Bonjour,
La methode de Thérèse Bertherat, kinésithérapeute Mézières, permet d’expérimenter des mouvements précis et subtils pour délier et mieux connaître son corps.
Projets : Liberté de mouvements, élasticité et vitalité.
« Envisageons notre corps comme un jardin plein de promesse. Au début, regardons-le sans rien vouloir changer : tolérons les ronces et les orties, les cailloux, les insectes dits nuisibles, les dénivelés, les zones trop ombragées ou trop arides. Oui, ce n’est pas facile. Plus difficile certainement que d’y déverser à la hâte pesticides et engrais chimiques. Mais il faut savoir que notre corps est un écosystème à respecter et à préserver. Si on l’attaque, il se venge ou dépérit. Donc observons, cherchons à comprendre ou plutôt à sentir. »
Extrait de l’ouvrage « Ma leçon d’Antigym®️ » de Marie et Thérèse Bertherat.
Mobilité : 11 lieux de pratique :
Ambarès-et-Lagrave, Bordeaux ( 2 salles : Caudéran, Centre), Carignan-de-Bordeaux, Cestas, Gradignan, Gujan-Mestras, Les Billaux (Libourne), Pessac, Saint-Selve (La Brède) + Rioux (17).
Nouvelles salles à Mérignac et Canéjan !
Souplesse : à différents horaires, en journée ou soirée, me contacter pour connaître le planning de chaque salle.
De nouvelles adresses à la rentrée de septembre 2025, n’hésitez pas à me contacter par téléphone.
Engagement : séances bimensuelles de 1h30 : 25 €
Réglement mensuel à échoir de 50 €.
Respect : en cas d’absence, me prévenir par écrit au moins une semaine à l’avance, sans quoi la séance est dûe.
Possibilité de rattraper la séance en visio ou dans une autre salle.
Cohésion : se pratique en groupe ; pas de niveau ; accessible aux personnes à mobilité réduite et en situation de handicap ; de 9 à 99 ans ; les hommes sont les bienvenus !
Régularité : pendant les vacances scolaires, j’organiserai des stages à thème de 3h : 50 €.
Préalable à l’inscription : échange téléphonique.
Séance d’essai : 25 € sans engagement.
Infos et actus sur ma page Facebook Les échos du corps
Au plaisir de vous accueillir.
Claire
Conservo ancora un vivido ricordo del mio primo incontro con L’Antiginnastica, consigliatami come un utile rimedio per contrastare efficacemente i miei dolori lombari. Così, con un misto di sentimenti contrastanti che andavano dalla curiosità alla perplessità, mi sono recata a quel primo appuntamento totalmente ignara di cosa mi attendesse nell’ora e mezza prevista per la seduta.
Oggi, quando ripenso a quell’esperienza, la considero un dono prezioso.
Da allora è iniziato un percorso che mi ha portato ad avere una consapevolezza totalmente nuova del corpo, della sua naturale bellezza e del profondo rispetto che merita.
Nelle sedute di Antiginnastica non è richiesta nessuna prestanza fisica, non ci sono obbiettivi da raggiungere e, soprattutto, non c’è omologazione ma, al contrario, si lascia spazio all’individualità di ognuno rivendicando il tempo per l’ascolto, l’attenzione e la cura che ogni corpo merita.
Il mio percorso come esperta di Antiginnastica nasce dalla consapevolezza dell’unicità di questo metodo corporeo e dal desiderio di condividere il benessere che movimenti semplici ma sorprendenti, assieme ad una conoscenza vera del corpo possono portare ad ognuno di noi.
Propongo cicli di Antiginnastica a MILANO in Via Giovanni Omboni 7 in Via Edolo 40 e a NOVARA
Francesca Siboni cell: +39 3394143443 – e-mail francescasiboni27@gmail.com
Me chamo Silvaneide Rocha, tenho formação inicial em Educação Física, e sempre tive grande paixão pelo corpo humano, temáticas ligadasa consciência corporal, a simbologia do corpo. Sempre entendi que o corpo é aquilo que nós somos, não é um acessório, ou secretário da mente. O corpo é forma de ser e estar no mundo, nele vivemos, nos comunicamos, nele, enfim, existimos. Encontrei na Antiginástica essa visão do homem/corpo como um ser inteiro, em que a sua anatomia e emoçoes não são coisas distintras, conferem o mesmo território.
O método de Thérèse Bertherat entrou na minha vida no início dos anos 2000. Por conta de constantes dores nas costas, e descontente com as experiências corporais vividas até aquele momento, fui apresentado ao livro “O corpo tem suas razões” pela minha mãe, e nesse momento a minha relação com meu corpo começou a tomar novo sentido.
Fui cliente do método por muitos anos, tendo tido o privilégio e experiência de conhecer a abordagem de diversos profissionais incríveis. A Antiginástica me ajudou não só com as dores, mas a construir uma nova relação de respeito com meu corpo.
A partir dessa experiência pessoal, procurei a formação no método da Antiginástica® de modo a contribuir para que mais pessoas possam conhecer e se beneficiar desse trabalho que faz tamanha diferença na minha vida.
