Vivre une séance d’antigym est une expérience inédite et étonnante qui vous permettra d’explorer votre corps pour mieux le connaître et mieux l’habiter. C’est ce que je vous propose d’expérimenter dès à présent!
En tant que praticienne certifiée Antigym® depuis 2022, j’ai l’immense joie de vous faire découvrir cette méthode corporelle ingénieuse et respectueuse du corps.
Tout au long de mes 15 années de pratique, l’antigym m’a permis de prendre conscience du potentiel et de l’intelligence de mon corps. Ma pratique me procure plaisir, équilibre et mieux-être.
« L’antigym est faite pour toutes celles et tous ceux qui ont un corps » disait Thérèse Bertherat. Voilà pourquoi elle s’adresse à vous, que vous souhaitiez alléger des tensions, retrouver de l’énergie, améliorer votre mobilité ainsi que votre tonus musculaire ou tout simplement prendre soin de vous.
Je vous invite à me contacter pour tout renseignement.
Au plaisir d’échanger avec vous !
LES PORTES OUVERTES DE L’ANTIGYM 2025: semaine 37
Séances découvertes offertes de 50′ : Inscrivez-vous! (places limitées- 6 pers max)
mercredi 10 septembre: 18h ou 19h
Jeudi 11 septembre: 20h
REPRISE SEPTEMBRE 2025: semaine 38
CENTRE EQUILI-QI: Lyon 3 – 40 rue de la bannière
Séances les mercredis de 18h à 19h30 ( à partir du 17 septembre)
Séances les jeudis de 18h30 à 20h ( à partir du 18 septembre)
Il était une fois… une méthode originale de pédagogie corporelle : l’Antigymnastique®
Une histoire de rencontres, de découvertes, d’expériences…
Une histoire qui se raconte à travers des mouvements précis, subtils pour :
▫▪ vous permettre de voyager à travers votre corps,
▫» poser un autre regard sur lui, sur vous,
▫▪essayer de mieux l’écouter, mieux le comprendre, mieux l’habiter.
Alors envisagez votre corps comme un écosystème à respecter et à préserver.
Pour entreprendre ce voyage corporel et vous permettre de vivre une expérience unique et personnelle, je serais ravie de vous accompagner lors de séances hebdomadaires, bimensuelles, d’ateliers mensuels ou de stages d’Antigymnastique®, méthode de Thérèse Bertherat.
Au plaisir de vous rencontrer
Caroline
CALENDRIER DES GROUPES
2024-2025
Séance hebdomadaire de 1h30 à : LUZINAY
LUNDI : Après-midi 14H30 -16h
MARDI : Soir 19H – 20h30
JEUDI : Soir 18h30- 20h00
Séance hebdomadaire de 1h30 à : VIENNE
JEUDI : Matin 11h00 -12h30
Séance 1 semaine sur 2 de 1h30 à LUZINAY
1MARDI/2 : Matin 9H30- 11h00
Groupe : minimum 3 personnes, maximum 6 personnes
Préalable à L’Inscription :
Avoir participé à une séance de découverte lors des portes ouvertes ou une séance individuelle.
Ce sont les préalables pour tout nouveau participant à mes groupes afin de mieux vous accompagner tout au long des séances.
Caroline Vernière
Praticienne Certifiée en Antigym®
06.99.30.00.57
Dans un endroit lumineux et chaleureux,je vous propose de pratiquer l’Antigymnastique®.
Educatrice sportive dans le monde du fitness et de la gymnastique sportive, j’ai rencontré l’Antigymnastique® à travers le livre « le corps a ses raisons » et commencé ma formation en octobre 2017 à Paris.
« Pratiquer l’Antigym® c’est découvrir une autre façon de regarder son corps, de mieux le connaitre, de mieux l’habiter et de le faire travailler autrement.
Au fil des séances, par des mouvements simples mais précis et qui agissent en profondeur, vous apprenez à vous débarasser vous mêmes de vos raideurs, de vos douleurs musculaires et articulaires dans le but de retrouver mobilité, vitalité et autonomie. »
je vous propose des séances en présentiel et en visio.
Renseignements régulièrement mis à jour, disponibles sur :
https://laseance.wixsite.com/antigymetpilates
Je vous invite à découvrir ou re-découvrir votre corps, à travers des massages personnalisés, ou grâce à des mouvements d’Antigym. Je vous propose:
– d’améliorer votre tonus musculaire, de bouger plus librement,
– de favoriser la diminution de vos douleurs chroniques,
– de vous aider à la préparation et la récupération après une activité physique,
– de soulager votre dos par une approche globale,
– de libérer votre respiration,
– de diminuer le stress et dissoudre les tensions musculaires.
N’hésitez pas à me contacter ou à parcourir mon site internet pour plus d’information.
Olá,
Sou apaixonada por autoconsciência, pelo reequilibrio de saude, e tudo relacionado com o que promova Bem Estar de saúde e Rejuvenescimento!
