Ho una formazione professionale d’infermiera e massaggiatore medico. Per ventitre anni ho avuto uno studio dove praticavo massaggio terapeutico, linfodrenaggio manuale e riflessologia plantare. Dal 2015 sono esperta certificata di Antiginnastica (R).

 

L’antiginnastica è pedagogia del corpo della sua anatomia e fisiologia,ma è anche conoscenza della storia del corpo impressa e memorizzata nei nostri muscoli, nelle loro rigidità e nei loro dolori.

IL lavoro avviene a piccoli passi nel rispetto di tempi e regole che sono diversi per ognuno di noi attraverso movimenti che sono assolutamente rispettosi della fisiologia del corpo, ma anche in ascolto delle sue ragioni più profonde e dei suoi stati d’animo.

Seduta dopo seduta si cerca di lasciare queste tensioni perchè i muscoli possano ricercare la loro lunghezza e ritrovare la loro elasticità.

L’antiginnastica è quindi uno strumento prezioso per conoscere il proprio corpo e prendersi cura di lui.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Helena Haldemann wird 1985 in Bern geboren. Sie arbeitet als Musik- und Bewegungspädagogin an Musikschulen in Bern und Olten. Seit 2015 bietet sie regelmässige Kurse in Antigymnastique in Bern an. Unter www.hidb.ch finden Sie weitere Informationen.

Voyager, c’est dans l’air du temps.                       

 

Un autre temps de voyage est possible, presque immobile, centré, celui de son interiorité avec pour seul moyen de locomotion son propre corps, de la tête au pied comme du nord au sud.

 

Voyage infini vers des contrées restées désolément inhabitées, ignorées et invisibles au regard. Expériences tristes ou gaies jamais connues parce que jamais vécues, éprouvées.

 

Voyager avec cette sorte d’attention portée sur chacune des parties qui nous composent: articulations, muscles, dos,  nuque, yeux, mains, pieds etc.

 

Le voyage peut être riche, varié, pour faire de son corps son allier, un corps habité, delié, souple, vivant et joyeux.

 

Faustina

 

 

 En pratique: une première séance individuelle, puis poursuite des séances en petits groupes.

 Selon vos possibilités, en séances hebdomadaires, bi-mensuelles ou mensuelles.  

 

Studi Universitari con Specializzazione post Laurea in Psicologia del Lavoro e tanto altro. Vita molto varia con anche lunghi viaggi e soggiorni all’estero.

Mah, che dire: quando avremo l’occasione di conoscerci, ci raccontiamo. 

Bienvenid@,

Te propongo descubrir la Antigimnasia®; un original método de bienestar, creado por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat  que te permitirá despertar tu cuerpo y encontrar su energía.

El vivir la Antigimnasia® durante más de veinte años y leer su libro ”El cuerpo tiene sus razones” ha sido tan positivo para mí, que decidí formarme como Profesional Certificada.

Vive tu propia experiencia y déjate sorprender en mi espacio de trabajo, una sala de Antigym®, tranquila, acogedora, situada en pleno corazón del Casco Viejo de Bilbao.

Puedes contactar conmigo y acordar un día y una hora para una entrevista personal gratuita o apuntarte a una jornada de puertas abiertas, sin compromiso.

Tienes la oportunidad de apuntarte a vivir la experiencia semanalmente, con una duración de una hora y media o quincenalmente, con una duración de dos horas.

Ánimate a descubrirlo!

 

Un saludo

Olga

 

Ongi etorri,

 

Antigimnasia®  ezagutzea proposatzen dizut. Metodo honek, Thérèse Bertherat-ek fisioterapeutak sortua, zure gorputza esnatzea eta zure indarra aurkitzea lagunduko dizu.

 

Ogei urtetan zehar Antigimnasia® praktikatzea eta “Gorputzak bere arrazoiak dauzka” liburua irakurtzea hain positibo izan zen niretzat ezen profesional bezala hezitzea erabaki nuen.

 

Bizi ezazu zure esperientzia eta etor zaitez nire gela lasai eta erakargarrira, Bilboko Alde  Zaharreko bihotzean kokatuta dagoena.

 

Nirekin kontantuan jarri ahal duzu eguna eta ordua adosteko dohaineko proba bat izateko edo ate irekien egunean apuntatzeko.

 

Anima zaitez eta mila esker!

Olga