✤ Nesse momento estou trabalhado com as sessões online
✤ Contato pelo (11) 97797-0748 (Fone e WhatsApp)
La verità raccontata dal corpo è stata da sempre la strada percorsa nellle mie ricerche personali di « ben-essere »
Ho trovato nell’ Antiginnastica un metodo geniale per partire dal corpo e navigare nell’infinito spazio dell’ « essere » umano.
Essere tramite per altri di questa possibilità è per me un vero e proprio stimolo a migliorare e fare tesoro delle esperienze giorno dopo giorno.
I MIEI CORSI
Il giovedì dalle 18.30 alle 20.00
Il martedì dalle 9.30 alle 11.00
Per informazioni tel. 339 2025677
c/o Scuola di Shiatsu Omotenashi
(ex Accademia Italiana Shiatsu Do)
Via della Battaglia 6
40141 Bologna (Quartiere Savena)
Ho incontrato l’ Antiginnastica® in un momento in cui stavo cambiando la mia vita ed il mio lavoro.
Sono estetista-massoterapica, operatore in suonoterapia e cromo riflessologia e da oltre 30 anni mi occupo di benessere.
Con il lavoro dell’Antiginnastica® ho potuto conoscere il corpo in maniera diversa e nuova, sperimentare una vitalita’ e liberarmi dalle rigidità che spesso il corpo tende a trattenere.
In molti anni di attività con il corpo delle persone, ho potuto notare che spesso la salute, il proprio equilibrio, viene delegato a figure esterne. Con Antiginnastic® puoi risentire i tuoi muscoli, il tuo respiro, far muovere parti del corpo che pensavi di non avere e soprattuttto farlo al tuo ritmo, alla tua capacità, senza porti in uno stato competitivo e di sforzo con nessun altro.
I movimenti sono fatti nel rispetto della fisiologia del corpo ed è molto interessante stimolarlo anche quando nella seduta alcuni movimenti sembrano non riuscire: questo permette al corpo-mente di trovare la propria soluzione
Pratico Antiginnastica presso la mia attività: Accademia del Ben Essere via del Paradiso 27 Siena- info@elisabettamarchetti.it
Bonjour et bienvenue sur le site de l’Antigym,
En tant que réflexologue et massothérapeute, je m’intéresse à la Personne dans sa globalité.
L’Antigym répond à cette vision du corps, où tout est lié ; si un muscle est bloqué quelque part dans le corps, il y aura forcément une répercussion ailleurs. Cette méthode corporelle permet de comprendre son propre mode de fonctionnement, son organisation personnelle. Grâce à des mouvements doux mais bien précis et dans le respect de la physiologie du corps, l’Antigym aide à s’approprier ou se réapproprier son corps, à lever d’éventuels blocages, à recouvrer son autonomie.
– Vous désirez retrouver ou avoir une meilleure mobilité, améliorer votre tonus musculaire, avoir plus de coordination ?
– Vous souhaitez vous libérer de vos tensions, diminuer vos douleurs, ou simplement vous préparer ou récupérer d’une activité sportive ?
Alors n’hésitez pas à me contactez pour une séance découverte.
A bientôt pour une nouvelle aventure….
Isabelle
Séances les mardi à Bienne 15h30, possible à d’autres horaires si plusieurs inscriptions.
Séances les mercredi au Landeron 9h30
Séance découverte individuelle, date et heure selon entente.
Renseignements: Tél 078 866 84 10
contact@bleunature.ch
www.bleunature.ch
Comédienne diplômée du Conservatoire Royal de Mons ( BE) en 2010, je me suis toujours intéressée au corps dans mon travail sur scène. J’ai découvert Thérèse Bertherat et l’Antigymnastique au début de ma formation théâtrale au Conservatoire de Mons en Belgique il y a quinze ans et elle s’est au fur et à mesure des années, imposée à moi comme une évidence. L’Antigymnastique est pour moi une ouverture nouvelle sur le monde qui m’influence dans mon quotidien et dans ma pratique artistique. C’est une exploration, un voyage qui nous ouvre les portes de notre propre corps, notre première maison. ça n’impose rien, ça propose. En tant que praticienne, j’accompagne ces découvertes grâce aux mouvements subtils et profonds que la technique offre. Rien de plus. C’est cette autonomie et cette liberté incroyable, qui fait de chaque séance un moment unique et personel pour celui qui la vit. Cela m’enchante et m’encourage à partager encore ces mouvements si précis, si précieux. Je suis le témoin discret de la richesse et étonnante plasticité du corps humain, de toutes ces possiblités incroyables qui sont en nous et que l’Antigymnastique dévoile pour chacun au moment juste.
Je propose des séances en Drôme à Die, Crest et Valence. Séances hebdo, bi-mensuelle, mensuelle, stages
Possibilité de me déplacer pour un stage ailleurs en Drôme à partir de 8 inscriptions.
Je propose également sur demande des stages en Bretagne à Saint malo de Philly, aux ateliers de Marimé.
En 2026 je proposes un accompagnement pour les artistes de scène autour du corps et du mouvement afin d’aiguiser sa présence scènique.
Pour en savoir plus sur mes séances antigym, visiter mon site internet: