Da anni mi dedico alle tecniche di consapevolezza corporea, un percorso che mi ha arricchita profondamente. La mia formazione è iniziata con la Normodinamica, un metodo che integra tecniche corporee, meditazione e dialogo per favorire l’evoluzione consapevole della persona attraverso le dinamiche relazionali.
Ho scoperto l’Antiginnastica® grazie ai libri di Thérèse Bertherat mentre ero in attesa del mio secondo figlio. Fin da subito, ho sentito il desiderio di approfondire e formarmi come esperta. Nel marzo 2021 ho finalmente coronato questo desiderio, completando il percorso di formazione a Rimini con Emanuela Brigliadori. Il mio impegno per questo metodo è cresciuto al punto che, nel 2023, sono stata eletta Presidente dell’Associazione Italiana Antiginnastica®.
Lavoro principalmente a Schio (VI), dove ho il mio studio e a Vicenza dove recentemente ho inaugurato una nuova sede. Sono presente anche a Ferrara con degli appuntamenti a cadenza mensile. Offro cicli di sedute settimanali e workshop intensivi di 3 ore. Su richiesta, sono disponibili anche sedute online.
Grazie alla mia esperienza nella conduzione di corsi di preparazione alla nascita, le donne in gravidanza sono particolarmente benvenute nei miei gruppi e troveranno un ambiente accogliente e adatto alle loro esigenze.
Contatti: 338 4959950 francescadallago66@gmail.com
Après plusieurs années dans une entreprise internationale, en tant que manager et correspondant en ergonomie, j’ai pris conscience que nos postures quotidiennes peuvent engendrer des tensions dans notre corps. Grâce à la pratique de l’antigymnastique pendant 10 ans, j’ai découvert une méthode douce, respectueuse de mon corps, qui m’a permis de mieux le connaitre et en prendre soin. Naturellement une reconversion s’est imposée à moi, grâce à la formation de praticien, j’ai le plaisir de partager et transmettre cette approche pour notre corps. Vous ne connaissez pas l’Antigym® ? Nous pouvons en parler ensemble, mais le mieux est de commencer à le vivre avec une séance découverte…….. N’hésitez pas à m’appeler pour convenir d’un rendez vous.
Je vous propose des séances hebdomadaires en journée ou le soir :
Lundi 10h00-11h30/14h30-16h00/18h30-20h00
Mardi 10h00-11h30/14h30-16h00/18h30-20h00
Jeudi 10h00-11h30/14h30-16h00
Je vous propose également des ateliers le week-end.
Sylvie
Quelques témoignages
« Je suis venue à l’antigymnastique non par connaissance mais juste pour l’intitulé : le mot ‘ antigym ‘ résonnait en moi !!!
Et ce fut une très belle découverte .
En effet , découvrir l’antigymnastique c’est avant tout redécouvrir son corps , faire bouger des zones méconnues ou oubliées , par des petits mouvements très précis .
Ecouter , sentir , ressentir et RESPIRER !!!
Chaque séance est différente et fait travailler une nouvelle partie du corps .
Sylvie nous guide tout au long de la séance avec bienveillance , très à l’écoute de vos ressentis et vos émotions sans jamais vous juger .
Faites comme moi , allez réveiller le Tigre qui sommeille ….«
« Les séances d’antigym ont été pour moi une parenthése de calme et de douceur dans mon quotidien effréné. Elles m’ont aussi permis de mieux connaître et comprendre mon corps en découvrant de nouveaux muscles. »
Bonjour,
La methode de Thérèse Bertherat, kinésithérapeute Mézières, permet d’expérimenter des mouvements précis et subtils pour délier et mieux connaître son corps.
Projets : Liberté de mouvements, élasticité et vitalité.
« Envisageons notre corps comme un jardin plein de promesse. Au début, regardons-le sans rien vouloir changer : tolérons les ronces et les orties, les cailloux, les insectes dits nuisibles, les dénivelés, les zones trop ombragées ou trop arides. Oui, ce n’est pas facile. Plus difficile certainement que d’y déverser à la hâte pesticides et engrais chimiques. Mais il faut savoir que notre corps est un écosystème à respecter et à préserver. Si on l’attaque, il se venge ou dépérit. Donc observons, cherchons à comprendre ou plutôt à sentir. »
Extrait de l’ouvrage « Ma leçon d’Antigym®️ » de Marie et Thérèse Bertherat.
Mobilité : 11 lieux de pratique :
Ambarès-et-Lagrave, Bordeaux ( 2 salles : Caudéran, Centre), Carignan-de-Bordeaux, Cestas, Gradignan, Gujan-Mestras, Les Billaux (Libourne), Pessac, Saint-Selve (La Brède) + Rioux (17).
Nouvelles salles à Mérignac et Canéjan !
Souplesse : à différents horaires, en journée ou soirée, me contacter pour connaître le planning de chaque salle.
De nouvelles adresses à la rentrée de septembre 2025, n’hésitez pas à me contacter par téléphone.
Engagement : séances bimensuelles de 1h30 : 25 €
Réglement mensuel à échoir de 50 €.
Respect : en cas d’absence, me prévenir par écrit au moins une semaine à l’avance, sans quoi la séance est dûe.
Possibilité de rattraper la séance en visio ou dans une autre salle.
