@index

Samedi 20/10/18, 14h30-17h30
Atelier « Dénouer ma respiration »
Nous respirons souvent à l’économie ce qui nous fatigue et bloque nos élans. Comment faciliter cet échange vital ? en assouplissant l’ensemble de la musculature car c’est avec tout notre corps que nous respirons. Avec des mots simples je vous guide à la découverte de vos possibilités, pour dénouer les muscles qui entravent votre respiration.
Atelier en petit groupe (6 places) Pour ceux qui pratiquent ou qui découvrent l’Antigymnastique. L’entretien téléphonique est un préalable. Tél. 0673550962.

Samedi 20/10/18, 14h30-17h30
Atelier « Dénouer ma respiration »
Nous respirons souvent à l’économie ce qui nous fatigue et bloque nos élans. Comment faciliter cet échange vital ? en assouplissant l’ensemble de la musculature car c’est avec tout notre corps que nous respirons. Avec des mots simples je vous guide à la découverte de vos possibilités, pour dénouer les muscles qui entravent votre respiration.
Atelier en petit groupe (6 places) Pour ceux qui pratiquent ou qui découvrent l’Antigymnastique. L’entretien téléphonique est un préalable. Tél. 0673550962.

Et si j’arrêtais de « serrer les dents » pour lâcher prise… ?
Tarif : 60€
Sur inscription par mail ou par téléphone.
Prévoir un entretien préalable si nous ne nous connaissons pas et une séance individuelle (60€) si vous n’avez jamais fait d’Antigymnastique.

In Slovenia il gruppo è solido e non vede l’ora di fare Antiginnastica!
Sono benvenuti nuovi iscritti anche dall’Italia. La lingua parlata nello stage è sia l’italiano che lo sloveno.
Capodistria è vicinissima al confine italiano e facile da raggiungere (solo 22 km da Trieste!).
La domenica è lasciata a disposizione per visitare la città ed andare alle terme…con il vostro corpo consenziente
sarà tutto più piacevole!: -)
Orari corso:
venerdi 17 -20.00
sabato 9.00-16.00
Costo 160€

Venez découvrir votre espace interne et le faire chanter, vibrer, pulser, respirer.
de 15h à 17h

Ce tigre…Il s’accroche à vous de toutes ses griffes, il bouge, dort avec vous….
La kinésithérapeute Thérèse Bertherat appelait ainsi les muscles de votre dos. Venez les découvrir, les reconnaître, les apprivoiser grâce aux mouvements de l’Antigymnastique.
Je vous propose une première séance-atelier de 3h en février, soit samedi ou dimanche matin. Venez prendre soin de votre dos, dans le calme d’un lieu facile d’accès, en centre ville de Mulhouse.
Prévoyez des vêtements souples, qui ne serrent ni la taille, ni la poitrine. Vous serez pieds nus pendant les mouvements.
La séance se déroulera à la Tour de l’Europe à Mulhouse, son prix est 40 EUR. Contactez-moi pour vous inscrire, un acompte sera demandé pour confirmer votre inscription.

Chaque samedi matin est unique, et fait aussi partie d’un cycle qui passe en revue des zones-clés.
Ces séances se dérouleront les : 12 et 26 janvier
9 et 23 février
9 et 30 mars.
Ouvert à tous, dans la limite des places disponibles.

Due ore di Antiginnastica®, dalle 10:00 alle 12:00 per un primo incontro aperto a tutti, utile a chi, per svariate ragioni, non può partecipare agli incontri settimanali e desidera comunque iniziare a conoscere ed apprezzare questo metodo innovativo, unico e speciale!
Si potrà continuare l’esperienza, per chi lo vorrà, negli incontri mensili previsti con il seguente calendario:
1°- Sabato 09/02 ore 9:30/15:30;
2°- Sabato 09/03 ore 9:30/15:30;
3°- Sabato 30/03 ore 9:30/15:30.
Potrete decidere se partecipare ai singoli incontri o fare il percorso per intero.
E’ necessario prenotarsi per tempo, i posti sono limitati ed è indispensabile incontrarsi per una reciproca conoscenza almeno due settimane prima dello stage.
A presto!!!
“In questo preciso istante, nel punto stesso in cui ti trovi, c’è una casa con il tuo nome. Ne sei l’unico proprietario ma, molto tempo fa, ne hai perduto le chiavi… questa casa, rifugio dei tuoi ricordi più nascosti, più lontani è il tuo corpo…  »
« Eppure è possibile ritrovare le chiavi del proprio corpo, prenderne possesso, abitarvi finalmente e trovarvi vitalità salute e autonomia”
Thérèse Bertherat & Carol Bernstein: “Guarire con l’Antiginnastica” 1976 Pag. 9 – 11

Cinque ore di Antiginnastica® con le sue innumerevoli proposte intelligenti!
Un invito all’azione per conoscersi meglio e stare bene.
Un tempo prezioso da dedicarsi per “essere in movimento”.
Dalle 9:30 alle 15:30 con una pausa di 1 ora.
Lo stage è aperto a tutti, i posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
A chi si avvicina per la prima volta all’Antiginnastica®, chiedo cortesemente di contattarmi telefonicamente con largo anticipo per concordare un incontro utile alla reciproca conoscenza.
“Non è mai troppo tardi. Non è mai troppo tardi per liberarsi dalla programmazione del passato, per accettare il proprio corpo, per scoprire possibilità insospettate. Essere è continuare a nascere”
Thérèse Bertherat & Carol Bernstein: “Guarire con l’Antiginnastica” 1976 Pag. 10

Cinque ore di Antiginnastica® con le sue innumerevoli proposte intelligenti!
Un invito all’azione per conoscersi meglio e stare bene.
Un tempo prezioso da dedicarsi per “essere in movimento”.
Dalle 9:30 alle 15:30 con una pausa di 1 ora.
Lo stage è aperto a tutti, i posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
A chi si avvicina per la prima volta all’Antiginnastica®, chiedo cortesemente di contattarmi telefonicamente almeno due settimane prima dello stage per concordare un incontro utile alla reciproca conoscenza.
“Una respirazione che non ossigena a sufficienza, fa lavorare tutti gli organi a rallentatore e riduce la possibilità di esperienze sensorie ed emotive. Così finiamo – coll’acquattarci – come se la preoccupazione maggiore fosse quella di sopravvivere finché il pericolo – vivere – sia passato. Triste paradosso. Sinistra trappola…”
Thérèse Bertherat & Carol Bernstein: “Guarire con l’Antiginnastica” 1976 Pag. 48