Après plusieurs années dans une entreprise internationale, en tant que manager et correspondant en ergonomie, j’ai pris conscience que nos postures quotidiennes peuvent engendrer des tensions dans notre corps. Grâce à la pratique de l’antigymnastique pendant 10 ans, j’ai découvert une méthode douce, respectueuse de mon corps, qui m’a permis de mieux le connaitre et en prendre soin. Naturellement une reconversion s’est imposée à moi, grâce à la formation de praticien, j’ai le plaisir de partager et transmettre cette approche pour notre corps. Vous ne connaissez pas l’Antigym® ? Nous pouvons en parler ensemble, mais le mieux est de commencer à le vivre avec une séance découverte…….. N’hésitez pas à m’appeler pour convenir d’un rendez vous.
Je vous propose des séances hebdomadaires en journée ou le soir :
Lundi 18h30
Mardi 10h30-14h30-18h30
Jeudi 9h30-14h30-18h30
Je vous propose également des ateliers le week-end.
Sylvie
Quelques témoignages
« Je suis venue à l’antigymnastique non par connaissance mais juste pour l’intitulé : le mot ‘ antigym ‘ résonnait en moi !!!
Et ce fut une très belle découverte .
En effet , découvrir l’antigymnastique c’est avant tout redécouvrir son corps , faire bouger des zones méconnues ou oubliées , par des petits mouvements très précis .
Ecouter , sentir , ressentir et RESPIRER !!!
Chaque séance est différente et fait travailler une nouvelle partie du corps .
Sylvie nous guide tout au long de la séance avec bienveillance , très à l’écoute de vos ressentis et vos émotions sans jamais vous juger .
Faites comme moi , allez réveiller le Tigre qui sommeille ….«
« Les séances d’antigym ont été pour moi une parenthése de calme et de douceur dans mon quotidien effréné. Elles m’ont aussi permis de mieux connaître et comprendre mon corps en découvrant de nouveaux muscles. »
Christelle Delhommeau, Thérapeutique Holistique, spécialisée en soins énergétiques, inspirée de médecine traditionnelle chinoise et praticienne Certifié d’Antigym de la promotion F18, (2019/2020).
Je suis passionnée par le potentiel énorme de l’être humain , de sports, de nature, de liberté, d’évasion de voyages de rencontres, d’îles..
Nomade dans l’âme, après plusieurs années d’expatriations, j’ai décidé de revenir dans ma région.
L’expérience de la méthode de Thérèse Bertherat m’a profondément aidée pour faire suite à la naissance de mon 2ème fils et de retour aux sources ce fut comme une évidence revenir à ma base : mon corps.
j’ai décidé de devenir praticienne d’Antigym.
Je suis installée en Sud Bretagne, à la frontière de la Presqu’île Guérandaise et du Morbihan (20mns de Guérande, 15mns de la Roche Bernard, 5mns de l’océan).
Je propose des séances hebdomadaires d’1h30 les MERCREDIS de 9h30 à11h,les MARDIS de 12h15 à13h45 à Guérande,les MARDIS de 15h à16h30 à St Nazaire, les MARDIS à Assérac de 18h à 19H30.
Des ateliers mensuels de 3heures les LUNDIS à Assérac DE 9H30 à 12h30 et les VENDREDIS DE 14H à 17H à Guérande.(en présentiel 8 pers. max.);( en visio 3 pers. max. )
Un atelier journée de 9h30 à15h30, le VENDREDI à Assérac
Le 1er cycle de l’année 2023-2024 commencera la semaine du lundi 12 septembre. séances d’éssaie les 05 06 ET 08 SEPTEMBRE 2023
A Asserac 44410 sur mon lieu de vie, un espace cocooning Souffle et Moi: La Vie 5 l’Avaloué où je prodigue mes soins, un lieu calme et champêtre. (en intérieur ou en extérieur, jardin ou plage):
– Le mardi soir et mercredi matin en séances hebdomadaires.
– En ateliers de 3h mensuel le lundi matin
– En atelier journée de 9h30 à15h30
A St Nazaire 44600, dans un bel espace de Bien être de la parentalité, 36bd de la liberté Isis et June. Les mardis de 15h à 16h30 en séances hebdomadaires .
Sur Guérande 44350 , 5 rue de la Pierre, salle Amaïna. Les MARDIS en séances hebdomadaires de 12h15 à 13h45 et en mensuel le vendredi.
Un entretien et une séance individuelle ainsi que des séances découvertes sont prévus pour découvrir l’Antigym .
Comme le présente l’Antigym, les séances sont toujours en groupes, ou petit groupes.
Heureuse de partager cette merveilleuse pédagogie corporelle, qui n’a d’ailleurs rien contre le sport! mais qui permet au contraire d’améliorer ses performances…et plus encore…
contactez moi au 06 84 77 68 43, souffleetmoilavie@gmail.com
CHRISTELLE DELHOMMEAU
SOUFFLE et MOI: LA VIE
5 L’Avaloué ‘ker Bonaire’ 44410 Asserac
Bonjour,
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute méthode Mézières, nous propose des mouvements précis et subtils qui permettent de mieux connaître notre corps.
