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¡Bon día!  

  • Logo de vinteseis anos na antiximnasia, 15 de eles como profesional, hai un antes e un despois.
  • Liberar tensións musculares, rixideces que nos atan.
  • Recuperar a flexibilidade e a movilidade natural do corpo.

Anímote a participar nas sesións semanais ou mensuais, en diferentes horarios. Podes contactar conmigo para concertar unha entrevista gratuita e recibir información. Formada como profesional por Thérèse Bhértèrat. Moitas gracias polo teu interés. Carme   Viñen a antiximnasia(R) pensando en mellorar, máis nunca pensei que melloraría tanto. Xaime    

La vie trépidante actuelle éloigne l’Être de son axe, celui qui permet de se poser, d’être au monde. Au moyen de mouvements simples mais très précis, l’Antigymnastique© offre un retour au cœur de soi pour y restaurer la fibre musculaire et émotionnelle, libérant ainsi le corps et l’esprit de leurs tensions. La vie reprend sens à mesure que l’être découvre son centre. Séance après séance, la respiration se libère et s’amplifie, les muscles retrouvent leur amplitude naturelle, rendant aux articulations leur mobilité et au corps intuitif sa pleine fonction. L’accès à nos dons personnels tempère notre esprit et nous pacifie. L’Antigymnastique© est une invitation à découvrir les clés de notre corps, à l’habiter pleinement, pour y trouver vitalité, santé et autonomie.
 

À votre écoute pour tout renseignement sur la pratique en présence ou en ligne.

Blonay . ch. du Paradis 16 : les lundis 26 janvier / 2. 9. 23 février / 2. 9 16. 23. 30 mars de 09:45 à 11:15 

Lausanne . ch. du Couchant 46 :

– Nouvel horaire : les lundis 12. 26 janvier / 2. 9. 23 février / 2. 9 16. 23. 30 mars de 18:00 à 19:30

– les jeudis 15. 22. 29 janvier / 5. 12. 26 février / 5. 12. 19. 26 mars de 09:45 à 11:15, puis de 15:00 à 16:30

– les samedis 24 janvier / 7. 28 février / 21 mars de 10:00 à 12:00

Villars-Bozon . Scierie 6 : les mardis 13. 20. 27 janvier / 3. 10. 24 février / 3. 10. 17. 24. 31 mars de 09:30 à 11:00, puis de 18:00 à 19:30 

Plan-les-Ouates . ERMM . rte de Saint-Julien 126 : les mercredis 7. 21 janvier / 4. 18 février / 4. 18 mars / 1er avril de 09:30 à 11:00 et de 12:15 à 13:45

Séances en ligne . chez soi via la plateforme zoom : les jeudis 15. 22. 29 janvier / 5. 12. 26 février / 5. 12. 19. 26 mars de 18:30 à 20:00

Poliez-le-Grand . Route de Sugnens 4 . Salle du Conseil : les vendredis 16. 23. 30 janvier / 6. 13. 27 février / 6. 13. 20. 27 mars / de 09:30 à 11:00

Stage à Villars-Bozon . rue de la Scierie 6 : le mardi 14 avril de 09:45 à 11:45 . pause repas . puis de 13:45 à 15:45

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer !

Valérie

+41 0 79 841 99 51 

cellulose@bluewin.ch

  
 

 

 

Chi sono:

Naturopata, insegnante di Tecniche Corporee ed Espressive, esperta di Antiginnastica(r), ho formato così il mio percorso di studio e di ricerca sul corpo e il suo movimento.

Nel lavoro che svolgo con i partecipanti dei miei gruppi, il mio obiettivo è quello di educarli all’ascolto del proprio corpo, per riconoscerne le necessità, i limiti e le risorse.

Tale obiettivo mi propongo di raggiungerlo suggerendo, durante gli incontri, l’esecuzione di movimenti mirati, fisiologicamente corretti, per mettere ognuno nella condizione di ottenere un riequilibrio psicofisico.

Incontri settimanali:

martedì       ore 10:00-11:30 sedute individuali

ore 15:30-17:00

mercoledì   ore 15:15-16:45

giovedì       ore 10:00-11:30

ore 17:30-19:00

venerdì       ore 10:00-11:30 sedute individuali

 

Incontri mensili:

Il primo sabato di ogni mese dalle 09:30 alle 12:30 da ottobre a giugno