CYCLE DE BASE DE L’ANTIGYMNASTIQUE® AVEC ZOOM LES LUNDIS SOIRS
Thérèse Bertherat, la créatrice de l’Antigymnastique®, nous a offert 11 séances pour apprendre à détendre et à allonger les muscles à l’arrière de notre corps, souvent très tendus et contractés. Mal au dos, nuque raide…
L’Antigym ne fait pas juste offrir un autre chemin au corps, pour nous maintenir en équilibre, elle nous ramène à ressentir et réapprendre à écouter les messages que notre corps nous envoie. Car avant de ressentir la douleur, le corps nous a envoyé plein de signaux : raideurs, tiraillements, tensions…
Laissez-moi vous guider dans cette aventure vers la découverte de votre corps et de ses possibilités.
Dates : LES LUNDIS DU 6 AVRIL AU 15 JUIN 2026
Heure : 19 h 00 – 20 h 30 : Les Séances 1 À 11 sont offertes en petits groupes de 5-6 personnes avec Zoom
Coût : 250$ pour 11 séances d’une heure trente minutes
Plan de financement disponible
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par appel sur cellulaire, texto, ou courriel
En tout temps : Pour chaque personne inscrite à un cycle grâce à vous, vous aurez un rabais de 10% sur votre propre cycle.
Le lien Zoom vous sera transmis lors de votre inscription
Brigitte Brady,
Praticienne certifiée d’Antigymnastique®
Cellulaire : 438-406-3190
Courriel : brigitte.brady@gmail.com
Antiginnastica: il proprio Portamento e i Sentimenti.
Sì, anche e soprattutto per risolvere mali di schiena, spalle, anche, collo, testa e pance gonfie
sabato 18 dalle 17:30 alle 21.00
domenica 19 dalle 9:30 – 13:00
Gli orari si possono ancora “adattare”
Necessaria prenotazione, il numero massimo è di 9 persone
Domenica mattina, dalle 9:30 alle 13:00 Antiginnastica: il proprio Portamento e i Sentimenti.
Sì certo, anche e soprattutto per risolvere mali di schiena, spalle, anche, collo, testa e pance gonfie e sporgenti
Necessaria prenotazione, il numero massimo è di 9 persone
Domenica mattina, dalle 9:30 alle 13:00 Antiginnastica: il proprio Portamento e i Sentimenti.
Sì certo, anche e soprattutto per risolvere mali di schiena, spalle, anche, collo, testa e pance gonfie e sporgenti
Necessaria prenotazione, il numero massimo è di 9 persone
Empezar el año nuevo con buen pie ¿te apetece?
Permitirte momentos solo para ti, para tu cuerpo y tu mente ¿te apetece?
El invierno es la época propicia para cuidarse, para regalar a su propio cuerpo una escucha auténtica.
No lo dudes, apúntate a mis sesiones Antigym: 1 hora cada semana en el ambiente cálido de tu casa para disfrutar de unos movimientos concienzudos.
Puedes elegir tu día y tu horario:
Martes: 11:30h – 19h
Miércoles: 11h – 17h – 19h
Estoy a tu disposición para facilitarte más información.
WhatsApp: +34 609 678 881
Une séance unique sans engagement, pour découvrir, prendre soin de soi, s’offrir un vrai moment
Une plongée dans la délicate organisation musculaire, un voyage au coeur des soi.
Une séance de 1h30
DIE
12/01 à 12h15
14/01 à 18h30
CREST
13/01 à 10H30
13/01 à 14h
BOURDEAUX
13/01 à 16h
Un cycle de 11 séances pour découvrir les muscles de la respiration.
Ouvrir son souffle.
Séance après séance, on met le corps en ordre et on va plus loin pour ouvrir de nouvelles portes.
Un beau voyage en petit groupe.
L’inscription est nécessaire.
DIE
Lundi 12h15 à 13h45 ( Complet)
Mercredi 18h30 à 20h (reste 4 places)
CREST
Mardi 10H30 à 12h ( reste une place)
Mardi 12h30 à 14h ( Complet)
Mardi 19h à 20h30 ( reste 3 places)
BOURDEAUX
Mardi 16h à 17h30 ( Complet)
Si vous souhaitez passer cette saison à hiverner à l’abri du froid, la chaleur de l’Atelier peux vous convenir.
Parfois lors d’une séance l’antigymnastique, on se retrouve dans un état de semi-sommeil, de léthargie, on est sous l’effet de nos ondes alpha. Comme ce phénomène biologique qui vivent certains animaux qui sommeillent pendant l’hiver. Les résistances et les défenses retombent et cela nous permet d’avoir accès aux profondeurs de notre être. On dis plutôt qu’on hiberne
Qu’il s’agisse de hiberner ou d’hiverner vous êtes les bienvenus de 10h à 13h!
Samedi 21 Mars
Samedi 18 Avril
Vous pouvez venir à un seul atelier ou le faire tous selon vos disponibilités
Pensez à réserver votre place
Bien à vous
Luciana
Si vous souhaitez passer cette saison à hiverner à l’abri du froid, la chaleur de l’Atelier peux vous convenir.
Parfois lors d’une séance l’antigymnastique, on se retrouve dans un état de semi-sommeil, de léthargie, on est sous l’effet de nos ondes alpha. Comme ce phénomène biologique qui vivent certains animaux qui sommeillent pendant l’hiver. Les résistances et les défenses retombent et cela nous permet d’avoir accès aux profondeurs de notre être. On dis plutôt qu’on hiberne
Qu’il s’agisse de hiberner ou d’hiverner vous êtes les bienvenus de 10h à 13h!
Samedi 21 Février
Samedi 21 Mars
Samedi 18 Avril
Vous pouvez venir à un seul atelier ou le faire tous selon vos disponibilités
Pensez à réserver votre place
Bien à vous
Luciana
Si vous souhaitez passer cette saison à hiverner à l’abri du froid, la chaleur de l’Atelier peux vous convenir.
Parfois lors d’une séance l’antigymnastique, on se retrouve dans un état de semi-sommeil, de léthargie, on est sous l’effet de nos ondes alpha. Comme ce phénomène biologique qui vivent certains animaux qui sommeillent pendant l’hiver. Les résistances et les défenses retombent et cela nous permet d’avoir accès aux profondeurs de notre être. On dis plutôt qu’on hiberne
Qu’il s’agisse de hiberner ou d’hiverner vous êtes les bienvenus de 10h à 13h!
Samedi 24 janvier
Samedi 21 Février
Samedi 21 Mars
Samedi 18 Avril
Vous pouvez venir à un seul atelier ou le faire tous selon vos disponibilités
Pensez à réserver votre place
Bien à vous
Luciana