Kaixo;
– Asteroko saioak /Sesiones semanales: – Osteguna/ Jueves: de 17:30 a 19:00.
– Hamabost egunean behin saioak / Sesiones cada quince días – Ostirala/Viernes: de 18:30 a 20:30.
– Hilabeteko saioak/ Sesiones mensuales – Larunbata/ Sábados de 9:30 a 11:30.
SEANCES de 2H – 2 FOIS PAR MOIS en 2025
Travail de la tête aux pieds avec un focus sur 2 zones du corps dans ces « double-seéances »
Les jours et horaires des séances :
le JEUDI SOIR de 17h30 à 19h30 ou le VENDREDI MATIN de 8h30 à 10h30
Le lieu des séances à NOUMEA : QUARTIERS SUD de Nouméa
au 12 Allée Bellevue (Dojo) sur les hauteurs entre CAFAT Receiving et Centre Commercial Port Plaisance
Les dates 2025 : 2 séances de 2h par mois du 6 mars au 24 octobre 2025
(voir calaendrier)
-> Essai sur 2 séances (50% de réduction = 1 séance payée + 1 séance offerte)
Tarif : 4 000 F / séance de 2h ou 8 400 F / 2 séances par mois (réductions si inscription à l’année)
MON PARCOURS
Certifiée en 2016, je me régale de partager avec vous la méthode Thérèse Bertherat, créée en lien avec le travail de Françoise Mézières. Les séances sont originales, amusantes et surprenantes et chaque fois différentes !
J’apprécie de vous voir constater vous-même comment le corps se relâche, se pose au sol durant la séance. La transformation et la prise de conscience sont durables.
C’est chaque fois un nouveau voyage !
L’Antigymnastique® m’a permis de découvrir et d’habiter mon corps, alors que je fonctionnais surtout dans le mental.
J’aime ce travail doux, varié, ludique et tellement efficace en profondeur, qui permet de ressortir d’une séance détendu et épanoui.
Les formulations, les choix des mots utilisés en Antigymnastique® sont toujours positifs et bienveillants. Il y a une proximité avec la communication non-violente, c’est important et particulièrement plaisant !
Tout comme la course engagée par l’agriculture intensive et l’industrie agroalimentaire conduisent à des excès dommageables, la violence du « dressage du corps » qu’encourage la dictature du sport amène souvent des blessures. On ne connaît bien souvent son propre corps que par ses maux et ses maladies…
Les mouvements « préalables », tels que les proposent l’Antigym®, permettent de rétablir le contact entre le corps et le mental. On peut alors pratiquer d’autres activités en conscience, en se respectant soi-même !
Venez essayer, l’expérience est des plus intéressantes…
Au plaisir de partager des séances avec vous ! L’Antigym® se pratique en petit groupe, merci de vous inscrire à l’avance car le nombre de places est limité.
Odile Fillot
Praticienne certifiée
odilefillot@gmail.com
Tel : +687 75 43 77
Vous avez envie de faire un voyage ? Explorer de nouveaux territoires ça vous dit ? Je vous propose un voyage insolite, surprenant, unique, un voyage à travers votre corps et son histoire. Lors de ce voyage, je vous guiderai avec bienveillance.
En pratiquant l’Antigym, vous découvrirez comment, tout au long de votre vie, votre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Au fil des séances, vous apprendrez à en avoir une perception et une connaissance plus intimes, plus justes, plus autonomes.
Vous découvrirez, à votre rythme, par vos propres voies, le plaisir d’habiter pleinement cette maison qui porte votre nom et dont vous êtes l’unique propriétaire : votre corps ! Vous découvrirez le plaisir de le sentir mobile, tonique, plein de promesses; vous découvrirez que tout est possible, qu’à tout âge la musculature est malléable; que l’on peut soi-même assouplir son corps et se débarrasser d’une foule de crispations, de raideurs, de douleurs musculaires et articulaires qui tassent, fatiguent et brident les élans.
