Ho incontrato l’ Antiginnastica® in un momento in cui stavo cambiando la mia vita ed il mio lavoro.

Sono estetista-massoterapica, operatore in suonoterapia e cromo riflessologia  e da oltre 30 anni mi occupo di benessere. 

Con il lavoro dell’Antiginnastica® ho potuto conoscere il corpo in maniera diversa e nuova, sperimentare una vitalita’ e liberarmi dalle rigidità che spesso il corpo tende a trattenere.

In molti anni di attività con il corpo delle persone, ho potuto notare che spesso la salute, il proprio equilibrio, viene delegato a figure esterne. Con Antiginnastic® puoi risentire i tuoi muscoli, il tuo respiro, far muovere parti del corpo che pensavi di non avere e soprattuttto farlo al tuo ritmo, alla tua capacità, senza porti in uno stato competitivo e di sforzo con nessun altro.

I movimenti sono fatti nel rispetto della fisiologia del corpo ed è molto interessante stimolarlo anche quando nella seduta alcuni movimenti sembrano non riuscire: questo permette al corpo-mente di trovare la propria soluzione

Pratico Antiginnastica presso la mia attività: Accademia del Ben Essere via del Paradiso 27 Siena- info@elisabettamarchetti.it

 

Bonjour et bienvenue sur le site de l’Antigym,

En tant que réflexologue et massothérapeute, je m’intéresse à la Personne dans sa globalité.

L’Antigym répond à cette vision du corps, où tout est lié ; si un muscle est bloqué quelque part dans le corps, il y aura  forcément une répercussion ailleurs.  Cette méthode corporelle permet de comprendre son propre mode de fonctionnement, son organisation personnelle. Grâce à des mouvements doux mais bien précis et dans le respect de la physiologie du corps, l’Antigym aide à s’approprier ou se réapproprier son corps, à lever d’éventuels blocages, à recouvrer son autonomie.

– Vous désirez retrouver ou avoir une meilleure mobilité, améliorer votre tonus musculaire, avoir plus de   coordination ?

– Vous souhaitez vous libérer de vos tensions, diminuer vos douleurs, ou simplement vous préparer ou récupérer d’une activité sportive ?

Alors n’hésitez pas à me contactez pour une séance découverte.

A bientôt pour une nouvelle aventure….

Isabelle

Séances les mardi à Bienne 15h30, possible à d’autres horaires si plusieurs inscriptions.

Séances les mercredi au Landeron 9h30

Séance découverte individuelle, date et heure selon entente.

Renseignements:  Tél 078 866 84 10

contact@bleunature.ch

www.bleunature.ch

 

Comédienne diplômée du Conservatoire Royal de Mons ( BE) en 2010, je me suis toujours intéressée au corps dans mon travail sur scène. J’ai découvert Thérèse Bertherat et l’Antigymnastique au début de ma formation théâtrale au Conservatoire de Mons en Belgique il y a quinze ans et elle s’est au fur et à mesure des années,  imposée à moi comme une évidence. L’Antigymnastique est pour moi une ouverture nouvelle sur le monde qui m’influence dans mon quotidien et dans ma pratique artistique. C’est une exploration, un voyage qui nous ouvre les portes de notre propre corps, notre  première maison. ça n’impose rien, ça propose. En tant que praticienne, j’accompagne ces découvertes grâce aux mouvements subtils et profonds que la technique offre. Rien de plus. C’est cette autonomie et cette liberté incroyable, qui fait de chaque séance un moment unique et personel pour celui qui la vit. Cela m’enchante et m’encourage à partager encore ces mouvements si précis, si précieux. Je suis le témoin discret de la richesse et étonnante plasticité du corps humain, de toutes ces possiblités incroyables qui sont en nous et que l’Antigymnastique dévoile pour chacun au moment juste.

 

Je propose des séances en Drôme à Die, Crest et Valence. Séances hebdo, bi-mensuelle, mensuelle, stages

Possibilité de me déplacer pour un stage ailleurs en Drôme à partir de 6 inscriptions.

Je propose également des stages en Bretagne à Saint malo de Philly, aux ateliers de Marimé. 

 

Pour en savoir plus sur mes séances antigym, visiter mon site internet:

Accueil | Habiter son corps (lormelleag.wixsite.com) 

 

Des retrouvailles insolites

Je suis enseignante de yoga d’inspiration tibétaine. Tout allait parfaitement jusqu’à ce qu’un accident me blesse au dos.  La plupart des mouvements devinrent problématiques et ma pratique du yoga entravée.

J’ai cherché comment retrouver la fluidité, l’amplitude de mes mouvements… et j’ai relu les ouvrages de Thérèse Bertherat qui avaient enthousiasmé mon adolescence. J’ai commencé par pratiquer seule, puis j’ai participé à des ateliers de Marie Bertherat, puis à un séjour de trois jours pour décider enfin de suivre la formation de praticienne. 

Ca se passe comment une séance ?

On pratique en petit groupe, sans musique, à l’écoute de soi. La salle est apaisante, moquette de laine, murs blancs, plaids.

Les accessoires sont joyeux : balles de couleur, doudou, doudine… un accessoire qui s’appelle doudou ou doudine, c’est  délicieusement régressif et on l’adopte immédiatement.

Les mouvements sont précis, subtils parfois déroutants et se calent sur votre respiration.  

Et avec une douce exigence, au fil des séances, vous découvrez vos jambes plus longues, votre dos posé plus largement (peut-être même que ce sera la première fois que vous sentirez TOUT votre dos au contact du sol), vos épaules plus basses (quoi ! elles étaient donc perchées pour supporter toutes vos responsabilités), vos articulations huilées, vos mouvements plus fluides.

Vous vous réconciliez avec votre corps. Vous découvrez qu’il a toujours voulu vous protéger, prendre soin de vous à sa façon  de Tigre puissant et qu’il est temps maintenant qu’il relâche un peu, qu’il se détende, pour votre plus grand bien.

 Voilà ce que je me réjouis de partager avec vous

 

 

Séance hebdomadaire le jeudi de 19h à 20h30 à partir du 19 septembre 2024

Envoyez un mail ou laissez un texto sur mon téléphone pour que je vous recontacte.

 

ANTIGYM  le JEUDI à  43500  SAINT PAL DE CHALENCON

Je peux proposer des séances d’antigym sur le secteur 43500 craponne sur arzon, 42550 usson en forez ou par visio internet

Au plaisir de vous rencontrer!