Le corps est un tout…toutes les parties du corps sont interdépendantes.
Cette journée d’Antigymnastique comprend 3 séances d’1h30. Elles sont complémentaires et nous invite à davantage de solidité et de confort dans le Haut, le Centre et le Bas de notre corps !
On retrouve du calme, du repos, de la mobilité, on prend confiance aussi !
On prend sa place, sa juste place.
Sur inscription
20 euros la séance 50 euros la journée
Le corps est un tout…toutes les parties du corps sont interdépendantes.
Cette journée d’Antigymnastique comprend 3 séances d’1h30. Elles sont complémentaires et nous invite à davantage de solidité et de confort dans le Haut, le Centre et le Bas de notre corps !
On retrouve du calme, du repos, de la mobilité, on prend confiance aussi !
On prend sa place, sa juste place.
Sur inscription
20 euros la séance 50 euros la journée
Un beau cadre pour déconnecter de sa routine quotidienne… Osélience…
A Osélience
on ose se connecter à soi
on cultive la bienveillance et l’empathie, on prend soin du lien
Un weekend de résilience
Le cadre, cette espace qui nous ouvre Izia nous permet de vivre cette expérience.
L’Antigymnastique pratiquée en groupe nous permet la richesse des échanges. Cette écoute silencieuse et respectueuse de nos découvertes et nos sensations partagée, posées.
Le massage viendra nous donner la possibilité de parcourir notre territoire, de nous laisser porter par le toucher de Rafael qui éveillera la conscience et la sensation à chaque recoin.
Des belles chambres où des beaux lits attendent vos rêves, avec des fauteuils pour lire, écrire en toute intimité.
Des belles salles de bain pour prendre le temps de se prélasser dans un bain ou se tartiner de la crème.
Une belle salle de travail où on pratiquera l’antigymnastique et une autre spécifique pour le massage.
Un beau séjour avec cheminée où on fera notre veillée littéraire
Une belle table à manger et une belle cuisine où conditionner le repas 100%BIO fait pour nous
Au Programme:
• Antigymnastique, les matins 3h avec Luciana
• Massage Deep Tissu, l’après-midi, 1h avec Rafael
• Spa, l’après-midi, sauna, hammam, jacuzzi
• Marches, sur des sentiers autour du lieu, l’après-midi
• Des soirées calmes où on pourra échanger à propos de nos lectures respectives ou juste se retirer à sa chambre se reposer.
Vous me ferais savoir si cette proposition vous intéresse pour que je vous apporte davantage d’informations
Au plaisir de vous retrouver et vous accompagner en bout de chemin dans vos vies
Luciana
Je vous propose une expérience d’immersion dans l’Ile de Formentera où vous pourriez vivre l’été indien ».
La maison Dorita vous permettra de prendre distance de vos habitudes et éveiller votre conscience écologique. Être en osmose avec l’environnement, l’eau, la terre, l’air et le soleil. Sentir l’énergie qu’émane de l’île en éveillant votre corps tout entier.
L’Antigymnastique sera la voie de connexion avec cet Univers.
Dorita vous introduira dans la méditation. Rafael à travers le massage deep-tissu vous accompagnera par le toucher dans l’exploration et la conscience sensorielle de votre globalité.
Aiguiser l’observation, s’intégrer, vous fondre dans le décor et partager du fond de son cœur.
Vous serez le moteur de vos démarches, on se transportera à vélo ou à pied.
Vous serez acteur de votre quotidien. La conscience à soi viendra de la présence que vous allez consacrer à chaque geste, du plus simple au plus complexe
Pour ceux qui sont loin d’un praticien et souhaitent des séances occasionnelle.
Logiciel: Zoom
Inscription par téléphone. Prévoir un essai de 5 minutes pour tester le matériel et la connexion.
Tarif: 30€ (arrhes 15€)
Déliez votre nuque et redécouvrez une liberté de mouvement
Participez à une série de 3 ateliers pour retrouver une nuque souple et déliée, telle que la nature l’a conçue.
Saviez-vous que notre cou et notre nuque sont souvent les premières victimes de nos instincts de protection ? Par réflexe, nous rentrons la tête, comme pour éviter que quelque chose ne passe du corps à l’esprit ou vice-versa. Mais en réalité, cette partie essentielle de notre corps abrite une organisation vitale : elle a besoin de liberté pour respirer, déglutir, parler et même chanter.
