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Les mouvements d’Antigym© offrent une meilleure mobilité et de ces nouvelles sensations découlent une joie de vivre et un élan durables.
Soyez les bienvenu-e-s pour une séance découverte gratuite le vendredi 3 septembre, de 13:30 à 14:30.
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

Les mouvements d’Antigym© offrent une meilleure mobilité et de ces nouvelles sensations découlent une joie de vivre et un élan durables à graver dans nos coeurs.
Soyez les bienvenu-e-s pour une séance découverte gratuite le vendredi 3 septembre, de 10:00 à 11:00.
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

“La conscience du corps ne se donne pas, la conscience du corps est à prendre, par qui se le permet”
Thérèse Bertherat
Soyez les bienvenu-e-s pour participer à l’une des 5 séances découvertes gratuites d’Antigym©
Le lundi 30 août :
– 13:45 à 14:45
Le jeudi 2 septembre :
– 09:30 à 10:30
– 12:00 à 13:00
– 15:00 à 16:00
Le samedi 4 septembre :
– 10:00 à 11:00
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer !
Valérie

Au coeur de soi pour plus de joie et une meilleure mobilité.
Découvrez l’Antigym et la particularité de ses mouvements aux vertus insoupçonnées !
– mardi 31 août de 14:30 à 15:30 ou de 19:00 à 20:00
Matériel : un tapis de sol et un paréo
Vêtements confortables
En cas d’intérêt, merci de vous inscrire par retour de mail, afin qu’une place vous soit réservée.
Au plaisir de vous rencontrer.
Valérie

Fechas 14, 15 y 16 de agosto
Horario :
Sábado y domingo de 10 a 14 y 15:30 a17:30
Lunes de 10 a 14:00
Una propuesta guiada con mi compañera Pilar Campayo

Un espacio para conectar contigo
Un taller para mejorar tu tono muscular, movilidad y coordinación
Un tiempo para bajar de revoluciones, disminuir el estrés y las tensiones corporales

En nuestra vida cotidiana ignoramos como es nuestra respiración; no sabemos de nuestros movimientos que ya se han vuelto automáticos; perdemos el contacto con nuestro cuerpo, estamos ausentes, con la cabeza en otros asuntos
Recupérate
Conéctate
Respírate

TOMBER LES MASQUES : VOTRE VISAGE
Découvrez votre visage, votre bouche, vos yeux. Un travail surprenant pour délier les muscles et les tissus de votre visage. Un travail en 5 séances pour retrouver la douceur de vos traits.
Les mardis de 14 h 30 à 16 h 30, en présentiel PARIS 11e :
-16 novembre 2021 : La bouche : les mâchoires
-23 novembre 2021 : La bouche : la langue
-30 novembre 2021 : Les yeux : mouvements de convergence
-07 décembre 2021 : Les yeux : mouvements latéraux
-14 décembre 2021 : Les yeux : mouvements circulaires
Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.
En raison du COVID, le nombre de place en présentiel est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes.
Tarif : 225 € les 5 séances / 50 € à l’unité
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère

Découvrez votre paysage corporel, comment votre corps s’est organisé et comment tout est lié. Un travail en 4 séances pour découvrir ou redécouvrir votre corps.
Les mardis de 14 h 30 à 16 h 30, en présentiel PARIS 11e :
-28 septembre 2021 : Les hanches
-05 octobre 2021 : La nuque
-12 octobre 2021 : Les pieds
-19 octobre 2021 : Les épaules
Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.
En raison du COVID, le nombre de place en présentiel est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes.
Tarif : 180 € les 4 séances / 50 € à l’unité
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère

RETROUVER LA LONGUEUR DE SON CORPS
Notre corps, il n’est pas fait que de muscles mais ils sont responsables de la forme de notre corps. Quand nos muscles sont trop serrés, ils déforment notre corps, le tasse…
Pour la saison 2021/2022, je vous propose un travail en 10 ateliers mensuels pour allonger les muscles de votre corps, retrouver la forme belle et saine de votre corps, en dissoudre les barrages et libérer l’énergie qui circule en vous.
Les samedis de 10h à 13h, en présentiel à MONTREUIL ou en visio depuis chez vous :
-9 octobre 2021 : Les hanches
-13 novembre 2021 : La nuque
-11 décembre 2021 : Les pieds
-15 janvier 2022 : Les épaules
-12 février 2022 : Le diaphragme et la respiration
-12 mars 2022 : Le périnée et la respiration
-9 avril 2022 : La bouche : les mâchoires
-7 mai 2022 : La bouche : la langue
-11 juin 2022 : De haut en bas avec les yeux
-2 juillet 2022 : De haut en bas, ça pétille !
Les séances de 3h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.
En raison du COVID, le nombre de place en présentiel est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription. Possibilité de suivre les ateliers en visio avec Zoom.
Inscription indispensable. Les inscriptions sont ouvertes.
Tarif : 65 € / Atelier
Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir
Bérangère

L’Antigym® ou Antigymnastique® permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress. De quoi perpétuer les bienfaits des vacances tout au long de l’année !

Envie de découvrir ? Profitez des Journées Portes Ouvertes de l’Antigymnastique® pour découvrir gratuitement et sans engagement la méthode !
La méthode s’adresse à toutes et à tous.

Mercredi 08 septembre :
– De 10h à 11h30
– De 12h à 13h15

En raison du COVID, le nombre de place est limité et l’inscription nécessaire.
Les précautions sanitaires vous seront précisées lors de la confirmation de votre inscription.

Pour réserver votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir

L’Antigym® ou Antigymnastique® permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress. De quoi perpétuer les bienfaits des vacances tout au long de l’année !

Envie de découvrir ? Profitez des Journées Portes Ouvertes de l’Antigymnastique® pour découvrir gratuitement et sans engagement la méthode !
La méthode s’adresse à toutes et à tous.

Mercredi 01 septembre :
– De 10h à 11h30
– De 12h à 13h15

En raison du COVID, le nombre de place est limité et l’inscription nécessaire.
Les précautions sanitaires vous seront précisées lors de la confirmation de votre inscription.

Pour réserver votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir