Fisioterapeuta desde hace 25 años, descubrí la Antigimnasia^® con la lectura de «El Cuerpo tiene sus Razones» allá por el año 2007. Este encuentro cambió para siempre mi relación con el cuerpo. El mío y el de todas las personas a las que acompaño en mi práctica profesional.

 

SESIONES SEMANALES 

LUNES        10H30/ 17H/ 19H30

MIERCOLES 11H30/ 17H30/ 20H

 

SESIONES MENSUALES

VIERNES  16H30

SABADOS 10H30

 

PUERTAS ABIERTAS

Puntualmente organizo sesiones de Puertas Abiertas para dar a conocer mi trabajo y permitirte experimentar de primera mano este método.

Igualmente podéis solicitar unas puertas abiertas si sois un grupo de al menos tres personas. Solicita información. 

 

 La Antigimnasia^® es una formidable herramienta de conocimiento y apropiación del cuerpo. Es un método profundamente original que abre la puerta a un bienestar duradero y a una mayor calidad de vida. Con su práctica y a lo largo de las sesiones, se aprende a escuchar y deshacerse con delicadeza de crispaciones, rigideces, dolores musculares y articulares que  cansan,  acortan y merman tu vitalidad.   Tus movimientos y tu respiración recobran su amplitud natural. Esta liberación es duradera y sin marcha atrás

Los movimientos propuestos son extremadamente respetuosos con el cuerpo y su fisiología. Están basados en los descubrimientos biomecánicos de la fisioterapeuta francesa Françoise Mezières. Abren múltiples posibilidades de liberarse de patrones obsoletos de movimiento, que encaminan hacia una sensación nueva: el placer de moverse sin obstáculo.

A diferencia de la gimnasia convencional no se habla de ejercicios sino de movimientos. No se busca ni la imitación ni la repetición hasta el agotamiento. Los movimientos no se muestran, se cuentan. No hay en ellos, nada místico ni misterioso. Son variados, creativos, divertidos, a veces sorprendentes, hasta puntualmente desconcertantes. A tu ritmo, sin brusquedad, con paciencia, seguridad y confianza  harás los movimientos, en función de tus posibilidades y sin buscar rendimiento alguno. A veces es incluso más interesante “fallar” un movimiento y descubrir lo que tu cuerpo aún no puede o no se atreve a hacer o lo que ha olvidado.

Tras nuestra primera entrevista, te propondré una primera sesión individual para conocernos y que te familiarices con el método. El trabajo se continua en grupos reducidos, en sesiones semanales de una hora y media de duración, que suponen la oportunidad de descubrir, redescubrir o despertar nuevas zonas de tu cuerpo. Cada sesión toma como punto de partida una zona determinada del cuerpo, pero las repercusiones de esta exploración pueden sentirse a distancia, de manera que se experimenta la interconexión de cada una de sus partes, pasando de un trabajo localizado a uno global (“Principio de cadena muscular posterior”, gran descubrimiento de Françoise Mezières). Las sesiones son únicas y a la vez están conectadas entre ellas, formando ciclos. Cada ciclo se compone de 10 a 11 sesiones, tiempo mínimo necesario para realizar un paseo completo por el cuerpo y darse la oportunidad de sentir los cambios.

Cada sesión tiene una trama en varios actos que, como en las buenas historias, tiene un prólogo llamado “test de realidad”. Se trata de una proposición de movimiento que te permitirá apreciar el estado inicial de tu cuerpo, reticencias, frenos y también su potencial. Este test puede resultarte sorprendente e incluso irritante, solicitando tu audacia y osadía para realizarlo. A este movimiento inicial se le suceden los que van creando la trama hasta alcanzar el clímax de la historia, finalizando con los que dan pie al epílogo.

Según Thérèse Bertherat, nuestro cuerpo es nuestra casa. Nos acompaña a lo largo de nuestra vida y presencia todo lo que nos acontece. Su organización es inteligente y tiene memoria. En ocasiones las llaves se han perdido.  Sin embargo, es posible volver a encontrarlas y rehabitar tu casa, tu cuerpo, para poder así encontrar la vitalidad, la salud y la autonomía que te pertenece. 

