» Il vous est possible de retrouver les clés de votre corps, d’en prendre possession , l’habiter enfin … » T. BERTHERAT – Le corps a ses raisons .
« La respiration permet de se réapproprier toutes les parties de son corps. « – C. PETITCOLLIN – Scénario de vie gagnant .
Je vous propose dans un environnement confortable à Vincennes de vivre des séances d’Antigym® dans des groupes de 4 personnes maximum :
Pour toute précision sur les programmations en cours, me contacter, par téléphone de préférence
Le livre de Thérèse Bertherat, « Le corps a ses raisons », m’a suivi pendant mes années de maturité. Des enfants, une famille recomposée…une carrière de Physicienne et ensuite de Cadre dans la gestion et la formation en entreprise ….et un intérêt croissant, une recherche personnelle sur les messages que nous chuchote, parfois nous crie, notre corps….comment les entendre, les accepter, les comprendre, et vivre en harmonie avec soi-même.
J’ai donc commencé à pratiquer l’Antigymnastique puis décidé d’aller plus loin et de me former, pour pouvoir partager cette méthode toujours innovante, originale et actuelle depuis plus de 40 ans…..
Formidable outil de connaissance et d’appropriation du corps, cette méthode ouvre la porte à un mieux être et un mieux-vivre durables. Tonus musculaire, mobilité, douleurs musculaires chroniqu30es, respiration, digestion, perceptions sensorielles, confiance en soi, gestion du stress… elle intervient sur de multiples sphères…
Programme jusqu’en juillet 2024
Mulhouse (68100), Tour de l’Europe (3, boulevard de l’Europe)
· Mardi 18h00 – 19h30
· JJeudi 10h30 – 12h00 (présentiel Mulhouse et visio)
Ateliers de 3 h, en présentiel uniquement, à Mulhouse, Tour de l’Europe
· Samedi 10h00 – 13h00 :
Dates 2024 : 9 mars, 30 mars, 20 avril, 25 mai, 29 juin
Séances visio / présentiel (à Bâle Saint-Jean, CH)
· Mercredi 18h30 – 20h00 (bilingue français anglais si nécessaire)
Vernet-les-Bains, 66820. A certaines périodes uniquement
LA nouvelle salle finie, un lieu calme et agréable en rez-de-jardin. Je serai à Vernet fin-juillet et août 2024, et vous annoncerai bientôt des dates de séances collectives. Merci de me contacter par téléphone ou par courriel pour une première discussion et pour convenir d’un rendez-vous pour un entretien et une séance découverte, préalables aux cycles d’Antigymnastique. Des séances individuelles (1h30) sont aussi possibles. ainsi que des séances à domicile.
Do contact me by phone or mail for a first discussion and also agree on a meeting and discovery session, and be informed on prices. Individual sessions (1h30) are also possible.
Je me réjouis de vous accompagner dans la découverte de l’Antigymnastique
Anne
Si vous souhaitez tenter la singulière aventure de l’Antigymnastique, je vous accueille à Foix, Balma et Toulouse.
Toute l’année je propose des séances que vous pouvez suivre de façon régulière ou ponctuelle, à votre rythme.
Je vous invite à me contacter par mail, ou par téléphone pour parler de vive voix de vos attentes et interrogations liées à la pratique de l’Antigym ainsi que des modalités en fonction des lieux.
En Février à Toulouse : les Ateliers de 3h
samedi 10 février 14h-17h
samedi 24 février 14h-17h
Et tous les samedis matin à Toulouse :
les Ateliers de 2h
de 10h à 12h
Antigym online in Berlin
Bonjour à toutes et à tous,
Pratiquer l’Antigym®, c’est vous embarquer pour un voyage à travers votre corps et son histoire.
Pour entreprendre ce voyage extraordinaire, je vous accueille pour des séances hebdomadaires, mensuelles ou des ateliers thématiques d’Antigymnastique® à :
Paris 5e, Paris 11e, Levallois Perret et Montreuil.
SEANCES HEBDOMADAIRES :
PARIS 5e :
« L’ATELIER DU 19 », 19 rue Larrey
(métro ligne 7 – Place Monge).
LE LUNDI : de 19 h à 20 h 30
PARIS 11e :
148 rue de Charonne
(métro ligne 9 – Charonne, ou ligne 2 – Philippe Auguste ou Alexandre Dumas).
LE MARDI :
– de 10 h à 11 h 30
– de 12 h à 13 h 30
– de 17 h 30 à 19 h
LE MERCREDI :
– de 8 h à 9 h 30
– de 11 h à 12 h 30
LE JEUDI :
– de 17 h 00 à 18 h 30
– de 19 h à 20 h 30
LEVALLOIS PERRET :
Dans les locaux de « Vitality Levallois »
55 rue Chaptal
(métro ligne 3 – Louise Michel).
LE VENDREDI : de 10h30 à 12h
MONTREUIL :
Secteur du Bas-Montreuil
(métro ligne 9 – Ropespierre).
Pendant la crise sanitaire, les séances ont lieu en visio selon disponibilité. Les séances peuvent être organisées en matinée, dans l’après-midi, en début de soirée.
SEANCES MENSUELLES OU ATELIERS THEMATIQUES :
– A MONTREUIL (secteur du Bas Montreuil) : UN SAMEDI PAR MOIS de 10 h à 13 h
DATES 2020 :
16 mai 2020 : L’oeil du tigre : mouvements latéraux
6 juin 2020 : L’oeil du tigre : cercles des yeux
27 juin 2020 : Programme à venir
– Paris 11e : LES ATELIERS THEMATIQUES DU MARDI de 14 h à 17 h
DATES 2020 :
2 juin 2020 : L’oeil du tigre : cercles des yeux
30 juin 2020 : Programme à venir
Pendant le confinement, et même après, le temps de mettre en place les bonnes pratiques pour vous garantir le respect des règles sanitaires, les séances continuent via l’application zoom. Vous souhaitez participer, n’hésitez pas à me contacter.
