Bienvenue sur ma page et en Antigymnastique !

J’ai le bonheur de pratiquer l’Antigymnastique depuis presque vingt ans. J’ai aussi eu la joie de rencontrer sa créatrice Thérèse Bertherat et d’être formée à ce métier grâce à elle en 2006-2007. 

L’Antigymnastique est une invitation à vous offrir du temps, chaque semaine si possible, dans un lieu accueillant, en compagnie d’un petit nombre de personnes, pour revenir vers vous en passant par votre corps et le soulagement de vos tensions mais aussi la redécouverte de vos forces, le rétablissement de votre équilibre, et le plaisir d’être vivant, en mouvement.

Je vous accueille pour vous permettre de découvrir et de développer cet « art-pprentissage » d’être bien avec soi-même : sur Paris, à l’Atelier Arago, dans le 13e arrondissement, et sur Zoom, en ce moment de crise sanitaire.

Les horaires de mes séances en groupe sont :

A l’Atelier Arago, 36 boulevard Arago, 75013 Paris :

Chaque semaine, le lundi : de 11h15 à 13h15 et de 14h30 à 16h30.

Une fois par mois, le dimanche matin, de 10h00 à 13h00.

En ce moment, par Zoom :

Chaque semaine, le jeudi soir : de 19h00 à 21h00.

Avant une première inscription dans un groupe, je vous recevrai pour que nous nous rencontrions, lors d’un entretien d’abord, puis d’une première séance individuelle. 

Avec toute mon attention. A bientôt. 

Formée par Thérèse Bertherat en 2004, j’anime depuis, avec grand plaisir, des groupes hebdomadaires et mensuels.

Je vous accueille dans une salle lumineuse et douillette (avec chauffage sous la moquette l’hiver) au calme sur les hauts de Blanzat, à 5 km au Nord de Clermont-Ferrand, sans problème pour se garer.

Praticienne en massage sonore Peter Hess, je propose aussi des séances de relaxation par les vibrations sonores des bols chantants, des gongs, de la lyre en cristal, des carillons…

Si vous êtes intéressé/ée, n’hésitez pas à me contacter par téléphone de préférence ou par mail pour plus de renseignements.

Au plaisir de vous rencontrer

Horaires des séances hebdomadaires :

Lundi     16h30 à 17h45 (visio possible)
               18h30 à 19h45 (visio possible)

Mardi       9h15 à 10h30 (visio possible)
               18h30 à 19h45 (visio possible)

Mercredi 14h à 15h15
                16h à 17h15
                18h à 19h15 (visio possible) 

 

Séances mensuelles :
                un vendredi par mois de  9h30 à 12h
                un samedi    par mois de  9h30 à 12h
                un samedi    par mois de 14h30 à 17h      

         Année 2025 :                 

              14 – 15 novembre    

              12 – 13 décembre

          Année 2026 : 

                9 – 10 janvier

               13 – 14 février

                 6 –   7 mars

               27 – 28 mars

               24 – 25 avril

               29 – 30 mai

               20 – 21 juin

                 3 –  4 juillet

 « L’Antiginnastica è un lungo movimento che continua nel corpo, nel cervello, nel cuore. »  Thérèse Bertherat

Ho incontrato Thérèse Bertherat e l’Antiginnastica nel 1990, e da allora non ci siamo più lasciate.

Sono diventata esperta certficata nel 1993, frequentando la Scuola di Formazione di Antiginnastica a Parigi, con Thérèse Bertherat, ed ho avuto la fortuna di fare un lavoro che è stato tutt’uno con la mia vita: l’ha nutrita e ne è stato nutrito.

In una sede molto accogliente e molto ben collegata, all’interno di un grande giardino, propongo cicli di Antiginnastica settimanali e quindicinali, e talvolta incontri mensili.

Da circa 20 anni sono anche formatrice certificata, e collaboro con l’èquipe internazionale di formatori.

Lavorare per la Scuola di Formazione di Antiginnastica Italiana è un’esperienza di continuo arricchimento e di scambio prezioso.

Conduco formazioni a Napoli, sempre nella mia sala: la prossima è prevista per il 2026-2027

Una breve presentazione… 

Ho studiato sociologia e ho lavorato in ambito sanitario per vari anni. 

Nel frattempo facevo esperienza di alcune discipline che avevano al centro il lavoro sul corpo (danza- teatro danza-yoga…) 

Imbattendomi nel primo libro di Therese Bertherat, nel 2000, ne rimasi affascinata, come immagino molti di voi. Tuttavia l’incontro con l’Antiginnastica avvenne  solo un anno dopo, a seguito di un improvviso mal di schiena. 

Trovai un’esperta vicina a casa e fui davvero fortunata, si trattava di una persona speciale. 

Tutto mi spiazzò sin dal primo incontro: mi dissero che non era necessario ripetere gli esercizi a casa, i movimenti proposti nelle sedute mi sembravano folli, avevo reazioni molto intense. 

Dato che era tutto così strano….. decisi di continuare. 

Andai avanti, fino ad intraprendere la formazione.  

Durante il mio percorso formativo, conclusosi nel 2010, ho avuto la fortuna di lavorare, oltre che con le nostre formatrici italiane, con Therese Bertherat. 