Considera tu cuerpo como a ti mismo: «Nuestro cuerpo es nuestra realidad concreta. No se opone a nuestra inteligencia ni a nuestros sentimientos, ni a nuestra alma. Su cuerpo les incluye y les alberga” (Thérèse Bertherat). 

La Antigimnasia^® se conoce gracias a las palabras. Palabras escritas en los libros publicados, cuya lectura te recomiendo. Gracias a estas palabras, a veces surge el impulso de descubrirla por uno mismo. De experimentarla. A mí me sucedió. Si te  encuentras en este punto, házmelo saber. Programaremos un encuentro.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sono Vanessa Ferreri e sono nata a Roma il 5 aprile del 1972. Abito ai Castelli Romani da diversi anni e attualmente vivo in una casa di campagna fuori Grottaferrata tra ulivi e castagni. Sono arrivata all’Antiginnastica® attraverso il libro « Guarire con l’Antiginnastica® »: è stato un colpo di fulmine! Ho iniziato il mio percorso personale nel 2004 e dopo due anni di lavoro settimanale ho intrapreso la formazione a Roma con Thérèse Bertherat e le formatrici italiane. Nel 2007 sono diventata Esperta e ho iniziato ad avere dei gruppi settimanali, quindicinali e mensili. Organizzo stages nei fine settimana e in estate, a Roma, nel Lazio, in Umbria e in Toscana.

  Incontri settimanali di un’ora e mezza a ROMA:

– Lunedì:   h.16 e h.18a Via San Quintino 8 – Metro A: Manzoni  

– Mercoledì: h.15 e h.17 a via Antonio Toscani 68 – Monteverde

 

Incontri settimanali di un’ora e mezza nel centro storico di GROTTAFERRATA, Castelli Romani:

– Martedì hh18 

– Venerdì: h.9.30, via Gabriele D’Annunzio 4

 

Incontri mensili di due ore e mezza:

– Sabato:   h.10 a Roma e ai Castelli Romani (Grottaferrata)

 

SEDUTE ONLINE:

– LUNEDì h.11

– GIOVEDì h.18

– VENERDì H.15

 

 

 

Adelante pasen :

Esta es mi sala de Antigimnasia, Esta ubicada en Medellín ,Colombia, en la nueva Vila de Aburra 1

Tengo grupos semanales, grupos quincenales y sesiones mensuales, en diferentes horarios.

Puede contactame para una entrevista gratuita y sin compromiso, puede ser por Zoom o presencial.

YO, estudie  Historia en la Universidad Nacional de Colombia sede Medellín, trabaje 12 años en la Universidad de Antioquia como directora de teatro Infantil y juvenil de Bienestar Universitario, fui deportista de alto rendimiento, en artes marciales y apasionada por la poesia y la literatura  desde la adolescencia, y ahora toda mi inquietud por el arte, el movimiento, la palabra que « comunica » , la historia, la que compartimos como especie en nuestro cuerpo y la personal, tambien manifiesta en cada cuerpo, todo hace parte de mi quehacer como profesional y formadora en Antigimnasia, trabajo que me apasiona, me reta y me llena de satisfacción.

Me forme como Profesional de Antigimnasia en Argentina con Thérése Bertherat  y como Formadora Certificada en Paris, con Marie Bertherat y su equipo  internacional de formación.

Trabajo como Profesional con grupos en Medellín y en Bogota  desde el 2006.

Soy  Formadora de nuevos profesionales en Hispanoamérica desde el 2014.

 

 ANA BEATRIZ

 

 

 

 » Je dois commencer par vous dire que c’est un travail pédagogique avant tout, ou si vous voulez un travail d’information. Le but de ce travail est d’aider les gens à connaître leur réalitésphysique, leur sens musculaire, leur bon sens musculaire.

Ce n’est pas un travail ordinaire, je veux dire par là qu’il est hors normes.

Son application est simple, sa définition est complexe.

Est ce que l’Antigymnastique est un travail sur le corps ? Oui c’est un travail sur le corps.

Est ce un travail sur l’esprit ? Oui aussi.

Est ce un art ? Oui c’est un art, une forme d’art.

Est ce un travail de relation, de communication avec les autres ? Oui et oui.

C’est aussi un acte d’amour, de fraternité envers son prochain. »

Thérèse Bertherat, 1993.   

 

Formée comme praticienne par Thérèse Bertherat en 2005, c’est avec l’Antigympnastique que j’ai découvert la sensation nouvelle et si vivante de  »rentrer chez moi »…au sein de ma maison intérieure.

Thérèse à l’intelligence intuitive et pragmatique, m’a transmis un goût singulier pour le corps que je m’exerce à transmettre à mon tour. Je m’applique à créer les conditions pour permettre à chacun de tracer son chemin du corps.

Titulaire d’un Master à l’Ecole de Hautes Etudes en Santé Publique de Rennes, j’ai rédigé un mémoire recherche :  » Le corps comme objet de socialisation. »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desde que recuerdo,muy pequeña aún,mi cuerpo siempre me habló.Como se hacía entonces,había que recurrir a los « sabían » del cuerpo,cosa que dejaba tranquilos a los adultos.Siempre algo muy dentro de mi me daba las respuestas.Asi fui transitando muchos caminos corporales pero ninguno llegaba a comunicarme con lo profundo.Es entonces que una amiga me regala « El cuerpo tiene sus razones » y cuando lo iba leyendo,me decía..pero esta señora me conoce!!!Así fue como el camino se despejó hasta llegar a ser Profesional de Antigimnasia.Es en ella donde me encontré a mi misma .Fue el comienzo del gran cambio que buscaba y que continúa día a día.

Te invito a intentar este camino a través del cuerpo,si es lo que estás buscando.Esta es una de las salas de trabajo donde te podrás reencontrar cada semana ,naturalmente en armonía y salud.

Prima Fisioterapista per scelta poi Esperto in Antiginnastica® per vocazione. Studia il Metodo Mézières con Mariateresa Desantis (unica terapista autorizzata all’insegnamento del metodo in Italia da Françoise Mézières) e Rieducazione Posturale Globale R.P.G.  con Philippe Souchard. E’ specializzato anche in Counseling Clinico centrato sul Significato (C.C.S), per la facilitazione della relazione di aiuto nelle diverse situazioni esistenziali e per la promozione del senso della vita. Quando conduce i gruppi, nel suo cuore batte Antiginnastica®:  la sintesi più piena e gentile del miglior approccio al corpo nella sua globalità. Lavora da sempre a Bologna, Imola, e a Capodistria/Koper (SLO). 
Contatti:  +39 328 4120120 |  zambonelli@gmail.com 

Hello! My name is Ginette Séguin-Swartz. Born and raised in Québec, I have lived and worked in Saskatchewan, for over 40 years. The word Saskatchewan is derived from the name given by First Nations to the river that flows through our beautiful province. Saskatchewan, the Land of Living Skies, is vast (more than 651,000 square km), sparsely populated (fewer than 1.4 million people), and boasts panoramic vistas, brilliant sunshine all year long, and spectacular sunsets and Northern lights.

Like for so many others, I was introduced to Antigym® by The Body Has its Reasons, Thérèse Bertherat’s seminal book. I became a certified Antigym® practitioner under Thérèse’s supervision in 2004. And a few years later, responding to the need for more Antigym® practitioners in North America, I became a certified Antigym® trainer. I am pleased to offer online Antigym® classes and certified Antigym® practitioner training in English.

1) Online Practitioner Training course C10 (March 2024-August 2025) with Ginette Séguin-Swartz

– Prerequisite: Participation in an online 3-hour workshop. Contact Ginette for details.

2) Winter 2024 – Weekly online 1-hour classes

3) Winter 2024 – Monthly in-person 2-hour classes

On the first Sunday of the month, from 10:00 AM to noon.

For registration and information on classes and practitioner training courses: Tel. +1 306 249 1073 (Canada), email: agtb221@sasktel.net

 

 

Sono Simona Lucarini, nata a Roma nel 1961 e da sempre appassionata di ginnastica, sport e movimento corporeo. Dopo il liceo scientifico ho frequentato l’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma laureandomi nel 1987.

Ancor prima di concludere gli studi insegnavo attività motorie presso una scuola elementare e nuoto agli anziani.

Nel 2006 andando a correre mi blocco, mi diagnosticano un inizio di ernia.

Il consiglio di stare a riposo e la necessità di  “fermarmi” è stata per me l’opportunità di guardare al corpo da un’altra ottica: decido di riprendere a studiare frequentando un corso biennale di ginnastica posturale.

Durante questo corso sento parlare per la prima volta di Antiginnastica® e del libro di Thérèse Bertherat “Guarire con l’antiginnastica”.

Decido quindi  di formarmi nel Metodo dell’Antiginnastica® e nel 2012 ne divento esperta certificata.

La mia esperienza personale attraverso la pratica dell’Antiginnastica® mi ha permesso di modificare abitudini scorrette e di ritrovare armonia per la mia schiena e per tutto il corpo. Quello che ho potuto ulteriormente osservare è che questa pratica, che rispetta la fisiologia corporea e la persona nella sua complessità, consente il raggiungimento di agilità e tono muscolare, migliorando ogni gesto motorio.

Dal 2010 conduco gruppi settimanali, seminari e residenziali di Antiginnastica® e dal 2013 è diventata la mia occupazione principale, un lavoro che svolgo con molta passione e soddisfazionen a Roma, sia nello Studio Davila- Un Diverso Modo di Prendersi Cura di Sé, all’Appio Latino, sia presso Scuola Igea- Scuola di Shiatsu Elementi per la Vita al Centro Storico.

         INCONTRI SETTIMANALI:

—Scuola Igea – Lungotevere Prati, 19

(fermata Metro A Spagna o Lepanto)

Lunedì ore 18.15/19.45

 

–Centro Davila – Via Arrigo Davila,16

(fermata MetroA Colli Albani)

Martedì ore 17.00/18.30

 

SEMINARI MENSILI SABATI – Antiginnastica e metodo Bates

24/02/2018 – 24/03/2018 – 05/05/2018

 

 

La mia tesina dopo il primo anno di Formazione A.G. 11/07/2011

Quando ho iniziato la formazione pensavo che mi sarebbero stati svelati « i segreti » dell’ Antiginnastica® e che avrei potuto sapere cosa accade muovendo il corpo in quel modo piuttosto che nell’altro e le dirette conseguenze sul sistema neuro muscolare e che la didattica avrebbe seguito gli schemi classici dei corsi di studi da me precedentemente frequentati.

Da subito mi sono resa conto che, invece, sto facendo esperienza di una formazione (la parola stessa lo dice) che mi sta destrutturando e che, attraverso il laboratorio, mi sta insegnando ad avere pazienza, ad acquisire le nozioni quando è il tempo giusto e maturo.

Mi sono sentita confusa,disorientata, dubbiosa, incerta molte volte, ma credo siano sentimenti basilari per l’apprendimento duraturo; sento che in me si sta verificando un cambiamento che segue un tempo naturale per fare proprio un diverso modo di approcciare a se stessi e, conseguentemente, alla gestione di un gruppo, alla relazione con gli altri, al riconoscimento dei ruoli e pian piano ad essere consapevole del lavoro da fare, svolgendo il tutto in modo dinamico e creativo.

Ritengo che questo sia l’aspetto più difficile di questo percorso e lo dimostra il fatto che spesso nel laboratorio e tra noi parliamo molto di come ci sentiamo nel corpo e nelle emozionied è un continuo « crescere », « arricchirsi », « formarsi » per poter acquisire un Metodo valido e che, se così non fosse, avrei perso da tempo la motivazione che è ancora viva e mi spinge ad andare avanti, nonostante i grandi sacrifici economici e di energie che la formazione dell’Antiginnastica® richiede.

Ciò che mi da maggiore soddisfazione è sentire che l’ Antiginnastica® non è un metodo statico, ma che è in continuo divenire con una grande componente creativa pur basandosi su principi fisiologici dai quali non prescinde.