Les inscriptions sont ouvertes pour le 3eme Trimestre 2020. Il démarre à partir du 11 mai 2020, en visio via Zoom.
Un entretien et une séance individuelle (60€) sont nécessaires pour tout nouveau participant à mes groupes avant l’inscription aux séances hebdomadaires d’Antigymnastique®.
Pour vous inscrire aux séances hebdomadaires, mensuelles ou ateliers, connaître les tarifs, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de vous accueillir.
Bérangère.
Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com
IDEE CADEAU :
En panne d’idée cadeau pour une personne proche de vous, et si vous pensiez à l’Antigym ! Pour faire de la fête de votre proche un moment vraiment spécial, offrez-lui 1h30 de découverte de l’Antigym, une méthode de bien être originale. Possibilité de réaliser cette séance en visio-conférence via zoom pendant le confinement.
Bon cadeau disponible sur demande. Valeur 60€. Vous êtes intéressé(e) ? Contactez-moi
Enseignante d’activités physiques diverses (Fitness, Pilates…) depuis de nombreuses années, je pensais avoir une connaissance du corps assez précise jusqu’à ma rencontre avec cette méthode extraordinaire créée par Thérèse Bertherat – l’ANTIGYM – qui a bousculé toutes mes certitudes et m’a permis de découvrir mon corps autrement. A mon tour, je vous propose de venir faire un voyage à travers votre corps et son histoire, de mieux le connaître et d’en explorer ses possibilités.
Séances hebdomadaires d’1h30mn :
A La Valette du Var (83) :
Lundi : 9h30 – 14h – 18h30 (présentiel ou visio)
Mardi : 9h30 ou 17h30 (présentiel ou visio)
Mercredi : 10h ou 18h30 (présentiel ou visio)
Jeudi : 14h (présentiel ou visio)
Un samedi par mois : Stage de 3h, de 9h30 à 12h30
Possibilité d’ouvrir d’autres créneaux, me contacter !
Un entretien et une séance de découverte sont nécessaires avant toute inscription
Tenue confortable, pieds nus
Au plaisir de vous rencontrer
Monique
Pratiquer l’Antigym® c’est découvrir une autre façon de regarder son corps, mieux le connaître, mieux l’habiter et le faire travailler autrement.
Pour vous accompagner dans ce voyage à travers votre corps, je vous accueille chaque semaine pour des séances d’1h30 ou ponctuellement pour des ateliers de 3h dans différentes salles à La Rochelle.
Le cycle d’hiver débutera la semaine du 8 janvier.
Me contacter pour réserver votre place.
SÉANCES HEBDOMADAIRES (1H30)
Partir à la rencontre de son corps, l’explorer et l’habiter pleinement.
Le mardi
10h à 11h30 et 14h30 à 16h
30 avenue Coligny
Le jeudi
10h30 à 12h00, 14h30 à 16h et 18h30 à 20h
66 avenue Edmond Grasset
ATELIERS MENSUELS (3H)
Un travail en profondeur, comme un beau voyage à travers une contrée de son corps.
Le samedi
9h30 à 12h30
98 avenue Jean Guiton
20/01, 10/02, 16/03, 6/04, 8/06 – Dates à confirmer en fonction des demandes.
Un entretien (gratuit) et une séance individuelle (40€) sont un préalable pour toute inscription aux séances hebdomadaires. Un moment privilégié pour faire connaissance, pour échanger et vous faire découvrir ma pratique.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par email pour plus de renseignements et pour que j’organise au mieux la manière de vous accompagner.
« L’Antigymnastique est une technique corporelle qui vous procure un relâchement très profond aussi bien physiquement que mentalement. L’Antigymnastique se pratique dans un souci permanent de rigueur, finesse, lenteur, écoute et précison. Peu à peu, zone après zone, patiemment, vos muscles, vos nerfs, vos articulations retrouvent leur souplesse et leur organisation naturelle dans une grande décontraction. Ainsi, séance après séance, des douleurs s’évanouissent, des inhibitions physiques et mentales tombent, des ouvertures à soi-même s’opèrent et la confiance en soi reprend enfin ses marques. »
– Séance Hebdomadaire d’1h30 :
le Lundi à 19 H00
le Mardi à 9H30
le Mercredi à 9H30
Je reste à votre disposition pour tous renseignements et inscriptions aux séances proposées au 06.76.65.18.77
Au plaisir de vous rencontrer
Isabelle REYMOND
https://www.massage-morteau.com
https://www.facebook.com/ApaisantHeure/
Vor 30 Jahren habe ich per Zufall Antigymnastik kennengelernt.Ich war sofort begeistert.Seither begleitet mich die Antigymnastik sowohl beruflich, als Cellistin,wie auch privat als Mutter von 3 Kindern.Da sich unser Körper in einem stetigen Wandel befindet,sind die faszinierenden Bewegungen der Antigymnastik Teil meines Lebens.
Il y a 30 ans que je connais l’Antigymnastique et ça m’a tout de suite enthousiasmée.Depuis,l’Antigymnastique m’a toujours aidée dans ma vie professionelle,comme violoncelliste et aussi comme mère de famille.Je n’ai plus arreté de faire les mouvements qui me fascinent,parce que le corps change tout le temps.
Conheci a Antiginàstica por acaso hà 30 anos e entusiasmou-me logo.Desde ai a Antiginàstica foi-me sempre acompanhando na minha vida profissional como violoncelista e também como mae de familia.Nunca mais parei de fazer os movimentos que me fascinam, porque o corpo vai sempre mudando.