Je suis Sophie, passionnée par le Corps, les Emotions, l’Energie…  Pendant longtemps j’ai couru après le Temps, après la Vie.

Après de nombreuses Expériences, j’ai appris à Ralentir, à me Poser, à Respirer, à Savourer l’instant, à prendre Soin de moi, à m’Aimer…

J’aime chercher, et je continue encore à me former, et à comprendre ce que j’avais fini par oublier dans cette frénésie de la vie.

C’est un grand Plaisir pour moi de partager avec vous ces méthodes, ces prises de Conscience qui m’ont aidée à me trouver au fil du Temps.

Alors, pour vous aider dans cette démarche de Bien-être et de Libération, je vous propose des séances d’Antigym®.  Mes séances se déroulent en salle et en visio via Zoom. Elles m’ont permis de revenir dans mon corps, de l’écouter enfin, de lâcher ma tête, et de m’autoriser à Ressentir. Ressentir tout ce que j’avais accumulé, caché, oublié avec le Temps. Parce que bien plus qu’un corps… Une Histoire, un Passé, avec son lots de cicatrives visibles et invisibles qui ne demandent finalement qu’à être regardées, Ecoutées…

 

Je vous propose donc différentes prestations pour plonger dans votre corps, dans votre histoire. Elles sont une invitation au Bien-être physique, émotionnel, mental, énergétique… L’occasion de prendre Soin de Soi, de s’Aimer… 

 

– Séance Individuelle (Soins par le Toucher, Accompagnement individuel, Antigym®),

– Ateliers Collectifs (Antigym®, Yin Yoga, Tao Yin, Massage sonore, Mouvement Somatique, Respiration Consciente…)

– Séjours Immersions de plusieurs jours (Dans des lieux ressourçants, au coeur de la nature, chacune avec des parfums, des nuances, des expériences différentes…) :

       * Se Laisser Toucher : Du 09 au 11 Février 2024 dans le Bugey (S’offrir une Pause Doucuer, Renouer avec son corps, S’accorder Tendresse et Délicatesse)

     * Rencontre avec Soi : Du 18 au 23 Juin 2024 dans les Alpes de Hautes Provence (Loin de tout, pour être au plus près de Soi et se Rencontrer, se re.Découvrir…)

       * Plonger au coeur de Soi : Du 06 au 10 Août 2024 dans les Gorges du Verdon (Créer une nouvelle relation avec son corps, son bassin, son utérus, son féminin…)

Des Séances, des Ateliers, des Immersions, pour vous Découvrir, pour mieux vous Connaître…

 

Infos, Actualités et Réservations sur mon site sophieparrot.net

 

  Au plaisir de vous rencontrer… Sophie

je suis passionnée par les pratiques qui mettent en lien le corps , les émotions, le souffle  et l’esprit.

j enseigne également  le Qi gong

 

j’aurais plaisir à  vous recevoir dans mon espace dédié à l’Antigymnastique les mardi et vendredi de 17H à 18H30.

 

contact: dominique BARDIN 06 67 44 65 55

L’Antigym est une méthode de bien-être par le mouvement.

J’ai découvert l’Antigym lors d’un stage à Paris et ce que j’y ai découvert ne m’a plus quittée.

Ce formidable outil qu’est l’Antigym m’accompagne chaque jour par ce qu’il apporte à mon corps, ma liberté de mouvements si précieuse pour moi, mais aussi ma liberté de pensées, de créativité, retrouver ce merveilleux don que la vie nous a donné.

L’Antigym libère la respiration qui est parfois entravée par une musculature et un diaphragme trop tendu, nous reconnecte à notre cerveau créatif, recréé une harmonie d’action entre les différents mucles de notre corps, l’Antigym nous rend vivant.

J’ai choisi de partager avec vous cette belle aventure.

Par des mouvements simples et précis vous apprenez à prendre conscience du potentiel de votre corps et retrouvez votre liberté, votre vitalité.

Parfois c’est un métier avec des gestes répétitifs ou du stress qui viennent entraver la souplesse de la musculature. Et les conséquences sont souvent des tensions musculaires, des douleurs de dos, de nuque, une respiration entravée par un diaphragme trop tendu, des douleurs qui se déplacent etc…

En Antigym, on ne demande pas d’être performant et de faire bien. On est là pour vivre une séance en petit groupe, guidée par la voix de la praticienne. On apprend à ressentir les mouvements pour mieux vivre dans notre corps au quotidien.

Séance après séance, la respiration se libère, les muscles retrouvent leur amplitude naturelle et les articulations leurs mobilité.

L’Antigym s’adresse à toute personne désireuse de retrouver l’amplitude naturelle de ses mouvements en se débarrassant elle-même et à son rythme d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires accumulées au fil du temps qui fatiguent le corps et l’esprit et les découragent.

L’Antigym est une invitation à découvrir les clés de votre corps, de l’habiter pleinement pour retrouver votre vitalité et votre autonomie.

 

Je découvre l’antigym en 2014. J’ai de gros problèmes de dos. Une amie me prête le livre « le corps a ses raisons ».

Un an après sa lecture je décide d’essayer cette méthode. Je m’inscris à une séance découverte puis dans un groupe.

En 4 mois, la douleur s’estompe, j’apprends à m’écouter, de nouveaux horizons s’ouvrent, je revis.

 

Aujourd’hui praticienne, je souhaite vous accompagner dans la pratique de l’antigymnastique : des mouvements subtils et précis qui permettent de mieux comprendre votre corps, le détendre et l’habiter, de lui redonner sa mobilité.

 

Il vous manque une idée cadeau pour Noël ? offrez une séance d’Antigym® !

 

Séance découverte

Samedi 17 janvier 2026

10h30 – 11h30

à la Chrysalide 35 rue de la liberté à Villeneuve d’Ascq

Tarif :  25€

 

Les dates du 1er trimestre 2026 pour les ateliers du vendredi sont les suivantes :

• Vendredi 23 janvier 2026

• Vendredi 13 février 2026

• Vendredi 20 mars 2026

 

Où 2 groupes sont ouverts pour cette série d’ateliers de 1h30 à 2h :

• à partir de 10h au 174 rue de la liberté à Villeneuve d’Ascq

• ou à partir de 14h à La Chrysalide 35 rue de la liberté à Villeneuve d’Ascq

 

Le tarif : 90€ / série de 3 ateliers – engagement dans un des groupes demandé sur les 3 ateliers)

 

Alors réservez vite votre place* pour les prochaines séances !

 

*réservation obligatoire places limitées

 

J’ai entendu parler de l’Antigymnastique en 2004 lorsque je travaillais comme infirmière … en chirurgie orthopédique! Le jour et la nuit en fait! Je n’avais pas fait à l’époque de réelles recherches sur le sujet mais étais plutôt réceptive à quelque chose de différent.

Il y a quelques années, en librairie, j’ai découvert  par hasard le livre de Thèrèse Bertherat, « le Corps a ses raisons » . Lors de la lecture, j’ai eu un véritable déclic et décidé d’essayer. J’ai donc pratiqué l’Antigym quelques temps même si je savais dès la lecture que je deviendrai praticienne. Ce fut une évidence !

Est-ce l’Antigym qui m’a permis d’oser ensuite qui j’ai toujours voulu être ? Depuis, je suis devenue auteure et j’ai repris ma vie artistique. Je pourrais dire que cette pratique nous aide à poétiser la vie.

« Ecouter la voix de l’âme, lui répondre par la voie du corps. »

Je vous propose de découvrir cette pratique à votre tour. Je propose des séances hebdomadaires à Angers ou en visio* organisées en cycles trimestriels, ou bien des ateliers que vous pouvez pratiquer selon vos disponibilités :

Séances découverte sur RDV uniquement

Horaires 2025-2026.

Lundi 14h00-15h30  à Avrillé 

Mardi 14h00-15h30 (visio*)

Mercredi 20h00-21h30 (Visio*)

 

*Pour les personnes n’ayant pas de praticien à proximité.

A bientôt. Caroline.

 « In questo preciso istante, nel punto stesso in cui ti trovi, c’è una casa con il tuo nome. Ne sei unico proprietario, ma, molto tempo fa ne hai perduto le chiavi. Così rimani chiuso fuori, e ne conosci soltanto la facciata. Non ci abiti. Questa casa, rifugio dei tuoi ricordi più nascosti, più lontani, è il tuo corpo« 

(Thérèse Bertherat « Guarire con l’Antiginnastica »)

.. fare Antiginnastica per ritrovare bellezza, armonia .. e per stare bene!

 

La mia formazione:

Esperta certificata di Antiginnastica, Antigym Paris – France

Operatrice in Discipline Bio-Naturali ad indirizzo Shiatsu, certificata da Regione Lombardia

Esperta di Medicina Cinese e Aromaterapia

Insegnante di Qi Gong

Dottore in Architettura, Milano

 

Propongo cicli di Antiginnastica a Milano in zona Ticinese/Bocconi, a Bussero e a San Colombano al Lambro.