Au cours de ce voyage, peu à peu, vous retrouverez énergie, vitalité et autonomie
Lieu : Digue des Peupliers, 27 – 7000 Mons Belgique
Séance « découverte » gratuite : Me contacter
NOUVELLE PLANIFICATION en cours :
N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir
Réappropriez- vous votre corps
L’Antigym ou Antigymnastique est une méthode de travail corporel originale qui a fait ses preuves depuis plus de quarante ans. Alternative à la gymnastique traditionnelle, elle permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress.
L’antigym n’est pas contre la gymnastique, c’est une approche qui amène à une autre conscience de son corps et de ses sensations.
Fondée sur l’écoute du corps et des mouvements à la fois simples et puissants qui sollicitent les muscles en profondeur, la méthode permet à chaque personne de mieux connaître et s’approprier son corps.
Cette méthode profondément originale ouvre la porte à un mieux-être et un mieux-vivre durable.
Pratiquer l’Antigymnastique c’est prendre un temps pour soi, c’est acquérir au fil des séances plus d’énergie, de souplesse, de liberté dans ses mouvements, de tonus musculaire.
Et comme le disait si bien Thérèse Bertherat : « Le corps a ses raisons que la raison ignore »
Nouveau cycle à partir d’octobre 2025 :
Deux nouveaux cycles d’Antigymnastique® aura lieu à Niort Saint-Liguaire pour 10 séances.
En séances bi-mensuelles, selon le calendrier et les vacances scolaires : Le mardi de 17h30 à 19h à partir du octobre 2025
Le vendredi matin de 10h30 à 12h à partir de novembre 2025
Selon les période de l’année, les séances se déroulent sur un cycle de 9 à 11 séances, tous les 15 jours.
L’AG se pratique en petit groupe, maximum 6 personnes. C’est un groupe fermé. Si vous êtes intéressés vous pouvez me contacter soit par mail, soit par téléphone. Calendrier des dates & tarifs sur demande.
Entretien gratuit avant toute inscription ainsi qu’une séance individuelle d’une heure, payante, pour toutes les personnes n’ayant jamais pratiquées l’Antigymnastique.
ANTIGYM en entreprise, contactez moi – cath.decamps26@gmail.com
Pour les stages, merci de me contacter directement.
Au plaisir et au bien-être,
Catherine
Dans la belle ville historique de Sainte Anne d’Auray, je vous accueille pour …
… Mieux connaître votre corps.
Faire travailler les muscles qui en ont besoin.
Retrouver les bonnes postures.
Se retrouver soi à travers son corps.
C’est ce que propose l’Antigym…
Je propose des cycles de séances hebdomadaires d’1h30.
Et un samedi par mois je propose une séance de 3h.
Avant toute inscription à un cycle, je vous accueillerai pour un entretien suivi d’une séance individuelle d’une heure.
Au plaisir de vous rencontrer,
Priscilla
Ho una formazione professionale d’infermiera e massaggiatore medico. Per ventitre anni ho avuto uno studio dove praticavo massaggio terapeutico, linfodrenaggio manuale e riflessologia plantare. Dal 2015 sono esperta certificata di Antiginnastica (R).
L’antiginnastica è pedagogia del corpo della sua anatomia e fisiologia,ma è anche conoscenza della storia del corpo impressa e memorizzata nei nostri muscoli, nelle loro rigidità e nei loro dolori.
IL lavoro avviene a piccoli passi nel rispetto di tempi e regole che sono diversi per ognuno di noi attraverso movimenti che sono assolutamente rispettosi della fisiologia del corpo, ma anche in ascolto delle sue ragioni più profonde e dei suoi stati d’animo.
Seduta dopo seduta si cerca di lasciare queste tensioni perchè i muscoli possano ricercare la loro lunghezza e ritrovare la loro elasticità.
L’antiginnastica è quindi uno strumento prezioso per conoscere il proprio corpo e prendersi cura di lui.