Kinésithérapeute depuis 2004, Ostéopathe depuis 2010, auteure d’un album jeunesse et d’un roman parus en 2022 aux Editions Nuage Blanc…plutôt curieuse de nature, et enthousiaste à l’idée de proposer une expérience originale pour celles et ceux qui le souhaitent.
Je me suis essayée à une méthode qui date des années 70 proposée par Thérèse Bertherat, elle-même kinésithérapeute. Elle a nommé cette méthode: l’Antigym. C’est une pédagogie corporelle rigoureuse. Basée sur des mouvements doux et inhabituels, elle a le souhait de libérer notre chaîne musculaire postérieure qui maintient notre corps dans un système de crispations et de tensions musculaires bien rôdé. Cette méthode casse un peu les codes d’un travail corporel que l’on peut connaître dans d’autres disciplines, un peu à l’image des saumons qui remontent le courant pour revenir sur leur lieu de frai…l’Antigym est aussi à contre-courant de la pensée collective sur le corps et ses capacités.
Ce que m’ a apporté l’Antigym, c’est l’intime conviction d’être dans l’ici et maintenant, en présence. Oui, en présence pour délier de façon subtile des crispations méconnues, pour observer précisément comment mon corps s’est organisé par rapport à mon histoire.
Nos corps sont beaux, curieux, inventifs pour cacher nos histoires, nos multiples compensations, nos douces cachotteries pour laisser de côté notre douleur, nos crispations, nos tensions. Notre corps est sensible, intelligent, pertinent, et il sait, avant nous, le chemin à prendre…La confiance est au rendez-vous lors des séances d’Antigym. Ce n’est pas une méthode magique, cependant, elle a l’audace de faire des liens entre nos sensations, nos pensées, et notre corps, notre maison. C’est aussi une pédagogie qui reste, malgré les années, cruellement moderne, elle permet des ponts entre la médecine chinoise, l’ostéopathie, la méditation ou encore la sophrologie…et bien plus encore…
Je serais heureuse de vous proposer, lors d’ateliers hebdomadaires, ou lors de stages, un voyage à travers votre corps pour vous découvrir autrement, peut-être plus déliés dans vos mouvements, plus agiles, et peut-être aussi plus conscients de votre corps, laissant émerger pourquoi pas un peu de votre histoire.
Un voyage à travers son propre corps et son histoire…
Un voyage où on en ressort grandi, allongé. Heureux de sentir son corps se poser, ressentir l’énergie qui circule.
L’Antigymnastique propose ce voyage. Et si vous y participiez ?
Séances et stages dans la Vallée de Munster, Trois-Epis, Colmar, et partout où il y a des possibilités…
Il existe forcément une possibilité pour que vous puissiez prendre part à ce voyage. Si aucun créneau ne vous convient, contactez-moi directement.
Toute inscription est précédé d’un échange téléphonique.
Cycles hebdomadaires :
– Mardi de 18h30 à 20h à Luttenbach
– Mercredi de 16h30 à 18h à Luttenbach
– Jeudi de 9h30 à 11h à Luttenbach
Au dojo Querencia, RDC G du 3 Rue Froeschwihr 68140 Luttenbach près Munster.
Des stages sont organisés régulièrement.
Bonjour et Bienvenue,
L’Antigym® ou Antigymnastique® est une méthode de bien-être française qui permet à chacun de mieux connaître et de mieux vivre son corps. Elle se pratique en groupe. Le praticien propose des mouvements simples que la personne expérimente par elle-même. Les mouvements sont extrêmement respectueux du corps.
Mise au point par la kinésithérapeuthe Thérèse Bertherat dans les années 70, l’Antigym est aujourd’hui pratiquée dans une vingtaine de pays. Les principaux bienfaits constatés sont l’amélioration du tonus musculaire et de la mobilité, une respiration plus calme et profonde, la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…) ou encore le développement de la motricité et de la coordination.
Je suis heureux de vous inviter à venir découvrir l’Antigymnastique à Brest (Bretagne, Finistère) lors de séances découverte ouvertes à tous, gratuites, sur inscription :
– Mardi 3 Septembre 2024
– Dimanche 15 Septembre 2024
– Lundi 23 Septembre 2024
Pour chaque date, les séances découvertes d’Antigym commencent à 14h30 et 16h30. Les séances durent environ 1h30.
L’inscription est obligatoire :
– soit par téléphone : 06 49 01 41 68
– soit par mail : antigym@zaclys.net
Du 30 Septembre 2024 à fin Mars 2025, je propose un cycle de 12 séances d’Antigymnastique en présentiel à Brest, un lundi sur deux hors vacances scolaires, à 14h30 et à 16h30.
Suivant la demande, j’ouvrirai aussi un cycle de 12 séances en visio.
Si vous êtes intéressé, merci de me contacter (voir mes coordonnées plus haut).
Le prix du cycle est de 240 euros (chèques, espèces et virements acceptés). Le règlement est dû au début du cycle (possibilité d’étaler le paiement si besoin).
