Ia Orana
Ostéopathe depuis 13 ans et ravie d’avoir découvert l’Antigym en 2015. Je suis praticienne de l’Antigym depuis 4 ans.
J’ai à cœur de vous amener vers de nouvelles découvertes qui feront de votre corps votre allié !
On a souvent pensé que pour maintenir son corps en bonne forme il fallait faire du sport, se muscler, transpirer….
Alors l’Antigym® propose une autre manière de retrouver et se maintenir en forme en ouvrant les yeux, ses sens et en se donnant la peine de regarder votre corps pour comprendre comment il fonctionne.
Cela se fait par des mouvements en apparence simples – subtils à la portée de tous et respectueux du corps, avec une action en profondeur.
C’est une pratique consciente,
Pour explorer, expérimenter et découvrir les possibilités de votre corps
Pour habiter pleinement votre corps, retrouver son espace intérieur
Retrouver souplesse, vitalité, bien-être durable, confiance en soi
Apprivoiser les tensions de son corps, réveiller les muscles du plus petits aux plus grands – connus – méconnus – oubliés…
Peut-être en accompagnement à la préparation et à la récupération sportive
Pour les femmes enceintes, pour habiter son corps à 2.
Je vous invite à venir découvrir – faire l’expérience des bienfaits de l’Antigym® lors des Séances hebdomadaires / bimensuelles et des Ateliers mensuels.
Thème : « Libérer sa force intérieur »
Du 02 Février au 1er Avril 2022
(Il n’y aura pas de séances pendant les vacances scolaires)
Pour mieux connaître, vous approprier et habiter votre corps.
Des mouvements respectueux de votre corps et de votre physiologie pour :
- dénouer votre musculature
- libérer vos articulations
- retrouver l’amplitude naturelle de vos mouvements
- libérer votre respiration
- faire circuler l’énergie dans votre corps
Les CYCLES : Inscription au cycle complet.
(Facilité de paiement : possibilité de régler en 2 fois)
– Cycle de 7 séances hebdomadaires de 1H30 à Paofai
. Les mercredis à 16H30 (2-9-16 Février / 2-9-16-23 Mars)
. Les jeudis à 9H30 (3-10-17 Février / 3-10-17-24 Mars)
. Tarif : 22 000 F
– Cycle de 7 séances hebdomadaires de 1H à Paofai
. Les jeudis à 12H (3-10-17 Février / 3-10-17-24 Mars)
. Tarif : 15 000 F
– Cycle de 5 séances bimensuelles de 2H
(Tous les 15 jours au Centre Ravilana, Pirae)
. Les vendredis à 16H30 (4-18 Février / 4-18 Mars / 1er Avril)
. Tarif : 23 000 F
Les ATELIERS MENSUELS : De manière régulière ou occasionnelle
Un samedi par mois de 9H à 12H (pause au milieu) à Paofai
Une thématique corporel chaque mois
Tarif de l’atelier : 6000 F
– Samedi 12 Février : Les précieuses sacro-iliaques et 1er chakra
– Samedi 12 Mars : Le Ventre et Diaphragme et 2e/3e chakra
– Samedi 23 Avril : Une poitrine légère et des épaules déliées et 4e chakra
– Samedi 14 Mai : La nuque et le cou souples et 5e chakra
. Samedi 11 Juin : Relâcher les yeux et libérer le regard et 6e/7e chakra
Les cycles et ateliers de 3 heures sont ouverts à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigymnastique® comme à ceux qui pratiquent déjà la méthode. Les séances sont adaptées aux femmes enceintes.
Merci de venir avec:
– un tapis de yoga
– un grand paréo
– une bouteille d’eau
– une tenue confortable.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Orama RICHMOND
Tel : 87 75 81 75
E-mail : oramarichmond@gmail.com
Vous pouvez me laisser vos coordonnées pour être informé des prochaines Portes Ouvertes, Cycles, Ateliers.
Au plaisir de vous faire découvrir et vivre l’Antigymnastique®
J’ai toujours été passionnée par le corps humain et je l’ai abordé de plein de façons différentes :Infirmière pendant 20ans , Professeur de Qi Gong depuis 1999, Praticienne de shiatsu et de massage détente …Et puis un jour j’ai découvert l’Antigymnastique et avec cette méthode j’ai retrouvé la joie et la liberté de vivre dans un corps libéré de ses entraves!!! Je vous propose de parcourir ensemble cet authentique chemin de réconciliation avec soi même…
Vous avez le choix entre plusieurs formules :
-Les ateliers de 2H tous les 15 jours le Lundi de 15H à 17H
le Mercredi de 15H à 17H
le Vendredi de 15H à 17H
-Les ateliers mensuels de 3H ( sur demande) Samedi et Dimanche matin de 10h à 13h (Ouverts à tous même aux débutants )
Au fur et à mesure des demandes les groupes se constituent … N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
ll est nécessaire pour s’inscrire d’avoir participé à une séance découverte préalable… sinon merci de me contacter pour un rendez-vous!!!
DES BONS CADEAUX SONT DISPONIBLES SUR SIMPLE DEMANDE POUR OFFRIR » UNE SEANCE DECOUVERTE «
Pour tout renseignement complémentaire n’hésitez pas à consulter ma page facebook : https://www.facebook.com/antigymlandes/
Contatti:
393 6807318
rosariapalazzo.antiginnastica@gmail.com
https://www.facebook.com/Rosaria-Palazzo-104327618722811
¡Hola soy Leo!
¿Quieres practicar Antigimnasia?
Descubrir este maravilloso método y vivir en movimiento.
Ponte en contacto conmigo y acordamos una entrevista.
Sesiones semanales de 1: 30h ,
quincenales de 2 h ,
mensuales de 3h .
Te espero !
En este momento, en el lugar preciso que usted encuentra, hay una casa que lleva su nombre.
Usted es su único propietario, pero hace mucho tiempo que ha perdido sus llaves.
Por eso permanece fuera y no conoce más que su fachada. Ya no vivo en ella.
Esa casa, albergue de sus recuerdos mas enterrados, mas rechazados, es su cuerpo.
(Frase del libro EL CUERPO TIENE SUS RAZONES por Thèrese Bertherat)
Bonjour,
Venez découvrir et vivre cette expérience à la fois simple et extraordinaire qu’est l’Antigymnastique®!
Celle d’un voyage corporel inédit, vers une détente musculaire profonde et durable, vers une (re)découverte de son corps.
Je vous propose des séances bi-mensuelles (tous les quinze jours).
Semaines paires :
Mardi :19h30/21h00 (Igny)
Semaines impaires :
Jeudi :14h30/16h00 (Vauhallan)
Tout mouvement est signe de vie, ceux de l’Antigym@ ramènent chacun à son propre corps, à sa découverte personnelle et à son propre bien-être.
Cette méthode me tient à coeur parce que subtilement avec douceur et profondeur, elle considère et respecte autant notre biomécanique que notre individualité. De plus, elle peut se pratiquer en parallèle d’une autre activité de bien-être comme le sport, y compris la gym!