¿Estás cansada, cansado de esforzarte haciendo ejercicios que no te gustan? ¿De que el movimineto o la posición de tu espalda no mejoren? ¿Ni tu dolor de nuca o de « lumbares »? ¿De que el cansacio esté siempre presente?

Con los movimientos que la Antigimnasia te propone, tu cuerpo aprende a sentirse « bien », ligero y fuerte a la vez.

Tú eres la protagonista, el protagonista que lo logrará a tu ritmo y de una manera respetuosa.

Las profesionales de Valencia te invitamos a una sesión gratuita para que pruebes este método tan respectuoso, que se puede practicar a cualquier edad, que le « gustará » a tu cuerpo.

Solo tienes que enviarnos un correo electrónico: valencia.antigym@gmail.com

¡Te esperamos!

Irene, Nathalie y Pilar

Bienvenue sur ma page de présentation.

C’est à Liège que j’ai le plaisir de vous faire vivre une nouvelle expérience qui peut vous faire le plus grand bien.

L’Antigymnastique® est une méthode corporelle originale, respectueuse et précise mise au point par Thérèse Bertherat.

Au fur et à mesure des séances, vous diminuez vos tensions musculaires et vous améliorez votre mobilité, votre respiration devient plus ample et plus fluide, vous récupérez plus facilement d’un effort et vous prenez confiance dans les potentialités de votre corps.

Vivre l’antigymnastique®, c’est s’accorder un temps pour soulager le mental et s’approprier son corps à travers des mouvements simples et accessibles.

L’Antigymnastique® se pratique plus qu’elle ne s’explique. La curiosité n’est pas un défaut, c’est une aubaine! Prenez contact avec moi par téléphone (0475/87.96.27) ou par email (antigym.liege@gmail.com).

Á bientôt!

Murielle.  

Informations utiles: Adresse: Quai Churchill, 13 à 4020 Liège (Pont Kennedy). Accès aisé.

En 2023-2024 : voir la rubrique « Mes stages »

Bién podría definirme como una « buscadora ». Desde que tengo uso de razón, me interesé por la búsqueda del bienestar, del equilibrio emocional, la salud del cuerpo, la armonía de las formas y la elegancia de los movimientos. Todo ello,era asociado a la idea de felicidad. No es extraño… en definitiva todos nacemos con el inherente deseo de ser felices; y a muy temprana edad esa inquietud se hizo consciente en mí. Apenas entraba a la adolescencia, cuando comenzó a seducirme el pensamiento de trabajar para aliviar el dolor de la gente. Esta aspiración me llevó a elegir la profesión de kinesióloga. Una vez egresada de la Universidad, y ya ejerciendo la kinesiología convencional me cuestionaba muy a menudo, pues sentía un abismo entre el paciente y lo que podía ofrecerle desde mi abordaje terapéutico. Una sensación de insatisfacción personal volvía a mí cada vez que las herramientas de la Fisioterapia no alcanzaban para dar respuesta a los problemas, a la vez que presentía que podía ofrecerles más. ¿Cómo hacer para que cada uno descubra que la solución a sus problemas estaba en ellos mismos? Mi espíritu de búsqueda se activaba de manera constante. Fue asi como encontré, hace ya 25 años, la filosofía y el trabajo de Francoise Mézières y fue como hallar la « horma de mi zapato ». A partir de entonces, mi visión del cuerpo y mi trabajo cambió para siempre. En un encuentro « casual », (aunque dicen que las casualidades no existen) llega a mis manos el libro « El cuerpo tiene sus razones » de Thérèse Bertherat. Apenas leí el prólogo ya me ví atrapada en su relato. Me identificaba con ella plenamente. Por primera vez, alguien me decía lo que tanto ansiaba escuchar. Desde ese mismo momento, como si se tratara de una verdadera revelación, sabía que terminaría haciendo Antigimnasia. Después de varios intentos fallidos (cuando aún la Internet no había invadido el mundo de la comunicación) logré contactarme con la misma Thérèse Bertherat. Mi formación no fue posible en aquella instancia por diversas razones, pero siempre tuve la certeza que llegaría el momento. ¡La Antigimnasia ya me había encontrado! Hace apenas  4 años pude, por fín, experimentar en mi propio cuerpo la práctica del trabajo gestado por Thérèse hace ya más de cuarenta años; y fue suficiente para confirmar lo que mi instinto había despertado desde el principio. He encontrado un tesoro que no puedo reservármelo para mi sola: una LLAVE. La llave de mi primera casa, la de mi propio cuerpo. Y aqui estoy… dispuesta a compartir esa experiencia con vos!

 I came to Antigym after many years of practicing other bodywork methods. After a while, I became aware that my body was actually starting to change, imperceptibly at first, but with time, I could sense a new freedom in how I moved, and aches and pains dissolving. As a singer, I was also struck by how the method releases the voice. Since all is connected, and the whole body is our instrument, the release of muscle tension that Antigym facilitates, also affects the voice in a positive way. Needless to say, since the human body is an amazing « instrument », I would recommend it to anyone who is interested.  

I look forward to sharing this unique method more widely, and would be happy to hear from you!

On me demande souvent : « mais c’est quoi l’Antigym ?! »

Evidemment, je pourrais vous en parler pendant des heures… mais le mieux, c’est de vous lancer, de venir le découvrir par vous-même.

Je dirai même plus : Venez vivre l’Antigym ! Venez écoutez votre corps, ce qu’il a à vous dire, est merveilleux !

Offrez-vous ces instants magiques !

Je vous propose des séances en petits groupes max 9 personnes. 

Alors, à bientôt !