Chamo-me Marisa, vivo em Portugal e sou profissional de Antiginástica desde 2019. Em 2008, licenciei-me em fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão e actualmente trabalho na área da geriatria.
Há cerca de 14 anos apresentaram-me a Antiginástica e o livro da Thèrése Bertherat, “O corpo tem suas razões”. A identificação foi imediata, não só pela lógica do trabalho, que não isola o corpo em partes entendendo-o como um todo, mas também pela possibilidade de ser um trabalho activo.
Lembro-me de ir experimentado os movimentos que surgem ao longo do livro e de ficar fascinada com os resultados imediatos. Decidi então que queria aprender o método.
Não foi um processo fácil, porque na altura não havia formação em Portugal, o Brasil ficava longe, e a forma como curso estava orientado implicaria permanecer muito tempo fora do país, o que não seria possível para mim. Várias vezes achei que não conseguiria realizar este sonho, mas ao fim de uma década, a hipótese de me formar tornou-se real.
Ao longo do tempo e com a minha experiência profissional, a identificação com o método torna-se cada vez mais viva e agora tenho este enorme desafio: trazer a Antiginástica para Portugal, um país que a desconhece por completo! Talvez seja preciso mais uma década, mas para já e apesar de difícil, mantenho este sonho vivo.
Quer ajudar-me a tornar este sonho real?
Dia 21 de Setembro estou a oferecer uma sessão descoberta! Inscreva-se e venha render-se à Antiginástica!
Para mais informações: https://antigymnastique.com/fr/semaine/PT/
Contactos: 925739499 ou mrsvrl@gmail.com
After discovering Antigym at age 40 following a debilitating physical issue, I experienced a transformative journey that restored my freedom and zest for life. The remarkable improvements in my flexibility and energy inspired me to maintain a consistent practice of this natural wellness method.
Upon relocating to Miami, I faced a challenge: no local Antigym practitioners. Rather than abandoning this life-changing practice, I seized the opportunity to become a certified Antigym teacher. Now, I’m passionate about guiding others through their own journey of self-awareness, personal growth, improved flexibility and greater energy.
My classes feature accessible, purposefully designed movements that anyone can perform, regardless of fitness level or experience. As a bilingual instructor offering sessions in both English and Italian, I provide a welcoming environment for diverse clients. If you’re ready to discover how Antigym can enhance your physical wellbeing, connect with me at ragnim51@gmail.com to learn more about this innovative approach to this method of movements.
Comparto con vosotros la alegría de la apertura de mi sala en Vigo!! Inicio de Ciclo Mrtes de 10hs a 11.45hs. Ciclo Otoño Invierno Martes y Jueves de 18.30hs a 20.15hs. Proximamente Ciclo Mensual día sábado.
Wishing you a beautiful day!
Thank you for visiting my page.
You can read more about me at the bottom of this page or visit my website: www.CenteredHeartCollective.com
My goal is to offer a diverse schedule of classes (in person or online, via Zoom) to accommodate Antigym® clients from all over the world, and to make Antigym® more widely known in the United States.
To register for a session, or for questions, please email me: CenteredHeartCollective@gmail.com.
My classes are conducted in English.
2025-2026 Classes
– New to Antigym®?
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Experience Antigym® in this free, one-hour introductory session.
For 2025: Third Tuesday of each Month or email me to schedule a time.
7pmET/4pm (USA)
9amAEST (Melbourne/Sydney, AUS)
– Small Group Online sessions via Zoom
(classes are about 75 minutes)
Saturdays: September 27 – December 20, 2025 (11 weekly class cycle)
10amET/7amPT (USA)
3pmBT (UK)
Pricing (USD)
– Small Group Online Classes
(classes are about 75 minutes)
$15/class ($165 for the series)
– One-to-one classes in person or via Zoom (by appointment):
(classes are about 75 minutes)
Sliding scale fee for one-to-one classes: $40-$70
Classes are conducted in English.
To register for classes, please visit my website: www.CenteredHeartCollective.com
or email me with any questions: CenteredHeartCollective@gmail.com
ABOUT ME:
My Antigym® journey began in 2012 when I read Thérèse Bertherat‘s seminal book The Body Has Its Reasons. I started taking on-line classes in 2020 with Canadian practitioner, Susan Barratt, and joined the practitioner training program in 2023.
This practice has deepened my appreciation for the inherent intelligence of the body, and its natural desire and ability to be strong yet supple. I also love the play, wonder, imagination and curiosity this practice invites.
I am a storyteller and theatre artist with the theatre company Really Inventive Stuff which partners with symphony orchestras across North America. You might see my cat, Pip, joining us for an Antigym® class.
I’m looking forward to practicing Antigym® together!
~Sara
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Infirmière de première profession, thérapeute psycho-corporelle, écopraticienne et formatrice, ma passion est d’accompagner l’humain dans sa santé et dans toutes les dimensions de son être.
Après avoir lu, « le corps a ses raisons », j’ai eu envie de découvrir cette méthode d’abord pour moi-même. Convaincue par la puissance et la simplicité de ce que Thérèse Bertherat a créé, et motivée à ce que chaque personne retrouve son autonomie dans sa santé, je me réjouis de vous faire découvrir cette magnifique méthode de bien-être.
Les séances se font à la Chaux-de-Fonds (NE) ou aux Pommerats (JU)
Contactez-moi pour une séance découverte individuelle.