Vous avez envie de faire un voyage ? Explorer de nouveaux territoires ça vous dit ? Je vous propose un voyage insolite, surprenant, unique, un voyage à travers votre corps et son histoire. Lors de ce voyage, je vous guiderai avec bienveillance.
En pratiquant l’Antigym, vous découvrirez comment, tout au long de votre vie, votre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Au fil des séances, vous apprendrez à en avoir une perception et une connaissance plus intimes, plus justes, plus autonomes.
Vous découvrirez, à votre rythme, par vos propres voies, le plaisir d’habiter pleinement cette maison qui porte votre nom et dont vous êtes l’unique propriétaire : votre corps ! Vous découvrirez le plaisir de le sentir mobile, tonique, plein de promesses; vous découvrirez que tout est possible, qu’à tout âge la musculature est malléable; que l’on peut soi-même assouplir son corps et se débarrasser d’une foule de crispations, de raideurs, de douleurs musculaires et articulaires qui tassent, fatiguent et brident les élans.
Au cours de ce voyage, peu à peu, vous retrouverez énergie, vitalité et autonomie
Lieu : Digue des Peupliers, 27 – 7000 Mons Belgique
Séance « découverte » gratuite : Me contacter
NOUVELLE PLANIFICATION en cours :
N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir
Réappropriez- vous votre corps
L’Antigym ou Antigymnastique est une méthode de travail corporel originale qui a fait ses preuves depuis plus de quarante ans. Alternative à la gymnastique traditionnelle, elle permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress.
L’antigym n’est pas contre la gymnastique, c’est une approche qui amène à une autre conscience de son corps et de ses sensations.
Fondée sur l’écoute du corps et des mouvements à la fois simples et puissants qui sollicitent les muscles en profondeur, la méthode permet à chaque personne de mieux connaître et s’approprier son corps.
Cette méthode profondément originale ouvre la porte à un mieux-être et un mieux-vivre durable.
Pratiquer l’Antigymnastique c’est prendre un temps pour soi, c’est acquérir au fil des séances plus d’énergie, de souplesse, de liberté dans ses mouvements, de tonus musculaire.
Et comme le disait si bien Thérèse Bertherat : « Le corps a ses raisons que la raison ignore »
Nouveau cycle à partir d’octobre 2025 :
Deux nouveaux cycles d’Antigymnastique® aura lieu à Niort Saint-Liguaire pour 10 séances.
En séances bi-mensuelles, selon le calendrier et les vacances scolaires : Le mardi de 17h30 à 19h à partir du octobre 2025
Le vendredi matin de 10h30 à 12h à partir de novembre 2025
Selon les période de l’année, les séances se déroulent sur un cycle de 9 à 11 séances, tous les 15 jours.
L’AG se pratique en petit groupe, maximum 6 personnes. C’est un groupe fermé. Si vous êtes intéressés vous pouvez me contacter soit par mail, soit par téléphone. Calendrier des dates & tarifs sur demande.
Entretien gratuit avant toute inscription ainsi qu’une séance individuelle d’une heure, payante, pour toutes les personnes n’ayant jamais pratiquées l’Antigymnastique.
ANTIGYM en entreprise, contactez moi – cath.decamps26@gmail.com
Pour les stages, merci de me contacter directement.
Au plaisir et au bien-être,
Catherine
Dans la belle ville historique de Sainte Anne d’Auray, je vous accueille pour …
… Mieux connaître votre corps.
Faire travailler les muscles qui en ont besoin.
Retrouver les bonnes postures.
Se retrouver soi à travers son corps.
C’est ce que propose l’Antigym…
Je propose des cycles de séances hebdomadaires d’1h30.
Et un samedi par mois je propose une séance de 3h.
Avant toute inscription à un cycle, je vous accueillerai pour un entretien suivi d’une séance individuelle d’une heure.
Au plaisir de vous rencontrer,
Priscilla
Ho una formazione professionale d’infermiera e massaggiatore medico. Per ventitre anni ho avuto uno studio dove praticavo massaggio terapeutico, linfodrenaggio manuale e riflessologia plantare. Dal 2015 sono esperta certificata di Antiginnastica (R).
L’antiginnastica è pedagogia del corpo della sua anatomia e fisiologia,ma è anche conoscenza della storia del corpo impressa e memorizzata nei nostri muscoli, nelle loro rigidità e nei loro dolori.
IL lavoro avviene a piccoli passi nel rispetto di tempi e regole che sono diversi per ognuno di noi attraverso movimenti che sono assolutamente rispettosi della fisiologia del corpo, ma anche in ascolto delle sue ragioni più profonde e dei suoi stati d’animo.
Seduta dopo seduta si cerca di lasciare queste tensioni perchè i muscoli possano ricercare la loro lunghezza e ritrovare la loro elasticità.
L’antiginnastica è quindi uno strumento prezioso per conoscere il proprio corpo e prendersi cura di lui.
Helena Haldemann wird 1985 in Bern geboren. Sie arbeitet als Musik- und Bewegungspädagogin an Musikschulen in Bern und Olten. Seit 2015 bietet sie regelmässige Kurse in Antigymnastique in Bern an. Unter www.hidb.ch finden Sie weitere Informationen.
Voyager, c’est dans l’air du temps. Un autre temps de voyage est possible, presque immobile, centré, celui de son interiorité avec pour seul moyen de locomotion son propre corps, de la tête au pied comme du nord au sud. Voyage infini vers des contrées restées désolément inhabitées, ignorées et invisibles au regard. Expériences tristes ou gaies jamais connues parce que jamais vécues, éprouvées. Voyager avec cette sorte d’attention portée sur chacune des parties qui nous composent: articulations, muscles, dos, nuque, yeux, mains, pieds etc. Le voyage peut être riche, varié, pour faire de son corps son allier, un corps habité, delié, souple, vivant et joyeux. Faustina En pratique: une première séance individuelle, puis poursuite des séances en petits groupes. Selon vos possibilités, en séances hebdomadaires, bi-mensuelles ou mensuelles.Studi Universitari con Specializzazione post Laurea in Psicologia del Lavoro e tanto altro. Vita molto varia con anche lunghi viaggi e soggiorni all’estero.
Mah, che dire: quando avremo l’occasione di conoscerci, ci raccontiamo.