À travers ces 3 ateliers, plongez dans une exploration profonde et libératrice.
Comme un voyage en trois actes, vous redécouvrirez l’élégance et la légèreté de votre nuque. Chaque étape de cette aventure corporelle vous permettra de relâcher les tensions accumulées, et peu à peu, vous sentirez tout votre corps – en particulier votre dos – se délier, retrouver équilibre et harmonie.
Jours, horaires et lieux :
Les samedis :
19 octobre 2024
16 novembre 2024
et 14 décembre 2024
de 10h à 12h
Depuis chez vous, en visio via Zoom
Ou
En présentiel Montreuil (secteur du bas Montreuil)
Les séances de 2h sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Idéalement en continuité, vous pouvez également participer ponctuellement et choisir la ou les dates qui vous conviennent le mieux.
Sur inscription uniquement. Nombre de places limité.
Tarif : 50€ / atelier
Renseignements / Réservation, contactez-moi.
Bérangère COUPEAU : Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com
Séance d’Antigym® 1 Mardi /2 de 9h30 à 11h
1er Trimestre :
24 sept, 8 octobre, 22 octobre, 5 nov, 19 nov, 3 déc, 17 déc 2024
2ème Trimestre :
7 janvier, 21janvier, 4 fév, 18 fév, 11 mars, 25 mars, 8 avril 2025
3ème Trimestre :
6 mai, 20 mai, 3 juin, 17 juin, 1 juillet 2025
Groupe : minimum 3 personnes, maximum 6 personnes
Préalable à L’Inscription :
Avoir participé à une séance de découverte lors des portes ouvertes ou une séance individuelle.
Ce sont les préalables pour tout nouveau participant à mes groupes afin de mieux vous accompagner tout au long des séances.
Caroline Vernière
Praticienne Certifiée en Antigym®
06.99.30.00.57
Découvrez l’Antigym, une expérience libératrice qui vous invite à explorer les recoins de votre corps.
Ces ateliers vous offrent l’opportunité de :
– délier les nœuds qui vous entravent,
– devenir un(e) véritable exploratrice/explorateur de vous-même,
– créer votre propre carte du corps,
– diminuer le stress et les tensions musculaires (dos, nuque, épaules…),
– permettre à vos mouvements, votre respiration de reprennent leurs amplitudes naturelles.
– découvrir le plaisir d’un corps libre et autonome.
Vous n’avez jamais pratiqué l’Antigym ? Aucun souci !
Les Ateliers sont ouverts à toutes et tous, quel que soit votre niveau d’expérience.
Venez avec votre curiosité et votre ouverture d’esprit, prêt(e) à découvrir de nouvelles sensations et à vous connecter profondément à vous-même.
Vous êtes Prêt(e) à vous offrir ce moment de détente, de découverte et de transformation ?
Alors, inscrivez vous dès maintenant et embrassez l’aventure qui vous attend !
– Samedi 5 Octobre 2024 de 9h30 à 12h30
– Samedi 9 novembre 2024 de 9h30 à 12h30
– Samedi 7 décembre 2024 de 9h30 à 12h30
– Samedi 18 janvier 2025 de 9h30 à 12h30
– Samedi 15 février 2025 de 9h30 à 12h30
– Samedi 15 mars 2025 de 9h30 à 12h30
– Samedi 12 avril 2025 de 9h30 à 12h30
– Samedi 17 mai 2025 de 9h30 à 12h30
– Samedi 14 juin 2025 de 9h30 à 12h30
L’Antigym® se pratique en petit groupe, guidé par un praticien certifié, dans une salle silencieuse, claire et confortable.
Tenue souple et confortable, les pieds sont nus. Il est conseillé de retirer bijoux, montre, lunettes et tout ce qui entrave vos mouvements.
Tarif : 50€ par Atelier
Inscription et paiement sur : https://www.billetweb.fr/pro/seancesdusamedi
Au plaisir de vous accueillir
Caroline
Je vous invite à découvrir ce qu’est l’Antigmynastique.
Je vous invite à découvrir ce qu’est l’Antigmnastique.