Bonjour et Bienvenue,
L’Antigymnastique, apprendre à écouter votre corps et à en prendre soin par vous-même, quel que soit votre âge !
Le cycle de 12 séances aura lieu les LUNDI À 14H30
Les six premières dates sont : 29/09, 13/10, 03/11, 17/11, 01/12, 15/12.
La fin du cycle est prévue début Avril 2026.
Inscriptions par mail à antigym@zaclys.net
Chaque séance dure 1h30. Le prix du cycle est de 240 euros, payable par espèces, chèques et virements.
S’il y a des demandes et que la salle est disponible, j’ouvrirai aussi des séances aux mêmes jours à 12h30.
Cycle d’Antigymnastique en visio :
Vous pouvez aussi vous inscrire pour le cycle de séances d’Antigym en visio, au même rythme que celui en présentiel. Horaire et jour à définir avec les participant(e)s.
L’Antigym® ou Antigymnastique® (aussi connue sous le nom de Méthode Bertherat) est une pratique de bien-être française qui permet à chacun de mieux connaître et de mieux vivre son corps. Elle se déroule en groupe de 2 à 10 personnes. Le praticien propose des mouvements simples que chacun expérimente par lui-même. Les mouvements sont extrêmement respectueux du corps.
Mise au point par la kinésithérapeuthe Thérèse Bertherat dans les années 70, l’Antigym est aujourd’hui pratiquée dans une vingtaine de pays. Les principaux bienfaits constatés sont l’amélioration du tonus musculaire et de la mobilité, une respiration plus calme et profonde, la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…) ou encore le développement de la motricité et de la coordination.
Possibilité de séance individuelle sur demande.
À très bientôt !
Vincent
Vidéos de présentation de l’Antigymnastique :
– Marie Bertherat, formatrice et praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=jIDEoS1Zj8w
– Valérie Dumauthioz, praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=7FdqdalUL98
Dear Visitor,
Welcome to My Page!
Antigym® is fun, a curious way to release tight muscles developing suppleness, and body autonomy. It is a wonderful sensation when the body speaks during a class, when those forgotten parts are awakened while breathing deeply. It calms the whole being.
Class lenght is 1hr 30min once a week in small groups.
Attire is comfortable and unobstructive. No accessories.
Feet are bare.
Group Sessions vary from 5 weeks to 18 weeks.
Group Classes are U$45.00 per person per class, minimum 3 people.
Group classes are $27.00 per person per class, minimum 5 people up to 12 (in-person), 8 (online).
Individual Classes are U$135.00 each.
10% discount for class package when paid in advance.
Pament methods: Venmo, Zelle, Check, Cash or Money Order.
Book a FREE 20 min Initial Meeting*
*Initial Meeting is a conversation between you and me to get to know each other. Online or in-person.
I teach currently online on Zoom in English or Portuguese. I live in Florida, USA.
Practitioners offer occasional FREE Discovery Classes.
Upcoming Class Schedule
FREE Discovery Classes
Thursday, Sept 25, 2025
7:30-9pmEST
Register: satiessentialwellness@proton.me
Group Class, 5 weeks session
Thursdays, Oct 9th to Nov 6th, 2025
7:30pm-9pmEST
Register: satiessentialwellness@proton.me
Additional Discovery and Group classes available upon request.
Explore the website to find out more, discover literature, and resources available.
Have a splendid day!
Thank you for visiting,
Kind Regards,
Sati Cabral
Phone number: 1(512)749-5801
E-mail: satiessentialwellness@proton.me
Bonjour,
Demeurant sur l’Ile de SAINT BARTHELEMY, dans les Antilles Françaises, je vous accueille pour des séances d’ANTIGYMNASTIQUE.
L’Antigymnastique est un merveilleux voyage au cours duquel vous allez faire le tour de l’ensemble de votre corps, des zones les plus connues aux endroits les plus reculés, voire quasi inexplorés.
Cette méthode de bien-être, d’écoute et de connaissance de soi en toute autonomie, permet de remettre du mouvement, de la souplesse et de la mobilité là, où il n’y en avait plus depuis très longtemps.
Sans émunérer tous les bienfaits que l’Antigymnastique peut vous apporter (Voir la Rubrique : à la découverte de l’Antigym sur les pages du site), cette méthode vous propose une nouvelle façon d’habiter votre corps, de le regarder, de le redécouvrir, de l’apprécier et de lui faire confiance, donc de vous faire confiance.
Durée de la séance : 1 h 30
Tarif : – séance individuelle en présentiel ou en visio : 25 euros
– séance groupe en présentiel ou en visio :
* cycle de 6 séances : 125 euros
* cycle complet de 12 séances : 250 euros
Prochains nouveaux cycles hebdomadaires :
– Lundi 17 février 2025 à 14 h
– Mardi 18 février 2025 à 9 h
Toute autre proposition de dates pour débuter un cycle sera étudiée sur demande.
Pour découvrir l’Antigymastique, ou pour tout renseignement, n’hésitez pas à me contacter.
Praticienne d’antigymnastique depuis 2014,
je suis à la Croix-Rousse à Lyon
Voici mes coordonnées
06 71 55 01 01
jelsoma2@gmail.com
La mia passione per l’antiginnastica è iniziata circa 13 anni fa grazie all’indicazione di un’amica. Ora sto frequentando il corso di formazione a Rimini.
Ho conosciuto l’antiginnastica e me ne sono innamorata, l’ho coltivata negli anni.
Con la formazione da esperta ho realizzato il mio desiderio di offrire benessere agli altri.
« Prendere coscienza del proprio corpo è accedere a tutto il proprio essere«
(Thérèse Bertherat)
Spazio operativo nelle zone di Guidizzolo (MN) e di Castiglione d/Stiviere (MN)
email: accardi.antiginn@libero.it
cell. 3356378540