
Brigitte Brady,
Praticienne certifiée d’Antigymnastique®
Cellulaire : 438-406-3190
Courriel : brigitte.brady@gmail.com
SÉANCE DÉCOUVERTE DE L’ANTIGYMNASTIQUE® AVEC ZOOM
Venez découvrir des mouvements originaux et observer leurs effets sur les différentes parties de votre corps.
Date : LUNDI 15 SEPTEMBRE 2025
Heure : 10 h 00 – 11 h 00 : Séance découverte est offerte en petits groupes de 5-10 personnes avec Zoom
Coût : Gratuit
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par appel sur cellulaire, texto, ou courriel
Le lien vers la séance Zoom vous sera transmis lors de votre inscription
Brigitte Brady,
Praticienne certifiée d’Antigymnastique®
Cellulaire : 438-406-3190
Courriel : brigitte.brady@gmail.com
Envie de mieux habiter votre corps ? De découvrir les liens entre les différentes parties de votre corps ?
Ensemble, je vous propose d’explorer et d’animer votre paysage corporel, de regarder votre corps d’un autre œil, avec des yeux neufs et de découvrir les liens qui unissent les différentes parties de votre corps.
3 ateliers pour :
– Découvrir et délier les charnières de votre corps. Votre nuque, un pont entre votre tête et le reste de votre corps, et vos hanches, une articulation charnière entre le haut et le bas de votre corps.
– Se débarrasser des raideurs et des tensions de vos pieds et de vos épaules. Ils ont une lourde responsabilité ; nos épaules portent notre tête et articulent nos bras ; et nos pieds nous portent.
– Mieux connaître l’avant et l’arrière de votre corps ou calmer votre dos et réveiller votre ventre. Et votre périnée comme un trait d’union, un potentiel à mobiliser.
Prêt à créer en vous un meilleur équilibre ?
RDV les samedis 11 octobre, 15 novembre et 13 décembre 2025, de 10h à 12 h :
– 11 octobre : Découvrir les charnières de votre corps : hanches et nuque
– 15 novembre : Se débarrasser des raideurs et des tensions de vos pieds et de vos épaules
– 13 décembre : Une autre entente entre votre dos et votre ventre, votre périnée comme trait d’union
Les ateliers ont lieu en présentiel à Montreuil (Secteur du bas Montreuil) ou en visio.
Les ateliers de 2h sont ouverts à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez aussi choisir les dates et thèmes qui vous conviennent le mieux.
Inscription préalable. Nombre de places limité.
Tarif : 50 €
Au plaisir de vous accueillir
INSCRIPTION : Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Envie de découvrir l’Antigymnastique ?
Profitez des portes ouvertes pour découvrir cet art d’être soi.
Méthode de bien-être corporel, l’Antigymnastique vous permet de vous approprier votre corps afin de mieux l’habiter. Vous apprendrez à prendre soin de lui tout en le respectant. Vous retrouverez souplesse et mobilité, votre forme naturellement belle et saine et tellement d’autres bienfaits.
Pour toutes et tous, tous âges et conditions physiques.
Mieux que des mots, je vous invite à vivre une première expérience en visio, depuis chez vous. Vous pourrez ainsi décider si vous souhaitez nous rejoindre dans l’un de mes groupes et faire un bout de chemin ensemble.
Gratuit et sans engagement les :
– Samedi 13 septembre de 10h à 11h30
– Samedi 27 septembre de 10h à 11h30
Le nombre de place est limité.
Inscription indispensable pour recevoir le lien visio.
Réservez votre place dès maintenant par téléphone ou mail.
Au plaisir de vous accueillir
Envie de découvrir l’Antigymnastique ?
Profitez des portes ouvertes pour découvrir cet art d’être soi.
Méthode de bien-être corporel, l’Antigymnastique vous permet de vous approprier votre corps afin de mieux l’habiter. Vous apprendrez à prendre soin de lui tout en le respectant. Vous retrouverez souplesse et mobilité, votre forme naturellement belle et saine et tellement d’autres bienfaits.
Pour toutes et tous, tous âges et conditions physiques.
Mieux que des mots, je vous invite à vivre une première expérience au sein de mes séances hebdomadaire. Vous pourrez ainsi décider si vous souhaitez nous rejoindre et faire un bout de chemin ensemble.
Gratuit et sans engagement les :
– Jeudi 18 septembre de 19h à 20h30
– Jeudi 25 septembre de 19h à 20h30
Le nombre de place est limité.
Inscription indispensable.
Réservez votre place dès maintenant par téléphone ou mail.
Au plaisir de vous accueillir
Envie de découvrir l’Antigymnastique ?
Profitez des portes ouvertes pour découvrir cet art d’être soi.
Méthode de bien-être corporel, l’Antigymnastique vous permet de vous approprier votre corps afin de mieux l’habiter. Vous apprendrez à prendre soin de lui tout en le respectant. Vous retrouverez souplesse et mobilité, votre forme naturellement belle et saine et tellement d’autres bienfaits.
Pour toutes et tous, tous âges et conditions physiques.
Mieux que des mots, je vous invite à vivre une première expérience au sein de mes séances hebdomadaire. Vous pourrez ainsi décider si vous souhaitez nous rejoindre et faire un bout de chemin ensemble.
Gratuit et sans engagement les :
– Lundi 15 septembre de 18h30 à 20h
– Lundi 22 septembre de 18h30 à 20h
– Lundi 22 septembre de 18h30 à 20h
Le nombre de place est limité.
Inscription indispensable.
Réservez votre place dès maintenant par téléphone ou mail.
Au plaisir de vous accueillir
Venez essayer l’Antigym gratuitement dans un espace cocooning dédié.
Dates et horaires au choix :
lundi 8, à 14h ou 18h
mercredi 10, à 14h ou 18h
vendredi 12 septembre, à 14h ou 18h
Tenue décontractée, prendre votre tapis de sol
pour + de renseignements : 06.99.69.55.31
De 10h à 11h, uniquement sur rendez-vous
Du 08 au 12 septembre.
En matinée de 10h à 11h.
Début d’après-midi de 14h à 15h
En soirée de 18h30 à 19h30
Uniquement sur rendez-vous