Calendario corsi: 

Monza Triante Centro Civico :         Giovedì h. 10

Desio presso « La via della Goccia » : Lunedì h. 10

 

             

Flavia Fragapane Ricciardi Napoli 3205693221 – 3342130684

flaviafragapane@gmail.com

esperta certificata

via Posillipo 102/2

Tutto è iniziato con un mal di schiena che non mi abbandonava. Una mail, un appuntamento, un colloquio. Sono seguiti anni di paziente lavoro. Riscoprirmi attraverso l’Antiginnastica è stato un percorso talmente entusiasmante da convincermi a intraprendere la formazione di Esperto per poterla proporre a piccoli gruppi di persone. Nel tempo ho acquisito anche la certificazione di Operatore in Biodinamica Craniosacrale che pratico tuttora.

 

Incontri settimanali:

A Monselice

• Lunedì dalle 18.15 alle 19.45
• Martedì dalle 19.30 alle 21.00
• Sabato dalle 9.30 alle 11.30

Sedute individuali

concordando data e orario chiamando il 333-2089992

Corsi e sedute individuali on line

concordando data e orario chiamando il 333-2089992

https://www.eppursimuove.it

Ho esercitato come fisioterapista per oltre 30 anni,  applicando unicamente il Metodo Mézières (Specializzazione conseguita nel 1993, all’Istituto F. MEZIERES, Noisy-sur- Ecole FR) .

Conosciuta l’Antiginnastica nel 1992 a Parigi direttamente da Thérèse Bertherat, ho studiato e concluso la formazione con Thérèse e sono diventata praticienne nel 1997.

Attualmente propongo unicamente gruppi  e sedute individuali di Antiginnastica.

CORSI Inverno/Primavera 2025

Pistoia. Ogni lunedì dalle ore 10.00 alle ore 11, 30.

              Ogni Martedì dalle ore 16,00 alle ore 17,30. 

 

Una domenica al mese, in date da destinarsi . Studio « Respira ». Via Milanesi (Zona Romito). Firenze 

Un sabato al mese, in date da destinarsi, Centro PerCorsi » , Viale Dei Mille. Firenze. 

I corsi on line. 

Lunedì ore 18.00/19,15 

Giovedì ore 17,30/18,45

 

 Sedute individuali su appuntamento. 

 

BONJOUR, PLUSIEURS POSSIBLITES VOUS SONT OFFERTES POUR PRATIQUER L’ANTIGYMNASTIQUE AU PLESSIS TREVISE :  

 Avant toute inscription une séance d’entretien individuel (gratuite) et une séance individuelle d’1h à peu près (payante 55 €) sont nécessaires.

 Les 2 séances peuvent être le même jour ou bien à deux dates différentes

SEANCES HEBDOMADAIRES, BI-MENSUELLES ET MENSUELLES.  

Le premier trimestre de l’année 2023-2024 commence le 26 septembre 2023 et finit

le 17 décembre 2023 avec une coupure du 23 octobre  2023 au 6 novembre 2023

Le premier trimestre de l’année 2024 commence le 2 janvier 2024 et finit le 31 mars 2024 avec une coupure du 12 février 2024 au 26 février 2024

Le deuxième trimestre de l’année 2023-2024 commence le 2 avril 2024 et finit le 30 juin 2024 avec une coupure du 15 avril 2024 au 29 avril 2024

 Les séances ne comptent jamais plus de 4 personnes, ce qui permet au vu de la taille de la salle de respecter largement les règles de distanciation.

 

VOS SEANCES HEBDOMADAIRES :  

Lundi  16h-17h30, 

Mardi de 10h à 11h30, Mardi de 18h à 19h30, 

Mercredi de 10h à 11h30   et 

Jeudi  de 14h à 15h30.

 

D’autres horaires peuvent être proposés pour les séances hebdomadaires et bi-mensuelles. N’hésitez pas à me solliciter pour en créer.

 

 

VOS SEANCES BI-MENSUELLES  le  Lundi de 18h à 19h30 :

4 octobre, 18 octobre, 15 novembre, 29 novembre, 13 décembre.

 

 VOS SEANCES MENSUELLES :

Samedi 14 octobre, 18novembre  et 9 décembre de 15h à 18h.

Toujours en petit groupe et avec une pause boisson et autre au milieu.

 

DES SEANCES DECOUVERTE GRATUITES  vous sont proposées sur inscription par téléphone.

Vendredi 13 octobre 10h 

Vendredi 17 novembre 10h

Vendredi  15 décembre  10h

Ces séances durent une heure à une heure et demie avec les questions-réponses sur la pratique et bien sûr des mouvements d’antigymnastique sur le tapis qui vous permettront d’avoir une approche de cette pratique étonnante .

Ces séances nécessitent un petit entretien téléphonique préalable de manière à faire connaissance.

 

N’hésitez pas à me contacter pour envisager d’autres solutions de jours et heures.

A BIENTÔT, AU PLAISIR DE VOUS ACCUEILLIR.    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous transmets les informations pour le prochain cycle.

LES SEANCES HEBDOMADAIRES :

Je vous propose un cycle de 10 séances. Il débutera le lundi 22 septembre et se terminera le lundi 15 décembre 2025.

 

Il n’y aura pas de séance pendant les congés scolaires de la Toussaint soit du 20 octobre au 31 octobre 2025 ainsi que le lundi 10 novembre 2025.

 

Les jours et horaires des séances sont les suivants :

 

-Le lundi de 19h à 20h30 séance en Visio Microsoft Teams à partir de votre ancien compte skype (cette séance est réservée aux personnes ayant participé à au minimum un cycle en présentiel avec moi)

-Le jeudi de 19h à 20h30

-Le vendredi de 10h à 11h30

Possibilité d’ouvrir une séance le mercredi matin ou le vendredi après-midi à partir de 3 inscrits

 

LES ATELIERS DU SAMEDI

Le samedi 15 novembre 2025

Horaire 14h à 17h30

L’inscription est nécessaire

 

Thème de l’atelier : R.E.S.P.I.R.E.R

Et si nous nous laissions respirer !!!

Et si nous arrêtions de nous forcer à « bien respirer » Et si la respiration n’avait rien à voir avec notre volonté ?

Commençons par dénouer notre musculature, notre nuque, notre dos, l’arrière de nos jambes, nos mâchoires, notre langue….et notre respiration retrouvera naturellement son amplitude…et peut-être pourrons-nous alors sentir notre corps respirer…

Cet atelier comprendra : une séance d’Antigym pour dénouer votre musculature et explorer votre respiration dans son intimité, quelques éléments théoriques nécessaires au développement de la conscience du corps, un temps de relaxation consciente pour prendre le temps de sentir son corps respirer.

 

Pour les nouveaux clients, il est nécessaire pour vous inscrire à un cycle ou à un atelier  que nous ayons pu nous rencontrer au préalable lors d’un entretien ( gratuit ) et d’une séance découverte et/ou individuelle

 

                                                                                                  

LES SEANCES INDIVIDUELLES sur rendez-vous

Durée 1h15

 

N’hésitez pas me contacter si vous avez besoin d’informations complémentaires.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement

, 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LES GROUPES HEBDOMADAIRES 2025-2026

 

D’autres créneaux sont possibles à partir de 4 personnes

Pour les séances d’accompagnement à la grossesse, me contacter.

LES ATELIERS MENSUELS 2025-2026

 Une fois par mois, je propose des ateliers de 3 heures le samedi matin (10h-13h) ou samedi toute la journée (10h-16h) avec une coupure déjeuner.

Dates des prochains ateliers :

 

 

 

Si vous êtes intéressés, vous pouvez vous inscrire à la liste de diffusion en m’envoyant un mail. Vous recevrez alors les annonces pour les ateliers et les stages que j’organise.

Je suis également présente sur facebook :https://www.facebook.com/cecileantigym