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L’été, une saison pour affiner l’écoute du corps avec l’Antigym !
Prendre le temps de découvrir les articulations autrement, avec des mouvements précis, parfois inattendus, pour les libérer de leurs tensions.
Prendre le temps également de redécouvrir les muscles afin de les solliciter et les mobiliser en douceur.
Dans ce contexte d’un corps délié, la respiration va retrouver longueur et amplitude.
A l’issue des séances du lundi et vendredi, une marche lente pieds nus sera proposée en plein air.
Les séances ont lieu dans une roulotte aménagée confortablement.
Le matériel d’Antigym est fourni, y compris tapis et couverture.
Prévoir une tenue confortable.
L’effectif est limité à cinq personnes.
Stage de cinq séances
Du lundi 22 au vendredi 26 août de 18h à 19h30 sauf lundi et vendredi jusqu’à 20h.
Tarif : 125 € le stage – 30 € la séance
Contact et réservation : 06 70 10 90 14

Au cœur de l’été, restez dans l’écoute du corps avec l’Antigym !
Prendre le temps de découvrir les articulations autrement, avec des mouvements précis, parfois inattendus, pour les libérer de leurs tensions.
Prendre le temps également de redécouvrir les muscles afin de les solliciter et les mobiliser en douceur.
Dans ce contexte d’un corps délié et relié, la respiration va retrouver longueur et amplitude.
A l’issue des séances du lundi et vendredi, une marche lente pieds nus sera proposée en plein air.
Les séances ont lieu dans une roulotte aménagée confortablement.
Le matériel d’Antigym est fourni, y compris tapis et couverture.
Prévoir une tenue confortable.
L’effectif est limité à cinq personnes.
Stage de cinq séances
Du lundi 11 au vendredi 15 juillet de 18h à 19h30 (lundi et vendredi jusqu’à 20h)
Tarif : 125 € le stage – 30 € la séance
Contact et réservation : 06 70 10 90 14

Le mois de septembre, c’est le mois de la rentrée !!!
et c’est l’occasion de découvrir l’antigymnastique gratuitement en séances d’1h30 dans une roulotte.
Effectif limité à 4 par séance.
Sur réservation au 06 70 10 90 14
Samedi 3 : 10h-11h30
Lundi 5 : 10h-11h30
Vous y découvrirez la méthode suivie d’un temps d’échange afin d’avoir toutes les modalités pratiques pour s’inscrire à un cycle.

STAGE POUR PRATIQUANTS EXPERIMENTES : sur la journée du dimanche 24 Juillet , 1ère partie de 10h à 12h30 ( sans pause longue ) , 2ème partie de 15h à 18h30 ( avec une pause collation à mi-parcours ) . Stage accessible aux personnes ayant participé à au moins 3 ateliers mensuels entre Septembre 2021 et Juin 2022 , ou possédant une expérience solide et pas trop ancienne de la pratique . Le groupe est limité à 6 personnes .
Tarif : 100 € le stage complet de 6h de pratique .

STAGES D’INITIATION : samedi 17 Septembre de 10h à 13h , dimanche 18 Septembre de 10h à 13h . Pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym® ( ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps ) , une initiation ( ou une reprise ) en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe (maximum 4 personnes) et un tarif doux : 40 € le stage de 3h , avec la pause collation à mi-parcours .

STAGE « LE TOUR DU PROPRIETAIRE » : sur la journée du dimanche 10 Juillet , 1ère partie de 9h30 à 12h30 ( avec une pause collation à mi-parcours ) , 2ème partie de 14h30 à 17h ( sans pause longue , mais avec plusieurs petites phases de repos ) . Un stage complet en toute simplicité , pour explorer tout son corps et se le réapproprier en se faisant du bien .
Formule « auberge espagnole » sur place pour le déjeuner , au bord de la piscine si la météo le permet . Stage accessible à toute personne possédant une première expérience récente de pratique de l’Antigym® . Le groupe est limité à 6 personnes . Il est possible d’assister seulement à la première partie .
Tarif : 80 € le stage complet de 5h30 de pratique . 46€ la matinée de 3h seule .

Dimanche 11 Septembre , de 15h à 18h . Pour celles et ceux qui n’ont jamais fait d’Antigym® ( ou qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps ) , une initiation ( ou une reprise ) en douceur , sur des mouvements simples et en prenant tout son temps . Un tout petit groupe (maximum 4 personnes) et un tarif doux : 40 € le stage de 3h , avec la pause collation à mi-parcours .

Venez poser vos questions, vivre des mouvements, me rencontrer pour faire l’expérience de l’Antigymnastique.
Dans le silence de L’institut, de 19h à 21h. 20€/
Merci de me contacter pour réserver.

Venez poser vos questions, vivre des mouvements, me rencontrer pour faire l’expérience de l’Antigymnastique.
A la cabane jaune, espace privatisé pour vous, de 19h à 21h. 20€/
Merci de me contacter pour réserver.

Taller Antigym ® “Libero el estrés de mi Cuerpo” .

Recupera el ritmo natural de tu respiración liberando la musculatura anudada de tu cuerpo, flexibilizándola desde tu cabeza hasta tus pies.
Permite a tu cuerpo encontrar su bienestar y su energía.

Martes 26 de julio a las 19.30 h, duración 90 minutos.
Déjate Sorprender!!

Reserva tu plaza en olgazubeldia@bizkaia.eu o en el teléfono o wasap 630.048.490.

Olga
🙂