Cohésion : se pratique en groupe ; pas de niveau ; accessible aux personnes à mobilité réduite et en situation de handicap ; de 9 à 99 ans ; les hommes sont les bienvenus !
Régularité : pendant les vacances scolaires, j’organiserai des stages à thème de 3h : 50 €.
Préalable à l’inscription : échange téléphonique.
Séance d’essai : 25 € sans engagement.
Infos et actus sur ma page Facebook Les échos du corps
Au plaisir de vous accueillir.
Claire
Conservo ancora un vivido ricordo del mio primo incontro con L’Antiginnastica, consigliatami come un utile rimedio per contrastare efficacemente i miei dolori lombari. Così, con un misto di sentimenti contrastanti che andavano dalla curiosità alla perplessità, mi sono recata a quel primo appuntamento totalmente ignara di cosa mi attendesse nell’ora e mezza prevista per la seduta.
Oggi, quando ripenso a quell’esperienza, la considero un dono prezioso.
Da allora è iniziato un percorso che mi ha portato ad avere una consapevolezza totalmente nuova del corpo, della sua naturale bellezza e del profondo rispetto che merita.
Nelle sedute di Antiginnastica non è richiesta nessuna prestanza fisica, non ci sono obbiettivi da raggiungere e, soprattutto, non c’è omologazione ma, al contrario, si lascia spazio all’individualità di ognuno rivendicando il tempo per l’ascolto, l’attenzione e la cura che ogni corpo merita.
Il mio percorso come esperta di Antiginnastica nasce dalla consapevolezza dell’unicità di questo metodo corporeo e dal desiderio di condividere il benessere che movimenti semplici ma sorprendenti, assieme ad una conoscenza vera del corpo possono portare ad ognuno di noi.
Propongo cicli di Antiginnastica a MILANO in Via Giovanni Omboni 7 in Via Edolo 40 e a NOVARA
Francesca Siboni cell: +39 3394143443 – e-mail francescasiboni27@gmail.com
Me chamo Silvaneide Rocha, tenho formação inicial em Educação Física, e sempre tive grande paixão pelo corpo humano, temáticas ligadasa consciência corporal, a simbologia do corpo. Sempre entendi que o corpo é aquilo que nós somos, não é um acessório, ou secretário da mente. O corpo é forma de ser e estar no mundo, nele vivemos, nos comunicamos, nele, enfim, existimos. Encontrei na Antiginástica essa visão do homem/corpo como um ser inteiro, em que a sua anatomia e emoçoes não são coisas distintras, conferem o mesmo território.
O método de Thérèse Bertherat entrou na minha vida no início dos anos 2000. Por conta de constantes dores nas costas, e descontente com as experiências corporais vividas até aquele momento, fui apresentado ao livro “O corpo tem suas razões” pela minha mãe, e nesse momento a minha relação com meu corpo começou a tomar novo sentido.
Fui cliente do método por muitos anos, tendo tido o privilégio e experiência de conhecer a abordagem de diversos profissionais incríveis. A Antiginástica me ajudou não só com as dores, mas a construir uma nova relação de respeito com meu corpo.
A partir dessa experiência pessoal, procurei a formação no método da Antiginástica® de modo a contribuir para que mais pessoas possam conhecer e se beneficiar desse trabalho que faz tamanha diferença na minha vida.
✤ Nesse momento estou trabalhado com as sessões online
✤ Contato pelo (11) 97797-0748 (Fone e WhatsApp)
La verità raccontata dal corpo è stata da sempre la strada percorsa nellle mie ricerche personali di « ben-essere »
Ho trovato nell’ Antiginnastica un metodo geniale per partire dal corpo e navigare nell’infinito spazio dell’ « essere » umano.
Essere tramite per altri di questa possibilità è per me un vero e proprio stimolo a migliorare e fare tesoro delle esperienze giorno dopo giorno.
I MIEI CORSI
Il giovedì dalle 18.30 alle 20.00
Il martedì dalle 9.30 alle 11.00
Per informazioni tel. 339 2025677
c/o Scuola di Shiatsu Omotenashi
(ex Accademia Italiana Shiatsu Do)
Via della Battaglia 6
40141 Bologna (Quartiere Savena)
Ho incontrato l’ Antiginnastica® in un momento in cui stavo cambiando la mia vita ed il mio lavoro.
Sono estetista-massoterapica, operatore in suonoterapia e cromo riflessologia e da oltre 30 anni mi occupo di benessere.
Con il lavoro dell’Antiginnastica® ho potuto conoscere il corpo in maniera diversa e nuova, sperimentare una vitalita’ e liberarmi dalle rigidità che spesso il corpo tende a trattenere.
In molti anni di attività con il corpo delle persone, ho potuto notare che spesso la salute, il proprio equilibrio, viene delegato a figure esterne. Con Antiginnastic® puoi risentire i tuoi muscoli, il tuo respiro, far muovere parti del corpo che pensavi di non avere e soprattuttto farlo al tuo ritmo, alla tua capacità, senza porti in uno stato competitivo e di sforzo con nessun altro.
I movimenti sono fatti nel rispetto della fisiologia del corpo ed è molto interessante stimolarlo anche quando nella seduta alcuni movimenti sembrano non riuscire: questo permette al corpo-mente di trovare la propria soluzione
Pratico Antiginnastica presso la mia attività: Accademia del Ben Essere via del Paradiso 27 Siena- info@elisabettamarchetti.it