Conduco gruppi a Savignano sul Panaro vicino a Vignola, a Bologna e  on line.

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarmi! 

Lara

Mi sono avvicinata l’antiginnastica in quanto mi era stata diagnosticata una verticalizzazione del tratto cervicale ( perdita della curva fisiologica del tratto cervicale)e un’endometriosi all’utero molto avanzata.

 Avendo provato molte terapie senza poter risolvere il problema ho deciso di iniziare un percorso corporeo profondo e mi sono iscritta  ad un primo ciclo di antiginnastica.

Da quel momento in poi la mia colonna vertebrale ha cominciato a cambiare ad essere sempre più’ elastica , il mio rapporto con il corpo e’ cambiato , ho cominciato a sentirlo e ad apprezzarlo sempre di più’.

E’ stata un’esperienza  diversa, un bel viaggio alla scoperta del mio mondo corporeo con i suoi limiti , le sue debolezze ma soprattutto la grande forza che c’e’ nel mio corpo di voler cambiare , trasformare e voler guarire ! Quella forza e vitalità’ che spesso la testa , il nostro pensare omette o rimuove. 

Dopo già’ i primi sei mesi non soffrivo più’ con il tratto cervicale e le ecografie che facevo puntualmente ogni mese per controllare lo stato del mio endometrio hanno cominciato a cambiare , non parliamo di miracoli tanto meno di effetto placebo, parliamo della possibilità’ di ridare la propria funzionalità’ ai muscoli ,  all’ attività’ cellulare della muscolatura , al   ripristino del tessuto connettivale attraverso un lavoro fisico ,  del sistema nervoso propriocettivo. 

E’ stato cosi importante per me che ho deciso di fare la formazione per poter trasmettere la mia esperienza agli altri e dare la possibilità’ alle persone di sentire e usare il proprio corpo in modo diverso per poterlo ascoltare e parlare la lingua del corpo e stabilire quindi un dialogo con “lui” che spesso e volentieri non siamo in grado di affrontare perché’ non ne conosciamo il linguaggio, o non abbiamo gli strumenti giusti.

Dall’ antiginnastica si e’ aperto un mondo di nuove esperienze e nuove vie di guarigione e autoguarigione e sono approdata alla formazione di integrazione fasciale che rientra nel campo dei trattamenti « terapie » individuali lo scopo e’ sempre lo stesso ma unite : terapia e pedagogia, possono veramente accelerare la guarigione sia interiore che fisiologica che come ormai tanti di noi conoscono non possono essere separate l’una dll’ altra.

il mio lavoro di esperta di antiginanstica lo svolgo in piu centri, di seguito i luoghi e gli orari: ROMA : Tulsi Yoga , via Belluno n7 orari ancora da definire inizio Ottobre   

GROTTAFERRATA- FRASCATI :presso Villa Cavalletti Studio terapeutico Essenza: via XXIV Maggio n73 (citofonare interno 14)  il martedi: dalle 10.30 alle 12.00  dalle 16.30  alle 18.00, dalle 18.30 alle 20.00 il mercoledi dalle 13.30  alle 15.00 il giovedi : dalle 10.00 alle 11.30  Per prenotazione chiamare 3391660826 o inviare un messaggio di conferma.    

Bonjour!

Je m’appelle Luciana Vidarte. D’origine Argentine,  les chemins de vie m’ont amenée à Paris où j’ai finis mes études en sociologie de la santé à l’Université Paris V.

A Paris, j’ai découvert l’antigymnastique que j’ai trouvé fine, intelligente et efficace.

Après  quelques années de pratique personnelle auprès de Marie Louise Stagh-Lopez, j’ai souhaitée me former avec Thérèse Bertherat et je suis devenue praticienne certifiée d’Antigymnastique.

J’ai poursuivi ses enseignements pendant des nombreusses années et j’ai eu l’honneur de l’accompagner dans mon pays d’origine lors de ses formations pour faire pratiquer mes compatriotes.

Aujourd’hui je pratique dans mon Atelier, un lieu enveloppant que j’ai concue suivants les preconisations de Thérèse pour que l’on puisse évoluer en confiance et en sécurité.

J’accompagne dans cette approche les personnes qui ont choisi de travailler avec moi depuis déjà vingt ans.

Pendant l’année les horaires des groupes sont les suivants:

mardi 10h30 à 12h

mardi 17h à 18h30

mardi 19h à 20h30

mercredi 9h30 à 11h

mercredi 18h à 19h30

mercredi 20h à 21h30

jeudi 10h à 11h30

jeudi 12h30 à 14h

jeudi 14h30 à 16h

vendredi 11h à 12h30

samedi de 10 à 13h, Les saisons du corps, 20 Septembre, 04 Octobre, 22 Novembre, 13 Décembre

samedi de 15h à 16h30 Femmes Enceinte

Reprise le 01 septembre

Thérèse m’a invitée à plusieurs reprises à partager mon expérience auprès de mes collègues. C’est ainsi que je le fait avec honneur et amour.

 Au plaisir de vous retrouver et vous accompagner en bout de chemin dans vos vies

Luciana