SALETES Anne

Le livre de Thérèse Bertherat, « Le corps a ses raisons », m’a suivi pendant mes années de maturité. Des enfants, une famille recomposée…une carrière de Physicienne et ensuite de Cadre dans la gestion et la formation en entreprise ….et un intérêt croissant, une recherche personnelle sur les messages que nous chuchote, parfois nous crie, notre corps….comment les entendre, les accepter, les comprendre, et vivre en harmonie avec soi-même.

J’ai donc commencé à pratiquer l’Antigymnastique puis décidé d’aller plus loin et de me former, pour pouvoir partager cette méthode toujours innovante, originale et actuelle depuis plus de 40 ans…..

Formidable outil de connaissance et d’appropriation du corps, cette méthode ouvre la porte à un mieux être et un mieux-vivre durables. Tonus musculaire, mobilité, douleurs musculaires chroniqu30es, respiration, digestion, perceptions sensorielles, confiance en soi, gestion du stress… elle intervient sur de multiples sphères… 

Janvier – avril 2020

Mulhouse Tour de l’Europe 

              Séances collectives de découverte (1h15) : lundi 6 janvier à 18h30, mercredi 8 à 15h00

              Séances hebdomadaires de 1h30, à partir du 13 janvier (pas de séances du 14 février au 2 mars)

                        Lundi 19h00 – 20h30 : cycle de 12 séances        

                        Jeudi 16h30 – 18h00 : cycle de 12 séances

                        Séance 45 minutes debout / assis sur tabouret, les jeudis 15h30 – 16h15 

             Séances bi-mensuelles le vendredi de 16h30 à 18h30, cycle de 6 séances

                        17 et 31 janvier, 14 février, 13 et 27 mars, et 10 avril

             Stages mensuels 3h, samedi 10h – 13h : 18 janvier, 8 février,7 mars, 4 avril

Espace 110 à Illzach (s’inscrire directement à l’espace 110)

           Lundi 16h30 – 18h : Cycles de 5 séances du 13 janvier au 10 février, puis du 2 au 30 mars

 Bâle Saint-Jean (en français and English)

Séances découvertes (1h15) : mardi 14 et mercredi 15 janvier, me téléphoner pour convenir d’un horaire 

Discovery sessions (1h15): Tuesday 14 and Wednesday 15 January : please call to agree on time

Séances hebdomadaires à partir du 7 janvier

Weekly sessions from 7 january onwards    

            Mardi 19h – 20h30, Mercredi 10h – 11h30 

            Tuesdays 19h – 20h30, Wednesdays 10h – 11h30

            Une heure de mouvements d’Antigymnastique à l’heure du déjeuner (mercredi 12h15 – 13h15) 

            Practice Antigym movements for one hour,  Antigym at lunchtime  12h15 – 13h15 

Merci de me contacter par téléphone ou par courriel pour une première discussion et pour convenir d’un rendez-vous pour un entretien et une séance découverte préalable aux cycles d’Antigymnastique, et pour vous renseigner sur les tarifs. Des séances individuelles (1h30) sont aussi possibles

Before starting a cycle, please contact me by phone or mail for a first discussion and also agree on a meeting and discovery session, and be informed on prices. Individual sessions (1h30) are also possible. 

Vernet-les-Bains, 

Merci de me contacter pour plus de renseignements sur les activités en Antigymnastique à Vernet. Un stage (1/2 journée ou 1 journée) aura sans doute lieu en février 2020

En vous disant à bientôt, 

Anne