Découvrez votre paysage corporel, comment votre corps s’est organisé et comment tout est lié. Un travail en 3 séances pour découvrir ou redécouvrir votre espace corporel. Au cours de ces 3 rencontres, nous explorerons la relation entre l’avant et l’arrière du corps, les liens indéfectibles entre notre côté pile et notre côté face et nous irons à la rencontre de votre espace intérieur.

Les samedis de 10h à 12h, en présentiel à Montreuil (secteur du Bas-Montreuil) ou en visio depuis chez vous :
– 17 mai
– 14 juin
– 26 juillet

Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates qui vous conviennent le mieux.

Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes.
Tarif : 50 € par atelier
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail : berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère

Desanudar la musculatura entre tus hombros para:

*recuperar espacio entre tus omóplatos
*libertad de movimientos en tus brazos y manos
*hermosa longitud en toda tu espalda y la nuca
*respirar a lo ancho

Fecha: Sábado 26 de Abril
Horario: de 11:00 a 13:00h

Ven a desconectar del ritmo rápido de la ciudad y a conectar con el propio ritmo de tu cuerpo en una sala tranquila y muy acogedora cerca de la estación de Atocha Renfe (5 minutos andando).

Reservas en: www.lacasadeestar.com o en el 613 033 406

Gracias!

Un abrazo.

La primavera se instala… Toda la naturaleza empieza a despertarse…

Te propongo sesiones para hacer circular la energía de tu cuerpo.
La musculatura de tu cuerpo recobra flexibilidad, las articulaciones recuperan amplitud de movimiento…
Tu respiración se expresa plenamente… El bienestar se instala en todo el cuerpo…
1 hora cada semana, online, para disfrutar de tu cuerpo.
Puedes elegir el horario, las fechas en función de tus disponibilidades:
Los martes: 11h30 – 19h
Los miércoles: 11h – 17h – 19h
¡Anímate! Puedes contactarme por:
Mail: nathalie@desmeure.es
Tel. O WhatsApp: +34 609 678 881

Miroir mon beau miroir, qui sera la plus belle aujourd’hui?
Nous sommes dans une société où l’image semble primordiale, centrale, mais l’image qu’on a de soi même, la plus importante est elle bien précise?
Savons nous nous dessiner?
Connaissons nos contours, nos courbes, nos formes? Connaissons nous nos limites?
Ce printemps des séances pour re-connaitre sa silhouette! 
Il y a possibilité de suivre une séance de 3h et une journée par mois,  soit tout le cycle.
Mais vous pouvez également vous inscrire à une ou plusieurs séances.
Pour un travail de qualité nous restons en petit groupe, l’inscription est nécessaire.
Pour infos et tarifs contactez moi!
Voici les dates et Lieux:
Die:
05 mai de 8h30 à 11h30
18 mai Journée
03 Juin de 8h30 à 11h30
22 Juin Journée
Crest:
6 mai OU 13 mai de 9h à 12h ( possible le 14/05 de 17h30 à 20h30)
25mai Journée
04 Juin ou 10 juin de 9h à 12h
29 Juin Journée
Bourdeaux
6 mai de 14h à 17h
4 Juin de 14h à 17h
Au plaisir d’être en mouvement

Weekly one hour session to start your day in a fun, new way, connecting with your body and discovering new possibilities within movement in a beautiful place, in contact with nature.
Welcome every Thursday at 8:30AM.

You are welcome to use the sauna and the pool afterwards.

De 18h30 à 20h, je vous invite à une nouvelle exploration de votre corps, un nouvel alignement.
Dénouer patiemment les muscles, respirer, oser.

Chaque atelier propose un thème différent (hanches, nuques, sacro-iliaques, diaphragme…)
Sur inscription

Dates:
7 avril 2025
5 mai
19 mai
26 mai
2 juin
23 juin
7 juillet
21 juillet

De 18h30 à 20h, je vous invite à une nouvelle exploration de votre corps, un nouvel alignement.
Dénouer patiemment les muscles, respirer, oser.

Chaque atelier propose un thème différent (hanches, nuques, sacro-iliaques, diaphragme…)
Sur inscription

Dates:
7 avril 2025
5 mai
19 mai
26 mai
2 juin
23 juin
7 juillet
21 juillet

Cuatro encuentros, uno cada semana. Un espacio ideal para que puedas liberarte de tensiones físicas, descubrir y relacionar distintas zonas de tu cuerpo para permitir que tu voz se exprese con mayor fluidez y libertad. Regálate una hora a la semana para tu bienestar.

Los horarios disponibles:
Martes 11:30 CDMX – 19:30 Madrid
Miércoles 18:30 CDMX

Este es mi contacto directo:
+52 9541270927 – Whatsapp

Nos vemos pronto 🙂

Retiro de Antigimnasia®.
«Autonomía y libertad de movimientos»
Un encuentro para disfrutar del placer de movernos.
del viernes 5 al domingo 7 de septiembre 2025
15 PLAZAS DISPONIBLES
Importe reducido del taller: 170€ + alojamiento. Abonando la reserva del taller antes del 30 de Junio.
Reservas posteriores al 30 de Junio 220€ + alojamiento.
* La confirmación de la plaza será efectiva con el abono de la reserva (70€).
Importe del alojamiento:
2 noches + pensión completa (menú vegano)
• Habitación con baño, doble o compartida (máx. 3 personas) 170€
• Habitación con baño individual 280€
El retiro tendrá lugar en SAMMATI. WELLNESS FINCA en el Pilar de la Horadada (Alicante) en plena naturaleza. Si queréis conocerlo podéis visitar su página web: www.sammatiwellnessfinca.com
Para inscribirte contacta con:
María García Lozano 665 540 073