………….ometto una parte tecnica riguardo alle sedute.

Rileggendo qua e là un libro fondamentale per me « Donne che corrono con i lupi », che ho sempre sul comodino e spesso con me, ho trovato una definizione che l’autrice Clarissa Pinkola Estés psicanalista junghiana, dà del corpo gioioso: la carne selvaggia:

« ….. Nella psiche istintiva, il corpo è da considerare un sensore, una rete informativa, un messaggero con miriadi di sistemi di comunicazione: cardiovascolare, respiratorio, osseo, autonomo, nonchè emotivo e intuitivo. Nel mondo immaginifico il corpo è un potente veiocolo, uno spirito che vive con noi, un adoratore della vita. Nelle favole personificato in oggetti magici che hanno qualità e capacità, il corpo ha due serie di orecchie, una per ascoltare il mondo profano, l’altra per ascoltare l’anima; due serie di occhi, una per la normale visione, l’altra per la preveggenza; due tipi di forza, quella dei muscoli e l’invincibile forza dell’anima. E l’elenco dei doppi potrebbe continuare.

…..il corpo usa la pelle e le membrane aponeurotiche e la carne per registrare tutto quanto accade all’intorno. Come la stele di Rosetta, per coloro che sanno leggerlo, il corpo è una registrazione vivente della vita data, della vita presa, della vita sperata e risanata. E’ tenuto in considerazione per la sua capacitàarticolata di registrare reazioni immediate, sentire profondamente, intuire.

…..il corpo ricorda, le ossa e le giunture ricordano, persino il mignolo ricorda. la memoria alberga con immagini e sensazioni nelle cellule medesime….. »

Pensare che una professionista che si occupa della mente descriva il corpo così mi ha molto ben impressionata e sono caratteristiche che si sperimentano con l’ Antiginnastica® in chiave pedagogica e di continua scoperta.

Le BOIS CHARMANT vous accueille au Parc à  ROYAN pour des séances d’ANTIGYM  à votre rythme.

 

 

 

I first heard about Therese’s book The Body Has its Reasons when I was at university studying dance.  I did not actually read the book until several years later, but I immediately connected with Thérèse and her vision for the body.  I tried the “preliminaries” at the back of the book and found them very intriguing!   I have studied many body and movement forms:  Laban, Bartenieff, Body Mind Centering, Contact Improvisation, Pilates, Yoga, Authentic Movement, and have also passed up many trainings because I felt they were too similar to what I already do or know.  However, Antigym® is truly in a category of its own, and after practicing it for a while I decided I would like to deepen my knowledge, and to be able to share this unique method with other people.  I completed my practioner certification in October 2012 and am currently offering sessions in Halifax, Nova Scotia – and since Covid also online! In October 2016 I completed the teacher trainer course in Paris and so am now able to train others to become Antigym®practitioners!   I can say that I have received enormous benefits in my own life – physical, mental and psychological ones – from practicing Antigym®.   I also feel very privileged to accompany others as they start their own journey towards better awareness, alignment, and integration in their bodies.

J’ai entendu parler du livre Le Corps a ses raisons écrit par Thérèse alors que j’étudiais la danse à l’Université. Quelques années plus tard, j’ai pris le temps de le lire et je me suis immédiatement sentie en accord avec Thérèse et sa vision du corps. J’ai étudié de nombreuses formes de danse et méthodes corporelles : Laban, Bartenieff, Body Mind Centering, Improvisation de Contact, Pilates, Yoga, Mouvement Authentique…, mais l’Antigymnastique® est vraiment unique en son genre, et après l’avoir pratiquée pendant quelques temps, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances et de devenir praticienne d’Antigymnastique®. Au fil des années j’ai pu constater que la pratique de l’Antigym® m’a été très bénéfique, tant sur la plan corporel que mental et je suis très heureuse de pouvoir partager et accompagner mes clients dans ce voyage vers une meilleure perception de le corps. En ce moment, je propose des stages à Halifax, Nouvelle Écosse. À l’été 2015, j’ai complété ma formation de praticienne par celle de formatrice et suis désormais habilitée à former d’autres praticiens.