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“Notre corps est nous-mêmes. Il est notre seule réalité saisissable. Il ne s’oppose pas à notre intelligence, à nos sentiments, à notre âme. Il les inclus et les abrite. Ainsi prendre conscience de son corps c’est se donner accès à son être tout entier”. Thérèse Bertherat, dans Le Corps a ses raisons.

Un atelier de 3 heures, de 10h à 13h, comme un temps de rencontre avec soi, avec son corps tel qu’il est. Des retrouvailles amicales, bienveillantes, pour simplement être bien et goûter la circulation de l’énergie, la vibration de la vie en vous.

📅 L’atelier du Samedi, de 10h à 13h
💬 Pour vous inscrire, connaître les modalités pratiques ou simplement vous renseigner, contactez-moi par mail, je vous répondrai.

3h pour prendre soin de vous et renouer avec votre corps.

Cet atelier est l’occasion de dénouer et connaître certaines parties du corps en particulier mais aussi de découvrir les liens entre ses différentes parties, ses courbes, ses tensions, de prendre conscience de son corps . Celui-ci n’est pas fait de pièces détachées… Vous apprendrez lors de cet atelier de 3h à mieux connaitre et prendre conscience de ce qui se passe dans vos épaules et vos pieds. Ceci grâce à des mouvements simples, toujours très respectueux de la physiologie.
Quelque soit votre âge, votre forme physique, sportif ou non, cet atelier s’adresse à tous ceux soucieux de leur bien-être.
Horaires: 14h30-17h30
Prix: 50€ avec acompte préalable.
Tenue: souple et confortable. Pensez à amener une grande serviette ou une foutah.

Réservation: par téléphone. Entretien téléphonique préalable si vous n’avez jamais pratiqué d’Antigymnastique.
A très bientôt.
Caroline

Symboliquement l’épaule est l’articulation qui fait la jonction entre la tête (les désirs, les envies, les idées) et les bras (la réalisation des idées, la mise en action). On peut aussi y voir la jonction entre le coeur et les bras, donc la capacité d’agir en fonction de son coeur.

A travers une séance de 3 heures je vous propose d ‘Accueillir et de libérer ce qui est bloqué dans vos épaules. A votre rythme, vous découvrez les liens musculaires de vos épaules avec le reste du corps. Pendant cette séance vous permettrez à votre corps d’évacuer les “noeuds” pour retrouver légèreté et confiance en vous.

Samedi 15 OCTOBRE 2022 de 14H30 à 17H30
Dans un espace à l’abri de l’agitation urbaine, vous aurez la possibilité de libérer les tensions physiques et mentales pour vous reconnecter à votre corps, l’habiter entièrement.

l’inscription se fait par téléphone, mail ou sur mon site internet.

Hola a todos!
Al fin nos reencontraremos este próximo viernes 30 de septiembre de 17hs a 21hs en Madrid.
Será un gusto para mí compartir este espacio con vosotros después de casi dos años y medios.
Es una tarde de trabajo amable con el cuerpo y volver a estar juntos.
Nos vemos,
Beatriz

Una sesión gratuita de Antigimnasia
Un Menú Degustación
Miercoles 28 de Septiembre, 18:30 h

Aquí tiene una oportunidad de descubrir en su propio cuerpo los efectos de practicar Antigimnasia y decidir si quiere más.
Las plazas son limitadas. Reserve la suya.

This Antigym® introductory class will help you understand, inhabit, and free your body. It offers you an opportunity to explore new territories, to discover new possibilities of movement, to awaken new parts of your body.
Language : English
Duration: From 4:00 p.m to 5:30 p.m.
Cost : 47,25 £ (54€)
Location : London E34RT
Mile End (Central line)
This workshop is designed:
For everybody who wants to experience Antigym and its powerful effects on posture, flexibility, and tension release.
For people interested by becoming a practitioner.
Recommended attire:
Comfortable pants and top, preferably made of natural fibers (cotton, wool, etc.). The feet are bare. It is recommended that you remove jewelry, watches, glasses, contact lenses, and anything that prevents freedom of movement.
Small group : 3/4 people maximum
Register here

Une séance pour :
habiter pleinement son corps et découvrir son formidable potentiel d’auto-réparation.
apprendre à se débarrasser de ses tensions et raideurs.
apprendre à délier et tonifier sa musculature…. grâce à des mouvements simples et précis
Prix:  45€ HR/ 54€ TTC
Lieu : London E34RT (Mile End, Central line)
Horaires : en français de 14h à 15h30/ en anglais de 16h à 17h30
Séances en petit groupe : 3/4 participants maximum

Cette séance s’adresse à  :
tous ceux qui veulent découvrir l’Antigym et ses puissants effets sur la posture, la mobilité et le relâchement des tensions musculaires.
aux personnes intéressées par nos formations professionnelles en visio-conférence en français ou en anglais.
Pour vous inscrire, cliquez ici

« Apprivoiser votre dos avec l’Antigymnastique® » tel est le sous titre du livre « le repaire du tigre »

Dans ce livre écrit en 1989, Thérèse Bertherat, créatrice de l’antigymanastique, compare notre dos à un très beau tigre : fort, puissant, mais aussi rusé et sauvage.

Pour ce prochain trimestre, je vous propose 3 ateliers de 2h pour faire connaissance avec votre tigre.

Les dates : Ateliers de 2h en ligne ou en présentiel

– vendredi 14 octobre 2022 de 10h à 12h : Rencontre avec votre tigre
– vendredi 25 novembre 2022 de 10h à 12h : Tirer le tigre par les pieds et les mains
– vendredi 16 décembre de 10h à 12h : Allonger votre tigre pour libérer l’avant de votre corps

Ces ateliers de 2h sont ouverts à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode.

L’idéal est de suivre les 3 ateliers proposés, vous pouvez cependant participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.

Les ateliers sont sur inscription car le nombre maximal de participants est 4 et le nombre de place en présentiel est limité à 3.

Tarif : 35 € / Atelier ou 90 € les 3 ateliers

Réservez votre place, contactez-moi au 06 61 11 05 60 ou par mail mag.druot@gmail.com

Pour une participation en visio,

Il vous faudra simplement le logiciel Skype sur votre ordinateur, tablette, téléphone et une connexion internet. Il n’est pas nécessaire d’avoir de compte.

De quel matériel avez-vous besoin ?

– de vêtements souples et confortables pour que vos mouvements puissent se faire librement

– d’un tapis ou une moquette pas trop fine

– d’une couverture à portée de main car les mouvements peuvent parfois amener une sensation de froid

– Je vous propose de vous prêter le matériel (“doudou”, balles…) nécessaire pour chaque atelier.

Seduta di scoperta gratuita dalle 9:30 alle 11

Bienvenido a este espacio.
Ofrezco sesiones Online de 1 hora.
➡️Comienzan el 24 de Septiembre hasta el 16 de Diciembre.
Hora:10.30-11.30.
➡️Presenciales aún por determinar fechas. Será en Montserrat. Valencia.
Y duración de 1,5hora.
👉Consulta para más información sobre fechas y precios.
Te espero!
rosantigym@gmail.com
678335745
No dudes en contactar si tienes alguna duda.
Un saludo
Rosa