La salle est située dans le quartier St Pierre – 4 Moulins. Elle est accessible par le tramway (arrêt Polygone) et par les bus 2B, 4 et 31. Il est possible de se garer gratuitement à proximité.
Je reste à votre disposition pour toute demande.
À bientôt !
Vincent
Vidéos de présentation de l’Antigymnastique :
– Marie Bertherat, formatrice et praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=jIDEoS1Zj8w
– Valérie Dumauthioz, praticienne : https://www.youtube.com/watch?v=7FdqdalUL98
Hi,
My name is Silvia Hernández Vowles, I was born in Madrid Spain where I lived during my childhood and early teens. I am also Swiss but I deeply cherish the French culture because first, we are neighbors, and second because I studied my Baccalauréat (high school) in France. I ended up living in four countries due to my family background and a US husband who brought me to the US and more specifically to Kaysville in the State of Utah.
My love for the well-being of the mind and the body pushed me to study more and more medicine and nutrition in my twenties, and that passion ended up in a degree in psychology at the University of Utah. Since then, I´ve been searching for knowledge embracing my approach mind-body as one. During that search, I discovered the name of Thérèse Bertherat or Antigym in a Spanish channel of physical therapy. I quickly purchased the book « The Body Has Its Reasons » and devoured it in two days. My curiosity was so profound after what I read that I searched for more information. I needed to attend a class and inquired for more information. After a few classes, I decided to form myself as a practitioner.
Although I still have a lot to learn, here I am to absorb and share all the required knowledge to accompany you in your search for self-healing to obtain long-term well-being. My deepest desire is for everyone to know the benefits of Antigym for the body and the mind as you discover your self-healing power. I am sure Thérèse Bertherat´s approach has a lot to give to our fast-paced and ill society.
Je m’appelle Silvia Hernández Vowles, je suis née à Madrid Espagne où j’ai vécu pendant mon enfance et mon adolescence. Je suis aussi suisse mais je chéris profondément la culture française car premièrement, nous sommes voisins, et deuxièmement par ce que j’ai fait mon Baccalauréat en France. J’ai fini par vivre dans quatre pays en raison de mes antécédents familiaux et d’un mari américain qui m’a amenée aux États Unis et plus précisément dans l’État de l’Utah.
Mon amour pour le bien-être de l’esprit et du corps m’a poussé à étudier de plus en plus la médecine et la nutrition dans ma vingtaine, et cette passion s’est terminée par un diplôme en psychologie à l’Université de l’Utah. Depuis lors, je suis à la recherche de connaissance englobant mon approche corps-esprit comme un tout. Au cours de cette recheche, j’ai découvert le nom de Thérèse Bertherat ou Antigym dans una chaîne espagnole de Kinésithérapie. J’ai rapidement acheté le livre « Le corps a ses raisons » et je l’ai dévoré en deux jours. Ma curiosite était si profonde après ce que j’ai ce que j’ai lu que j’ai cherché plus d’informations. J’avais besoin d’assister à un cours et j’ai demandé plus de détails. Après quelques cours, j’ai décidé de me former en tant que praticien.
Même si j’ai encore beaucoup à apprendre, je suis là pour absorber et partager toutes les connaissances nécessaires pour vous accompagner dans votre recherche d’auto-guérison pour obtenir un bien-être à long terme. Mon désir le plus profond est que chacun connaisse les bienfaits d’Antigym pour le corps et l’esprit tout en découvrant son pouvoir d’auto-guérison. Je suis sûre que l’approche de Thérèse Bertherat a beaucoup à apporter à notre société trépidante et malade.
Mi nombre es Silvia Hernández Vowles, nací en Madrid España donde viví durante mi niñez y adolescencia. También soy suiza, pero aprecio profundamente la cultura francesa porque, en primer lugar, somos vecinos y, en segundo lugar, porque estudié mi bachillerato en Francia. Terminé viviendo en cuatro países debido a mis antecedentes familiares y un esposo estadounidense que me trajo a los EE. UU. y más específicamente a Kaysville en el estado de Utah.
Mi amor por el bienestar de la mente y el cuerpo me empujó a estudiar cada vez más la medicina y la nutrición a mis veinte años, y esa pasión terminó en una licenciatura en psicología en la Universidad de Utah. Desde entonces, he estado buscando conocimiento que abarque mi enfoque mente-cuerpo como uno solo. Durante esa búsqueda, descubrí el nombre de Thérèse Bertherat o Antigimnasia en un canal español de fisioterapia. Rápidamente compré el libro « El cuerpo tiene sus razones » y lo devoré en dos días. Mi curiosidad fue tan profunda después de lo que leí que busqué más información. Necesitaba asistir a una clase y pedí más información. Después de algunas clases, decidí formarme como practicante.
Aunque aún me queda mucho por aprender, aquí estoy para absorber y compartir todos los conocimientos necesarios para acompañarte en tu búsqueda de autocuración para obtener bienestar a largo plazo. Mi más profundo deseo es que todos conozcan los beneficios de Antigym para el cuerpo y la mente mientras descubren su poder de autocuración. Estoy segura de que el enfoque de Thérèse Bertherat tiene mucho que aportar a nuestra sociedad enferma y acelerada.