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¿Qué es la Antigym?
¿Qué beneficios puede aportar a mi cuerpo y a mi bienestar?

¿Puede aliviar la rigidez de la espalda? , ¿liberar mi respiración? , ¿ moverme con más flexibilidad y sin dolor?
¿Mejorar mi descanso?, ¿recuperar el tono muscular?, ¿adentrarse en el autoconocimiento del cuerpo?
Sí, la Antigimnasia ayuda a esto y, ¡a mucho más!

¡Únete a las Jornadas de “Puertas Abiertas de la Antigimnasia” para descubrir el método gratis!

Les invito a experimentar una sesión de descubrimiento durante la jornada de puertas abiertas.
¡El método es para tod@s!

Fecha: martes 14 de septiembre 2021
Horario: 19h30-20h15
Puedes contactar conmigo para reservar tu plaza (plazas limitadas) escribiéndome a: elena.antigym@gmail.com

Un saludo,
Elena Aivar
www.elena-aivar.com

¿Qué es la Antigym?
¿Qué beneficios puede aportar a mi cuerpo y a mi bienestar?

¿Puede aliviar la rigidez de la espalda? , ¿liberar mi respiración? , ¿ moverme con más flexibilidad y sin dolor?
¿Mejorar mi descanso?, ¿recuperar el tono muscular?, ¿adentrarse en el autoconocimiento del cuerpo?
Sí, la Antigimnasia ayuda a esto y, ¡a mucho más!

¡Únete a las Jornadas de “Puertas Abiertas de la Antigimnasia” para descubrir el método gratis!

Les invito a experimentar una sesión de descubrimiento durante la jornada de puertas abiertas.
¡El método es para tod@s!

Fecha: martes 14 de septiembre 2021
Horario: 19h30-20h15
Puedes contactar conmigo para reservar tu plaza (plazas limitadas) escribiéndome a: elena.antigym@gmail.com

Un saludo,
Elena Aivar
www.elena-aivar.com

¿Qué es la Antigym?
¿Qué beneficios puede aportar a mi cuerpo y a mi bienestar?

¿Puede aliviar la rigidez de la espalda? , ¿liberar mi respiración? , ¿ moverme con más flexibilidad y sin dolor?
¿Mejorar mi descanso?, ¿recuperar el tono muscular?, ¿adentrarse en el autoconocimiento del cuerpo?
Sí, la Antigimnasia ayuda a esto y, ¡a mucho más!

¡Únete a las Jornadas de “Puertas Abiertas de la Antigimnasia” para descubrir el método gratis!

Les invito a experimentar una sesión de descubrimiento durante la jornada de puertas abiertas.
¡El método es para tod@s!

Fecha: martes 14 de septiembre 2021
Horario: 19h30-20h15
Puedes contactar conmigo para reservar tu plaza (plazas limitadas) escribiéndome a: elena.antigym@gmail.com

Un saludo,
Elena Aivar
www.elena-aivar.com

Dimanche 29 août 2021 à 18h30

Ce sera 1 heure pour découvrir la méthode de Thérèse Bertherat.
Ou 1 heure pour ouvrir une porte et découvrir un trésor
Ou 1 heure pour apprendre à parler le langage du corps
Ou …
Une expérience gratuite à tenter en tout petit groupe dans une atmosphère paisible, gaie et un cadre lumineux.
Infos et inscriptions par sms au 0475/87.96.27 ou par mail : antigym.liege@gmail.com

Dimanche 08 août 2021 à 18h30
Ce sera 1 heure pour découvrir la méthode de Thérèse Bertherat.
Ou 1 heure pour ouvrir une porte et découvrir un trésor
Ou 1 heure pour apprendre à parler le langage du corps
Ou …

Une expérience gratuite à tenter en tout petit groupe dans une atmosphère paisible, gaie et un cadre lumineux.

Infos et inscriptions par sms au 0475/87.96.27 ou par mail : antigym.liege@gmail.com

Les mouvements d’Antigym© offrent une meilleure mobilité et de ces nouvelles sensations découlent une joie de vivre et un élan durables.
Soyez les bienvenu-e-s pour une séance découverte gratuite le vendredi 3 septembre, de 13:30 à 14:30.
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

Les mouvements d’Antigym© offrent une meilleure mobilité et de ces nouvelles sensations découlent une joie de vivre et un élan durables à graver dans nos coeurs.
Soyez les bienvenu-e-s pour une séance découverte gratuite le vendredi 3 septembre, de 10:00 à 11:00.
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

“La conscience du corps ne se donne pas, la conscience du corps est à prendre, par qui se le permet”
Thérèse Bertherat
Soyez les bienvenu-e-s pour participer à l’une des 5 séances découvertes gratuites d’Antigym©
Le lundi 30 août :
– 13:45 à 14:45
Le jeudi 2 septembre :
– 09:30 à 10:30
– 12:00 à 13:00
– 15:00 à 16:00
Le samedi 4 septembre :
– 10:00 à 11:00
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

Au coeur de soi pour plus de joie et une meilleure mobilité.
Découvrez l’Antigym et la particularité de ses mouvements aux vertus insoupçonnées !
– mardi 31 août de 14:30 à 15:30 ou de 19:00 à 20:00
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail, afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer.
Valérie

Fechas 14, 15 y 16 de agosto
Horario :
Sábado y domingo de 10 a 14 y 15:30 a17:30
Lunes de 10 a 14:00
Una propuesta guiada con mi compañera Pilar Campayo

Un espacio para conectar contigo
Un taller para mejorar tu tono muscular, movilidad y coordinación
Un tiempo para bajar de revoluciones, disminuir el estrés y las tensiones corporales

En nuestra vida cotidiana ignoramos como es nuestra respiración; no sabemos de nuestros movimientos que ya se han vuelto automáticos; perdemos el contacto con nuestro cuerpo, estamos ausentes, con la cabeza en otros asuntos
Recupérate
Conéctate
Respírate