Since I was a child, I have gone through various sports and body practices, which sparked my interest in the body. I studied Clinical Psychology in order to understand this integration of the body with emotions, with the mind, with Being and with the human soul. As time went on, I found that the body is doubly important, for it is the basis and means for Being. I also noticed a significant gap between what is said and what is done. Sometimes actions take time to happen and people are in a vicious mental cycle.
When I finished my degree in 2003, I realized that 5 years of course would not be sufficient to understand this relationship that we establish with our body.
So, between 2003 and 2005 I decided to deepen my study by specializing in sport and physical activity psychology. I took courses and experienced various psychotherapies plus body therapies, as a way to develop and better understand the human form so I could help people.
I also attained a master’s degree in social psychology (2007 – 2009) and kept looking for a method, a theory that could comprehend the body in a global way to help integrate the practice of clinical psychology with the physical form.
In 2010 I was diagnosed with Hodgkin’s lymphoma and was in treatment for almost a year. My mind knew I would not die, but my body suffered a lot from chemotherapy, which made me realize its extreme importance. It is the basis and means for the mind and other energetic spheres to express itself. Having passed this episode (I give thanks every day for staying alive) I decided to develop a way that would encompass both mind and body, while I continued to increase my knowledge of the biological, anatomical, physiological and bio-mechanical functioning of the bone, articular and muscular structures.
Eventually I found Antigymnastics® and when I practiced this, I realized that this body method also had a psychological effect; it reverberated both in the emotions and in the mind. It also contributed to the relief of my back, shoulder and lower back pain.
Finally I had found a method that answered all my questions! It is a functioning system that incorporates the body, emotions and mind, with actions and movements that go beyond the verbal approach of traditional psychology. It is a subtle and powerful work that respects human physiology and anatomy, has no contraindications, contributes to everyone from professional athletes to sedentary people, contributes to pain relief, aiming at flexibility and autonomy (body, mental and emotional). After experiencing the technique and seeing the results, I decided to do the training in 2016. Now as a certified practitioner, I am here to contribute to your health!
Feel free to contact me for online sessions or here in Grande Cache – AB. Small groups in English or Portuguese.
» Il vous est possible de retrouver les clés de votre corps, d’en prendre possession , l’habiter enfin … » T. BERTHERAT – Le corps a ses raisons .
« La respiration permet de se réapproprier toutes les parties de son corps. « – C. PETITCOLLIN – Scénario de vie gagnant .
Je vous propose dans un environnement confortable à Vincennes de vivre des séances d’Antigym® dans des groupes de 4 personnes maximum :
Pour toute précision sur les programmations en cours, me contacter, par téléphone de préférence
Le livre de Thérèse Bertherat, « Le corps a ses raisons », m’a suivi pendant mes années de maturité. Des enfants, une famille recomposée…une carrière de Physicienne et ensuite de Cadre dans la gestion et la formation en entreprise ….et un intérêt croissant, une recherche personnelle sur les messages que nous chuchote, parfois nous crie, notre corps….comment les entendre, les accepter, les comprendre, et vivre en harmonie avec soi-même.
J’ai donc commencé à pratiquer l’Antigymnastique puis décidé d’aller plus loin et de me former, pour pouvoir partager cette méthode toujours innovante, originale et actuelle depuis plus de 40 ans…..
Formidable outil de connaissance et d’appropriation du corps, cette méthode ouvre la porte à un mieux être et un mieux-vivre durables. Tonus musculaire, mobilité, douleurs musculaires chroniqu30es, respiration, digestion, perceptions sensorielles, confiance en soi, gestion du stress… elle intervient sur de multiples sphères…
Programme septembre – décembre 2025
Mulhouse (68100), Tour de l’Europe (3, boulevard de l’Europe)
Du 19 novembre au 11 décembre inclus
· Mardi 18h00 – 19h30 : 16 & 23 septembre. puis du 4 novembre au 9 décembre inclus
Ateliers de 3 h, en présentiel uniquement, à Mulhouse, Tour de l’Europe
Un moment pour vous le samedi matin, se dérouler sur le sol, prendre du temps pour son corps, explorer un aspect dans la globalité du corps et de ses messages. ça passe très vite….
· Samedi 10h00 – 13h00 :
13 décembre (et non 6 décembre annoncé initialement)
Séances visio / présentiel (à Bâle Saint-Jean, CH)
· Mercredi 17h45 – 19h15 (bilingue français anglais si nécessaire, en visio également )
17 et 24 septembre, puis du 5 novembre au 10 décembre inclus
Vernet-les-Bains, 66820. (Pyrénées Orientales, à 50 minutes de Perpignan) des séances seront proposées à partir de Pâques 2026
La nouvelle salle finie, un lieu calme et agréable en rez-de-jardin. Merci de me contacter par téléphone ou par courriel pour une première discussion et pour convenir d’un rendez-vous pour un entretien et une séance découverte, préalables aux cycles d’Antigymnastique. Des séances individuelles (1h30) sont aussi possibles. ainsi que des séances à domicile.