« Envisageons notre corps comme un jardin plein de promesse. Au début, regardons-le sans rien vouloir changer : tolérons les ronces et les orties, les cailloux, les insectes dits nuisibles, les dénivelés, les zones trop ombragées ou trop arides. Oui, ce n’est pas facile. Plus difficile certainement que d’y déverser à la hâte pesticides et engrais chimiques. Mais il faut savoir que notre corps est un écosystème à respecter et à préserver. Si on l’attaque, il se venge ou dépérit. Donc observons, cherchons à comprendre ou plutôt à sentir. »
Citation de Marie Bertherat et extrait de l’ouvrage Ma leçon d’Antigym®️.
Mouvements : 13 lieux de pratique possibles :
Ambarès-et-Lagrave, Andernos-les-Bains, Bègles, Bordeaux (Caudéran, Chartrons et Nansouty), Carignan-de-Bordeaux, Gujan-Mestras, Langon, Léognan, Les Billaux (Libourne), Pessac, Saint-Selve.
Souplesse : à différents horaires, en journée ou soirée.
Confort : divers formats possibles :
. séance bimensuelle d’1h30 : 25 €
. stage de 3h : 60 €
. séance par Zoom 1h30 : 25 €
Tempo : je demande une certaine régularité ; pas d’abonnement.
Cohésion : se pratique en groupe ; pas de niveau ; accessible aux personnes à mobilité réduite et en situation de handicap.
Respect : pour toutes annulations de moins de 48h, la séance est dûe.
Préalable à l’inscription : échange téléphonique.
Séance d’essai : 25 € (livre offert).
Si les lieux ou horaires proposés ne vous conviennent pas, c’est possible en visio-conférence par Zoom.
Infos et actus sur ma page Facebook Les échos du corps
Au plaisir de vous accueillir.
Claire
Conservo ancora un vivido ricordo del mio primo incontro con L’Antiginnastica, consigliatami come un utile rimedio per contrastare efficacemente i miei dolori lombari. Così, con un misto di sentimenti contrastanti che andavano dalla curiosità alla perplessità, mi sono recata a quel primo appuntamento totalmente ignara di cosa mi attendesse nell’ora e mezza prevista per la seduta.
Oggi, quando ripenso a quell’esperienza, la considero un dono prezioso.
Da allora è iniziato un percorso che mi ha portato ad avere una consapevolezza totalmente nuova del corpo, della sua naturale bellezza e del profondo rispetto che merita.
Nelle sedute di Antiginnastica non è richiesta nessuna prestanza fisica, non ci sono obbiettivi da raggiungere e, soprattutto, non c’è omologazione ma, al contrario, si lascia spazio all’individualità di ognuno rivendicando il tempo per l’ascolto, l’attenzione e la cura che ogni corpo merita.
Il mio percorso come esperta di Antiginnastica nasce dalla consapevolezza dell’unicità di questo metodo corporeo e dal desiderio di condividere il benessere che movimenti semplici ma sorprendenti, assieme ad una conoscenza vera del corpo possono portare ad ognuno di noi.
Propongo cicli di Antiginnastica a Milano in Via Nino Bixio 34.
Francesca Siboni cell: +39 3394143443 – e-mail francescasiboni27@gmail.com
Me chamo Silvaneide Rocha, tenho formação inicial em Educação Física, e sempre tive grande paixão pelo corpo humano, temáticas ligadasa consciência corporal, a simbologia do corpo. Sempre entendi que o corpo é aquilo que nós somos, não é um acessório, ou secretário da mente. O corpo é forma de ser e estar no mundo, nele vivemos, nos comunicamos, nele, enfim, existimos. Encontrei na Antiginástica essa visão do homem/corpo como um ser inteiro, em que a sua anatomia e emoçoes não são coisas distintras, conferem o mesmo território.
O método de Thérèse Bertherat entrou na minha vida no início dos anos 2000. Por conta de constantes dores nas costas, e descontente com as experiências corporais vividas até aquele momento, fui apresentado ao livro “O corpo tem suas razões” pela minha mãe, e nesse momento a minha relação com meu corpo começou a tomar novo sentido.
Fui cliente do método por muitos anos, tendo tido o privilégio e experiência de conhecer a abordagem de diversos profissionais incríveis. A Antiginástica me ajudou não só com as dores, mas a construir uma nova relação de respeito com meu corpo.
A partir dessa experiência pessoal, procurei a formação no método da Antiginástica® de modo a contribuir para que mais pessoas possam conhecer e se beneficiar desse trabalho que faz tamanha diferença na minha vida.
✤ Nesse momento estou trabalhado com as sessões online
✤ Contato pelo (11) 97797-0748 (Fone e WhatsApp)
La verità raccontata dal corpo è stata da sempre la strada percorsa nellle mie ricerche personali di « ben-essere »
Ho trovato nell’ Antiginnastica un metodo geniale per partire dal corpo e navigare nell’infinito spazio dell’ « essere » umano.
Essere tramite per altri di questa possibilità è per me un vero e proprio stimolo a migliorare e fare tesoro delle esperienze giorno dopo giorno.
I MIEI CORSI PRIMAVERA 2024
Il martedì dalle 9.30 alle 11.00 a partire dal 19 marzo
Il giovedì dalle 18.30 alle 20.00 a partire dal 21 marzo
TI PRESENTO L’ANTIGINNASTICA®
Sedute gratuite di prova e presentazione corsi
Martedì 12 marzo dalle 9.30 alle 11.00
Giovedì 14 marzo dalle 18.30 alle 20.00
Si richiede la prenotazione tel. 339 2025677
c/o Scuola di Shiatsu Omotenashi
(ex Accademia Italiana Shiatsu Do)
Via della Battaglia 6
40141 Bologna