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Du sacrum à votre tête, cet atelier de 3h vous emmènera à observer, écouter, délier la respiration de votre corps.
Pour plus d’information merci de me contacter de préférence par téléphone.

dalle 9:30 alle 12:30. Movimenti di Antiginnastica per dialogare col corpo, amorevolmente, con l’attenzione del cuore e della mente. Complici i diaframmi…
Massimo 9 partecipanti. Necessaria prenotazione

10.30 – 16.30 = 5 ore di Antiginnastica per prendersi cura di sè. Muovere corpo, mente ed emozioni liberando il respiro, il proprio. Ci sarà un’ora di pausa pranzo. Aperto a tutti e necessaria prenotazione perchè il numero massimo è di 9 persone.

10.30 – 16.30 = 5 ore di Antiginnastica per prendersi cura di sè. Muovere corpo, mente ed emozioni liberando il respiro, il proprio. Ci sarà un’ora di pausa pranzo. Aperto a tutti e necessaria prenotazione perchè il numero massimo è di 9 persone.

dalle 9:30 alle 12:30. Movimenti di Antiginnastica per dialogare col corpo, amorevolmente, con l’attenzione del cuore e della mente. Complici i diaframmi…
Massimo 9 partecipanti. Necessaria prenotazione

SEANCES DECOUVERTE DE L’ANTIGYMNASTIQUE
Envie de découvrir l’antigym ?
Profitez de mes séances découverte de l’Antigymnastique pour découvrir sans engagement la méthode !
Que fait-on dans une séance d’Antigym ? Mieux que des mots, je vous invite à vivre une séance de découverte pendant les congés d’avril. Les mouvements que je vous propose sont simples. Chacun fait les mouvements à son rythme, en fonction de ses possibilités du moment. Il n’y a pas d’objectif de performance. La méthode s’adresse à toutes et à tous.
– Date :
Mardi 7 avril : 17h à 18h30
Jeudi 9 avril : 18h30 à 20h

Tarif : 25 euros / séance
Le nombre de place est limité. Inscription indispensable. Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir

Votre corps, comme une promenade à la campagne dans un paysage vallonné. Imaginez au détour d’un chemin un paysage que vous n’avez jamais vu : la ligne de vos hanches, celle de vos épaules, de vos jambes…
Dans un paysage vallonné, creux et bosses se succèdent : chaque creux est suivi d’un sommet…
Ensemble nous explorerons le vallon de votre nuque, la colline de votre dos qui lui succède, le creux de vos « reins », les collines de vos fesses, le creux de vos genoux…
Les creux se déplacent le long de notre corps, de la nuque aux jambes. Ils font semblant de disparaître, mais en fait ils voyagent à grande vitesse, d’un bout à l’autre de notre musculature.
Nos raideurs, où se trouvent-elles ? Dans les creux de nos courbures, qui sont tapissées de muscles serrés, enchevêtrés. Nos douleurs, où se trouvent-elles quand nous en avons ? Dans les creux, toujours dans les creux. Parfois creux et bosses s’accentuent, le paysage d’un bout à l’autre se resserre, et notre corps rapetisse, se tasse sur lui-même.
Ensemble, je vous propose d’animer votre paysage corporel, de regarder votre corps d’un autre œil, avec des yeux neufs.

JOURS ET HORAIRES:
Mardi 7 avril 2020 :
– De 10 h à 12 h : Le cou devant et la nuque derrière
– De 14 h à 16 h : Vos épaules et vos aisselles
Mercredi 8 avril 2020 :
– De 10 h à 12 h : Le pli de l’aine et la sacro-iliaque
Jeudi 9 avril 2020 :
– De 16 h à 18 h : Les ondulations de la colonne

Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.

Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants

Le coût du stage est de 160 euros les 4 ateliers. Possibilité de s’inscrire à l’unité : 45 euros par atelier.

Renseignements / Réservation, contactez-moi.
Bérangère COUPEAU : Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com

O Laboratório Corpo Voz , elaborado por Andrea Cardoso e Luíza Borges, é uma oportunidade para todos que queiram aprofundar o contato com suas expressões vocais e corporais, através de práticas coletivas de canto e da Antiginástica®.

Data: Sábado dia 4 de abril

Turma 1- 10h às 13h

Turma 2- Somente para alunos que já fizeram o primeiro laboratório: 15h às 18h

Valor: R$ 250,00 em até 2x
R$ 220,00 até dia 30/03 – à vista

Inscrições pelo e-mail: luizaborgesproducao@gmail.com
tel: 21 98897-5486

Local: Bairro Pinheiros- São Paulo

Vagas limitadas

Aujourd’hui vos yeux vont bouger. Ils vont dessiner des cercles.
Vos yeux, la pupille et l’iris vont bouger, et leurs mouvements vont remuer le corps, le tigre, dans ses fibres secrètes. Un peu à la manière d’un gravier lancé dans une mare où les ondes s’étalent autour du point d’impact et jusque dans les fonds.
Pourquoi les yeux ? Parce qu’ils figurent à la place d’honneur dans les zones sensitives et motrices de notre cortex. Ils ont avec le reste du corps, du tigre, des liens anatomiques et physiologiques plus étroits qu’on ne pense. Ils plongent par la racine, dans le territoire du tigre.
Les muscles et les tissus de nos yeux ont, eux aussi, leurs blocages. Eux aussi ont reçu des chocs. De menus chocs que sans doute personne n’a remarqué. Les muscles de nos yeux se raidissent sur leurs secrets. La souffrance se tient fixe. Et le corps aussi. Nous avons tous de ces raideurs qui ne sont pas des troubles pathologiques de la vision mais qui nous empêchent d’être libres de nos mouvements. Et l’aplomb sur les jambes ne peut durablement s’obtenir si l’on isole du reste du corps, les yeux.
Les inscriptions sont ouvertes.
Les séances de 3h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants.
Mardi 02 juin 2020 de 14 h à 17 h
INSCRIPTION / TARIF: 60 € par atelier
Inscription à l’année possible.
Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Aujourd’hui vos yeux vont bouger. Ils vont faire dessiner des cercles.
Vos yeux, la pupille et l’iris vont bouger, et leurs mouvements vont remuer le corps, le tigre, dans ses fibres secrètes. Un peu à la manière d’un gravier lancé dans une mare où les ondes s’étalent autour du point d’impact et jusque dans les fonds.
Pourquoi les yeux ? Parce qu’ils figurent à la place d’honneur dans les zones sensitives et motrices de notre cortex. Ils ont avec le reste du corps, du tigre, des liens anatomiques et physiologiques plus étroits qu’on ne pense. Ils plongent par la racine, dans le territoire du tigre.
Les muscles et les tissus de nos yeux ont, eux aussi, leurs blocages. Eux aussi ont reçu des chocs. De menus chocs que sans doute personne n’a remarqué. Les muscles de nos yeux se raidissent sur leurs secrets. La souffrance se tient fixe. Et le corps aussi. Nous avons tous de ces raideurs qui ne sont pas des troubles pathologiques de la vision mais qui nous empêchent d’être libres de nos mouvements. Et l’aplomb sur les jambes ne peut durablement s’obtenir si l’on isole du reste du corps, les yeux.
Les inscriptions sont ouvertes.
Les séances de 3h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.
Inscription préalable. Nombre de places limité.
Samedi 06 juin 2020 de 10 h à 13 h
INSCRIPTION / TARIF: 60 € par atelier
Inscription à l’année possible.
Contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com