Avant d’intégrer un groupe, il est recommandé d’avoir participé à une séance découverte, étape indispensable pour démarrer un cycle.
Date : mardi 18 avril à 10h15
L’effectif est limité à sept participant-e-s.
Sur réservation au 06 70 10 90 14.
Vous y découvrirez la méthode, suivie d’un temps d’échange, afin d’avoir toutes les modalités pratiques des cycles à venir. Tapis et matériel fourni.
Tarif : 15 € la séance découverte

Tout au long de l’année, vous avez la possibilité de découvrir, d’expérimenter les mouvements originaux et subtils de l’Antigymnastique :
le samedi 22 avril : de 11h15 à 12h15
Les séances d’Antigym s’adressent à tous, quels que soient votre âge, votre condition physique.
Séance découverte : 15 €.
L’effectif est limité à 5 participant-e-s.
Contactez-moi pour réserver votre place au 06 63 76 18 04
A bientôt!
Florence

Au travers de la pratique de l’Antigymnastique, je vous propose un stage de 3 jours uniquement consacré à une relation qualitative à votre corps. 3 heures de travail le matin, 1h30 de travail l’après midi.

Sur inscription – 200€ les 3 jours

Dans notre corps, un nombre incroyables d’éléments circulent. De l’air, de l’eau, du sang, de la lymphe, des informations nerveuses. Ces éléments sont essentiels à notre santé, à notre vitalité.
Et si les muscles avaient un rôle à Jouer ?
En redonnant de la mobilité aux muscles à l’aide de petit mouvements précis et subtils, vous libérez des espaces afin de laisser de la place à la circulation de ces éléments .
Séance découverte les 3 et 4 avril à Die et Crest
Cycle de 11 séances hebdo à Die et Crest dès le 24 avril
Séance Mensuelle à Crest et Valence les 2 avril, 7 mai et 4 Juin

La primavera está llegando… la naturaleza empieza a vibrar, a brotar, a florecer…
¿Te apetece permitir a tu cuerpo salir del invierno, de sus crispaciones acumuladas?
¿Permitir a tu cuerpo moverse, flexibilizarse, tonificarse?
Con Antigimnasia, podrás recuperar ánimo, bienestar, incluso ¡elegancia! para disfrutar plenamente del verano.
Solo necesitas 1 hora, un espacio tranquilo y… ¡una conexión internet!
Horarios para ofrecer a tu cuerpo un momento Antigym:
Martes: 11h30 – 19h00
Miércoles: 11h00 – 17h00 – 19h00
¡Anímate! Y reserva tu plaza por mail, por teléfono o por WhatsApp
nathalie@desmeure.es
609-678-881

-Sesiones online de 1 hora de duracion:
Fechas a revisar en mi cuenta de instagram y página web. @rosacuyo.ag /www.rosacuyo.es
-Sesiones presenciales en Montserrat y próximamente en Picassent. Valencia
*Hago sesiones para embarazadas también.
Ponte en contacto conmigo para más información y detalles.
– I do speak English too.
Rosa Acuyo. 678335745.
www.rosacuyo.es.
¡TE ESPERO!

Un stage pour découvrir cette pédagogie corporelle, chaque lundi de 14h à 15h30

« Pour notre bien-être, pour notre santé, apprenons à découvrir notre forme, concrète, précise, harmonieuse et belle.
Être là en présence, c’est s’ouvrir à la vie. Simplement ne pas avoir peur de nos sensations. »
Thérèse Bertherat
Deux journées de stages sont prévues les mardi 18 avril et jeudi 20 avril, selon les horaires suivants :
– 10:00 – 12:00 – pause repas canadien – 13:45 – 15:45 . Prix : Fr. 120.- par jour.
Matériel : apporter un paréo à déposer sur des tapis de sol en pure laine vierge déjà sur place
Tenue confortable
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail ou téléphone, afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer
Valérie

Bonjour,
pour cette année 2023 je vous propose 6 ateliers à Lyon 3èmeles vendredi de 18h00 à 20h00:

Vendredi 20 janvier.
Vendredi 17 février.
Vendredi 10 mars.
Vendredi 14 avril.
Vendredi 12 mai.
Vendredi 9 juin.

Ces ateliers sont destinés à:
– Vous donner une plus grande flexibilité et une meilleure posture sans effort.
– Habiter votre corps.
– Soulager les douleurs musculaires et articulaires.
– Diminuer les tensions musculaires.
– Accéder à la sagesse de votre corps.
– Vos mouvements et votre respiration retrouvent leur amplitude naturelle.
– Et bien plus de choses!

Lieu: Le Rancard – 259 rue Vendôme, 69003 Lyon (métro Saxe- Gambetta).
PLACES LIMITÉES: réservez votre place.
Pour vous inscrire ou pour davantage des renseignements:
elena.antigym@gmail.com
ou par téléphone au 06.70.00.88.63
Au plaisir de vous rencontrer,
Elena

L’été, une saison pour affiner l’écoute du corps avec l’Antigymnastique® !
Prendre le temps de découvrir les articulations autrement, avec des gestes précis, parfois inattendus, pour les libérer de leurs tensions.
Prendre le temps également de redécouvrir les muscles afin de les mobiliser en douceur.
Dans ce contexte d’un corps délié et relié, la respiration retrouve longueur et amplitude.
Les séances ont lieu dans une roulotte aménagée confortablement ou en plein air dans un espace arboré, près d’un étang (selon la météo). L’effectif est limité à cinq personnes.
Le matériel d’Antigym est fourni, y compris tapis et couverture.
Tarif : 140 € le stage – 40 € la séance