Ostéopathe depuis plus de 16 ans, j’ai à cœur d’aider chacun à retrouver un corps plus libre et plus autonome.
C’est pourquoi j’ai été ravie de découvrir l’Antigymnastique®, une méthode corporelle qui, au fil des séances, permet de libérer la respiration, d’améliorer la souplesse et de retrouver bien-être et énergie de façon durable.
Les mouvements proposés, toujours respectueux de la biomécanique du corps, sont simples et accessibles à tous.
Réalisés avec précision, ils agissent en profondeur sur la musculature et réservent souvent des effets insoupçonnés : l’Antigym® est une expérience corporelle unique.
Je propose des séances bimensuelles d’Antigymnastique® à Ferrières-en-Gâtinais (45210), joli village médiéval situé entre Fontainebleau et Montargis, les lundis, mardis ou jeudis.
Le prochain cycle débute la semaine du 6 octobre 2025.
N’hésitez pas à me contacter directement pour toute information :
Séverine ROY DUFFROY
☎ 02 38 87 78 40 – 07 56 98 99 30
Au plaisir de vous recevoir et de partager avec vous cette belle pratique.
Il était une fois, L’Antigymnastique®, méthode originale de pédagogie corporelle, imaginée par Thérèse Bertherat.
L’Antigymnastique®, c’est une invitation à voyager à travers son propre corps et son histoire…
C’est se permettre d’écouter, de mieux comprendre son corps, mieux l’habiter, pour enfin oser porter un autre regard sur lui, sur soi.
L’Antigymnastique®, vous invite à considérer le corps, le votre, comme un écosystème à respecter et à préserver.
Alors! Si vous vous laissiez tenter ?
Il existe forcément une possibilité pour que vous puissiez prendre part à cet incroyable voyage corporel.
Comment découvrir L’Antigymnastique®?
Ä en séance individuelle 50€ (sur rendez-vous 06.99.30.00.57)
Ä lors des portes ouvertes (sur réservation au 06.99.30.00.57– places limitées)
Comment pratiquer L’Antigym®?
ü Séances hebdomadaires
ü Séances Bimensuelles
ü Ateliers mensuels
ü Stages de quelques jours
Besoin d’informations supplémentaires?
vous pouvez consulter la rubrique « mes stages » et/ou me joindre par :
TEL : 06.99.30.00.57
EMAIL : 1001histoiredevie@proton.me
Mon site : www.conseil-conjugal-et-familial38.com/antigymnastique
Au plaisir de vous rencontrer
Caroline
J’ai découvert l’Antigymnastique® à un moment de ma vie où ma santé m’invitait à ralentir et mon corps à être écouté. Cette expérience m’a profondément touchée et m’a donné envie de me former pour la partager.
Méthode corporelle douce et rigoureuse, l’Antigym® invite, à travers des mouvements précis et respectueux du corps, à retrouver liberté, souplesse et vitalité.
Accessible à tous, elle agit en profondeur : c’est une véritable pédagogie du mouvement, différente des approches corporelles classiques.
Les séances invitent à être pleinement présent à soi, à l’écoute de son corps et de ses messages.
Elles offrent un espace de lenteur et de douceur, une respiration dans un monde qui va si vite.
Véritable pratique de conscience corporelle, l’Antigym® nous ramène à l’essentiel : sentir, observer, habiter son corps.
N’hésitez pas à me contacter directement pour toute information :
Cathy TERROM
☎ 06.51.54.10.18
Mail : cb.corpsetharmonie@gmail.com
Je serais heureuse de vous accompagner, lors d’ateliers bimensuels, pour découvrir cette belle pratique.
Les lundis : 9h00-10h30 et les mercredis : 18h-19h30
J ai découvert l Antigym lorsque j avais 20 ans …ça m a plu… mais je n étais pas prête à m y engager… j avais envie de « faire » autre chose de mon corps et j ai rencontré le Yoga que j ai enseigné 40 ans… A 50 ans, « j ai re-croisé » l Anti gym et cela a été le coup de foudre ! Je croyais « bien me connaître » … j ai découvert de nouvelles « contrées « , exploré des « chemins de traverse », pas toujours confortables et savouré une liberté inconnue et intime… moi qui aime le voyage, « l itinérance » cette fois c est en moi que je la trouvais… pour le meilleur, plus d énergie, moins de douleurs., plus d espace… Ce cheminement personnel a grandement influencé mon enseignement du yoga…jusqu’à ce que je me décide à « lâcher » pour me consacrer maintenant uniquement à l enseignement de l Antigym …à 65 ans… je propose donc des séances d Antigym bimensuelles et hebdomadaires à VICHY ! Au plaisir de ce partage !
« Aujourd’hui, je m’occupe de mon corps et c’est tout »
Je vous propose, pour expérimenter cette belle citation de l’Antigymnastique :
-des Séances bimensuelles de 1.30h à partir d’Octobre :
les Mercredi :
à Saint Julien les Villas à 10.30h, 35 Rue du Bois Gibault
à Essoyes à 16.30h, salle de danse
-des Séances mensuelles de 2h à partir d ‘Octobre :
les Lundi :
à Polisot à 18.30h
Au plaisirs de vous recevoir.
Chamo-me Marisa, vivo em Portugal e sou profissional de Antiginástica desde 2019. Em 2008, licenciei-me em fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão e actualmente trabalho na área da geriatria.
Há cerca de 14 anos apresentaram-me a Antiginástica e o livro da Thèrése Bertherat, “O corpo tem suas razões”. A identificação foi imediata, não só pela lógica do trabalho, que não isola o corpo em partes entendendo-o como um todo, mas também pela possibilidade de ser um trabalho activo.
Lembro-me de ir experimentado os movimentos que surgem ao longo do livro e de ficar fascinada com os resultados imediatos. Decidi então que queria aprender o método.
Não foi um processo fácil, porque na altura não havia formação em Portugal, o Brasil ficava longe, e a forma como curso estava orientado implicaria permanecer muito tempo fora do país, o que não seria possível para mim. Várias vezes achei que não conseguiria realizar este sonho, mas ao fim de uma década, a hipótese de me formar tornou-se real.
Ao longo do tempo e com a minha experiência profissional, a identificação com o método torna-se cada vez mais viva e agora tenho este enorme desafio: trazer a Antiginástica para Portugal, um país que a desconhece por completo! Talvez seja preciso mais uma década, mas para já e apesar de difícil, mantenho este sonho vivo.
Quer ajudar-me a tornar este sonho real?
Dia 21 de Setembro estou a oferecer uma sessão descoberta! Inscreva-se e venha render-se à Antiginástica!
Para mais informações: https://antigymnastique.com/fr/semaine/PT/
Contactos: 925739499 ou mrsvrl@gmail.com