Do contact me by phone or mail for a first discussion and also agree on a meeting and discovery session, and be informed on prices. Individual sessions (1h30) are also possible.
Je me réjouis de vous accompagner dans la découverte de l’Antigymnastique
Anne
Si vous souhaitez tenter la singulière aventure de l’Antigymnastique, je vous accueille à Foix, Balma et Toulouse.
Toute l’année je propose des séances que vous pouvez suivre de façon régulière ou ponctuelle, à votre rythme.
Je vous invite à me contacter par téléphone pour parler de vive voix de vos attentes et interrogations liées à la pratique de l’Antigym ainsi que des modalités en fonction des lieux.
Enseignante d’activités physiques diverses (Fitness, Pilates…) depuis de nombreuses années, je pensais avoir une connaissance du corps assez précise jusqu’à ma rencontre avec cette méthode extraordinaire créée par Thérèse Bertherat – l’ANTIGYM – qui a bousculé toutes mes certitudes et m’a permis de découvrir mon corps autrement. A mon tour, je vous propose de venir faire un voyage à travers votre corps et son histoire, de mieux le connaître et d’en explorer ses possibilités.
Séances hebdomadaires d’1h30mn :
A La Valette du Var (83) :
Lundi : 18h-19h30
Mardi : 14h-15h30
Mercredi : 17h-18h30
Jeudi : 9h – 10h30
Vendredi : 14h – 15h 30
Au DOJO ESPRIT ZEN La Valette du Var (83)
le samedi, Séance de 2h, de 9h00 à 11h00
13/9 – 4/10 – 18/10 – 8/11 – 22/11 – 6/12 – 17/1 – 31/1- 14/2 – 28/2- 21/3 – 28/3 – 11/4 – 25/4 – 9/5 – 13/6
Possibilité d’ouvrir d’autres créneaux, me contacter !
Un entretien et une séance de découverte payante sont nécessaires avant toute inscription
Tenue confortable, pieds nus
Au plaisir de vous rencontrer
Monique
Pratiquer l’Antigym®
c’est découvrir une
autre façon de
regarder son corps,
mieux le connaître,
mieux l’habiter et
le faire travailler autrement.
SÉANCES DÉCOUVERTE :
DU 4 AU 13 SEPTEMBRE
Sur inscription uniquement.
Plus d’informations dans la rubrique
“mes stages” ci-dessous.
Le cycle d’automne débutera la semaine du 24 septembre. Me contacter pour réserver votre place.
SÉANCES HEBDOMADAIRES (1H30)
Partir à la rencontre de son corps, l’explorer et l’habiter pleinement.
Le mardi
10h30 – 12h
14h30 – 16h
30 avenue Coligny
Le jeudi
10h30 – 12h
14h30 – 16h
18h30 – 20h
66 avenue Edmond Grasset
ATELIERS MENSUELS (3H)
Un travail en profondeur, comme un beau voyage à travers une contrée de son corps.
Le vendredi ou le samedi
15h – 18h 10h – 13h
98 avenue Jean Guiton
Dates à confirmer en cours d’année.
Me contacter pour plus d’informations.
Un entretien (gratuit) et une séance découverte individuelle (40€) sont un préalable pour toute inscription aux séances hebdomadaires (sauf si participation aux Portes Ouvertes). Un moment privilégié pour faire connaissance, savoir où vous en êtes et vous faire découvrir ma pratique.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par email pour plus de renseignements et pour que j’organise au mieux la manière de vous accompagner.
« L’Antigymnastique est une technique corporelle qui vous procure un relâchement très profond aussi bien physiquement que mentalement. L’Antigymnastique se pratique dans un souci permanent de rigueur, finesse, lenteur, écoute et précison. Peu à peu, zone après zone, patiemment, vos muscles, vos nerfs, vos articulations retrouvent leur souplesse et leur organisation naturelle dans une grande décontraction. Ainsi, séance après séance, des douleurs s’évanouissent, des inhibitions physiques et mentales tombent, des ouvertures à soi-même s’opèrent et la confiance en soi reprend enfin ses marques. »
– Séance Hebdomadaire d’1h30 :
le Lundi à 19 H00
le Mardi à 9H30
le Mercredi à 9H30
Je reste à votre disposition pour tous renseignements et inscriptions aux séances proposées au 06.76.65.18.77
Au plaisir de vous rencontrer
Isabelle REYMOND
https://www.massage-morteau.com
https://www.facebook.com/ApaisantHeure/