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La fin de l’automne qui signe l’entrée dans la tranquillité et l’apaisement peut aussi être l’occasion de retrouver son énergie. Un moment pour enfin s’accorder un peu de temps pour soi et renouer avec son corps.

« Dans tout corps vivant, une énergie circule, tant bien que mal, (…) en l’entravant, nous en subissons, d’une manière ou d’une autre les conséquences » écrit Thérèse Bertherat dans Le Corps a ses raisons.

Débloquer l’énergie, apprendre à mieux la distribuer et lui permettre de circuler font partie des objectifs des mouvements d’Antigymnastique.

Dans cet objectif, je vous propose un atelier d’une durée de 3h00 le samedi 11 décembre 2021, de 14h00 à 17h00. Vous pourrez pratiquer cette séance, que vous soyez pratiquant régulier ou débutant en Antigymnastique. Un entretien d’une demi-heure environ sera à prévoir pour ceux n’ayant jamais pratiqué.

Prix: 65€ avec acompte préalable.

Le nombre de place étant limité, merci de vous inscrire par mail ou par téléphone.

Il reste des places pour le cycle en cours, qui reprendra après les vacances de la Toussaint. Voici une bonne occasion de prendre le train en marche.
Lieu : porte des Lilas et porte de Bagnolet.
Tarif : 10€
Durée : séance d’une heure et demie.

25, 26 et 27 octobre à 10h00 et 19h30.

2 séances de 9h à 13h00
Le lendemain la 3ème séance de 18h00 à 19h30
Cet atelier pour retrouver équilibre, ancrage, bien dans ses pieds, et dans son axe.

Atelier de 10h à 13h

LES ONDULATIONS DE VOTRE COLONNE

On croit souvent que notre dos est faible. Pourtant, ses muscles sont incroyablement bien organisés et notre dos est fort et puissant. S’il a mal, c’est plutôt par excès de force que par faiblesse. Les muscles de notre dos n’ont pas besoin d’être renforcés mais…de lâcher leurs contractures. Ensemble, je vous propose d’explorer et d’animer votre dos, de le laisser onduler pour le détendre.

JOUR ET HORAIRE :

Jeudi 11 novembre de 14 h à 17h à Montreuil ou en visio

Les séances de 3h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.

En raison du COVID, le nombre de place en présentiel est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription. Possibilité de suivre les ateliers en visio avec Zoom.

Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes. Un acompte sera demandé à l’inscription.
Tarif : 65 € / Atelier

Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère