Stadelmann Patricia

L’Antigym est une méthode de bien-être par le mouvement.

J’ai découvert l’Antigym lors d’un stage à Paris et ce que j’y ai découvert ne m’a plus quittée.

Ce formidable outil qu’est l’Antigym m’accompagne chaque jour par ce qu’il apporte à mon corps, ma liberté de mouvements si précieuse pour moi, mais aussi ma liberté de pensées, de créativité, retrouver ce merveilleux don que la vie nous a donné.

L’Antigym libère la respiration qui est parfois entravée par une musculature et un diaphragme trop tendu, nous reconnecte à notre cerveau créatif, recréé une harmonie d’action entre les différents mucles de notre corps, l’Antigym nous rend vivant.

J’ai choisi de partager avec vous cette belle aventure.

Par des mouvements simples et précis vous apprenez à prendre conscience du potentiel de votre corps et retrouvez votre liberté, votre vitalité.

Parfois c’est un métier avec des gestes répétitifs ou du stress qui viennent entraver la souplesse de la musculature. Et les conséquences sont souvent des tensions musculaires, des douleurs de dos, de nuque, une respiration entravée par un diaphragme trop tendu, des douleurs qui se déplacent etc…

En Antigym, on ne demande pas d’être performant et de faire bien. On est là pour vivre une séance en petit groupe, guidée par la voix de la praticienne. On apprend à ressentir les mouvements pour mieux vivre dans notre corps au quotidien.

Séance après séance, la respiration se libère, les muscles retrouvent leur amplitude naturelle et les articulations leurs mobilité.

L’Antigym s’adresse à toute personne désireuse de retrouver l’amplitude naturelle de ses mouvements en se débarrassant elle-même et à son rythme d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires accumulées au fil du temps qui fatiguent le corps et l’esprit et les découragent.

L’Antigym est une invitation à découvrir les clés de votre corps, de l’habiter pleinement pour retrouver votre vitalité et votre autonomie.