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En estos tiempos que nos toca vivir, les propongo encontrarse con ustedes mismos, y así fortalecer sus defensas . Cuanto mejor te sientas, mejor podrás enfrentar este momento. Te espero!

Le secret de la forme, c’est d’arriver à mettre ensemble les muscles, l’esprit, les sensations, les émotions, l’être tout entier … invitant à se demander : « Est-ce que la façon dont je traite mon corps contribue à l’harmonie de ma personne toute entière ? ». Le corps a ses raisons, à la raison d’en prendre acte.
« Thérèse Bertherat »
Dates des 5 séances : encore à définir
Horaires : 10:00 – 12:00 ou 13:30 – 15:30
Prix : Fr. 325.-
Possibilité de participer sans engagement lors de la première séance, pour découvrir cette approche corporelle. En cas d’intérêt à poursuivre, l’entier du cycle sera facturé.
Afin qu’une place vous soit réservée, merci de vous inscrire par téléphone ou retour de mail.
A bientôt, je le souhaite !
Valérie

Du sacrum à votre tête, cet atelier de 3h vous emmènera à observer, écouter, délier la respiration de votre corps.
Pour plus d’information merci de me contacter de préférence par téléphone.

dalle 9:30 alle 12:30. Movimenti di Antiginnastica per dialogare col corpo, amorevolmente, con l’attenzione del cuore e della mente. Complici i diaframmi…
Massimo 9 partecipanti. Necessaria prenotazione

10.30 – 16.30 = 5 ore di Antiginnastica per prendersi cura di sè. Muovere corpo, mente ed emozioni liberando il respiro, il proprio. Ci sarà un’ora di pausa pranzo. Aperto a tutti e necessaria prenotazione perchè il numero massimo è di 9 persone.

10.30 – 16.30 = 5 ore di Antiginnastica per prendersi cura di sè. Muovere corpo, mente ed emozioni liberando il respiro, il proprio. Ci sarà un’ora di pausa pranzo. Aperto a tutti e necessaria prenotazione perchè il numero massimo è di 9 persone.

dalle 9:30 alle 12:30. Movimenti di Antiginnastica per dialogare col corpo, amorevolmente, con l’attenzione del cuore e della mente. Complici i diaframmi…
Massimo 9 partecipanti. Necessaria prenotazione

SEANCES DECOUVERTE DE L’ANTIGYMNASTIQUE
Envie de découvrir l’antigym ?
Profitez de mes séances découverte de l’Antigymnastique pour découvrir sans engagement la méthode !
Que fait-on dans une séance d’Antigym ? Mieux que des mots, je vous invite à vivre une séance de découverte pendant les congés d’avril. Les mouvements que je vous propose sont simples. Chacun fait les mouvements à son rythme, en fonction de ses possibilités du moment. Il n’y a pas d’objectif de performance. La méthode s’adresse à toutes et à tous.
– Date :
Mardi 7 avril : 17h à 18h30
Jeudi 9 avril : 18h30 à 20h

Tarif : 25 euros / séance
Le nombre de place est limité. Inscription indispensable. Réservez votre place, contactez-moi au 06 63 13 78 14 ou par mail berangere.coupeau@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir

Votre corps, comme une promenade à la campagne dans un paysage vallonné. Imaginez au détour d’un chemin un paysage que vous n’avez jamais vu : la ligne de vos hanches, celle de vos épaules, de vos jambes…
Dans un paysage vallonné, creux et bosses se succèdent : chaque creux est suivi d’un sommet…
Ensemble nous explorerons le vallon de votre nuque, la colline de votre dos qui lui succède, le creux de vos « reins », les collines de vos fesses, le creux de vos genoux…
Les creux se déplacent le long de notre corps, de la nuque aux jambes. Ils font semblant de disparaître, mais en fait ils voyagent à grande vitesse, d’un bout à l’autre de notre musculature.
Nos raideurs, où se trouvent-elles ? Dans les creux de nos courbures, qui sont tapissées de muscles serrés, enchevêtrés. Nos douleurs, où se trouvent-elles quand nous en avons ? Dans les creux, toujours dans les creux. Parfois creux et bosses s’accentuent, le paysage d’un bout à l’autre se resserre, et notre corps rapetisse, se tasse sur lui-même.
Ensemble, je vous propose d’animer votre paysage corporel, de regarder votre corps d’un autre œil, avec des yeux neufs.

JOURS ET HORAIRES:
Mardi 7 avril 2020 :
– De 10 h à 12 h : Le cou devant et la nuque derrière
– De 14 h à 16 h : Vos épaules et vos aisselles
Mercredi 8 avril 2020 :
– De 10 h à 12 h : Le pli de l’aine et la sacro-iliaque
Jeudi 9 avril 2020 :
– De 16 h à 18 h : Les ondulations de la colonne

Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir les dates et/ou thèmes qui vous conviennent le mieux.

Inscription préalable. Nombre de places limité à 7 participants

Le coût du stage est de 160 euros les 4 ateliers. Possibilité de s’inscrire à l’unité : 45 euros par atelier.

Renseignements / Réservation, contactez-moi.
Bérangère COUPEAU : Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com

O Laboratório Corpo Voz , elaborado por Andrea Cardoso e Luíza Borges, é uma oportunidade para todos que queiram aprofundar o contato com suas expressões vocais e corporais, através de práticas coletivas de canto e da Antiginástica®.

Data: Sábado dia 4 de abril

Turma 1- 10h às 13h

Turma 2- Somente para alunos que já fizeram o primeiro laboratório: 15h às 18h

Valor: R$ 250,00 em até 2x
R$ 220,00 até dia 30/03 – à vista

Inscrições pelo e-mail: luizaborgesproducao@gmail.com
tel: 21 98897-5486

Local: Bairro Pinheiros- São Paulo

Vagas limitadas