Formei-me em Análises Clinicas e Saúde Pública na Escola Superior de Tecnologias de Sauúe em Lisboa, tendo exercido esta profissão por mais de 15 anos. E, em 2010, criei um projeto de Servicos de Saude e Bem Estar com o foco nas causas dos problemas de saude. Como o Ser Humano é um Todo, e não um corpo em partes, isso me levou a fazer nos últimos 10 anos váias formações como NutriScience, Medicina Ortomolecular, Tapping, outras, e em 2019 decidi abraçar a formação profissional certificada de Antiguinástica.
Poderei dizer que temos sempre a possibilidade de retroceder a um bem estar, tal como erefere ste trecho do livro de Thérèse Bertherat « O Corpo tem as suas razões – Antiginastica e a Consciencia de Si »:
« …movimentos Preliminares. Através deles, você poderá fazer uma viagem de retrocesso no tempo de sua vida, reencontrando o corpo que é seu de verdade, harmonioso, equilibrado e autónomo. »
Meus contactos:
Tm: +351 967262915
E-mail: marialopes.antiginastica@gmail.com
Hello! I am a bilingual Canadian practitioner located in the Greater Toronto Area in Ontario. I am currently giving online classes on week-nights and weekends. I am looking to expand my practice and welcome all new clients interested in trying Antigym.
Bonjour! Je suis une praticienne canadienne bilingue de la région du Grand Toronto. Je donne présentement des cours en ligne la semaine en soirée et les fins de semaine. Je cherche toujours à accueillir de nouvelles personnes qui désirent essayer l’Antigymnastique.
Estou a iniciar-me como profissional de Antiginástica. Sou fisioterapeuta desde 2008, formada pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão, e há cerca de 10 anos tive a sorte de descobrir o livro da Thérèse Bertherat, “O corpo tem suas razões”. A identificação foi imediata, não só pela lógica do trabalho, que não isola o corpo em partes, entendendo-o como um todo, mas também pela possibilidade de ser um trabalho activo. Ao longo do tempo e com a minha experiência profissional, a identificação com o método tornou-se cada vez mais viva e finalmente chegou a oportunidade de iniciar este caminho e de o dar a conhecer aos portugueses!
Para mais informações contacte: 925739499 ou mrsvrl@gmail.com
BOUDER PATRICIA
LIEU DE PRATIQUE :
265 Route de Saint Mathieu
29217 LE CONQUET
Tél : 06 82 55 09 30
Les bienfaits de l’Antigym :
• Amélioration du tonus musculaire et de la mobilité.
• Diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…).
• Développement de la motricité et de la coordination.
• Préparation et récupération après une activité physique.
Au fil des séances, vous apprenez à vous débarrasser vous-mêmes d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans.
Vous découvrez comment, tout au long de votre vie, votre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Vous apprendrez à en avoir une perception et une connaissance plus intimes, plus justes, plus autonomes.
Samedi 6 septembre 2025 séance de présentation découverte à 14H30 et 16H30.
Inscritption au 06 82 55 09 30
Calendrier des séances (1heure) Lundi à 18h – samedi à 14h30
Samedi 13/09/2025
Samedi 27/09/2025
Samedi 04/10/2025
Samedi 25/10/2025
Samedi 15/11/2025
Samedi 29/11/2025
Samedi 2/12/2025
Lundi 15/09/2025
Lundi 29/09/2025
Lundi 27/10/2025
Lundi 24/11/2025
Lundi 01/12/2025
Lundi 15/12/2025
Eu sou Josette Guerzoni, fisioterapeuta há 32 anos, especializada em Saúde Mental.
Meu propósito de vida é promover saúde e bem-estar através dos movimentos. Nesta intenção encontrei a ANTIGINÁTICA em 2019. Esta prática corporal revela que o corpo tem suas razões. Leva em conta os pensamentos, emoções e afetos, respeitando a integralidade da estrutura corporal e toda sua mecânica.
Promover a integralidade do ser, homem ou mulher, nas suas porções corpo, mente e espírito. Este é um caminho: a ANTIGINÀSTICA.
No curso da sessões, você vai aprender como se desvencilhar de uma série de crispações, encurtamentos, dores musculares e articulares que o fatigam, o comprimem e que reprimem seus impulsos. Você vai descobrir como ao longo da sua vida, seu corpo se organizou, se protegeu e se adaptou. Vai aprender a ter percepção e conhecimentos mais justos e mais autônomos sobre ele.
O indivíduo que se conhece habita a casa que vive, fazendo morada, sentindo a vida que é vivida.
Você deseja ter auto-conhecimento, auto-cuidado, saúde, qualidade de vida, prazer, autonomia? Se a resposta for sim, VENHA!
Atendimento on line via zoom ou presencial em Londrina/Paraná.
Fale comigo (43) 999233103 (WHATSAPP)
Site: www.josetteguerzoni.com.br
E-mail: josette@vidaemovimento.com.br
Siga meu Instagram: @josetteguerzoni