Bienvenue Futur(e) Antigymnaste ou Curieux (se) de la Nouveauté,
Je me prénomme Laëtitia !
Je vis à l’Ile de la Réunion depuis 3 ans.
Dès mon arrivée, j’ai compris que c’était ICI ma maison, que cette Terre était propice au développement de ma créativité et de futurs projets professionnels.
Après avoir cotoyé pendant 10 ans le domaine des Ressources Humaines, j’ai décidé d’orienter et d’approfondir mon intérêt vers les pratiques du CORPS (Qi Gong /Taï Chi, danse afro-contemporaine…), pour affiner en profondeur mes perceptions sensorielles et leurs bienfaits au quotidien.
Puis, un autre jour arrive …, celui d’un cours de danse où le titre d’un livre me percute !
* LE CORPS A SES RAISONS * de Thérèse Bertherat (1976)
C’est une révélation.
Voici le début de mon histoire avec l’Antigymnastique, et surtout celle d’une véritable rencontre avec mon corps et son histoire.
Depuis 4 ans, j’expérimente, j’explore, et… je me forme !
Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau chapitre.
Praticienne certifiée depuis Septembre 2022, j’ai à coeur de faire connaître cette méthode corporelle originale et révolutionnaire qui s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.
Au fil des séances, vous découvrirez des mouvements simples, précis et rigoureux extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun.
A votre rythme, vous apprendrez vous-même à vous débarrasser d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui fatiguent, tassent et brident vos élans.
L’Antigym est un travail pédagogique qui se pratique en groupe.
Une véritable invitation à découvrir les clés de votre corps : à en prendre possession, à l’habiter pour y trouver vitalité, santé et autonomie.
« ETRE, C’EST NE JAMAIS CESSER DE NAITRE »
[Thérèse Bertherat, Le Corps à ses raisons]
A bientot !
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NOUVEAU CYCLE à partir de JANVIER 2023 au Centre Seconde Vie Réunion, à Bois d’Olive (Saint Pierre)
Je vous propose pendant le mois de décembre des séances découverte individuelle (sans engagement).
Pour plus d’informations et convenir d’une première rencontre, merci de me contacter :
au 06.93.87.39.25 ou à l’adresse mail suivante : laetibenard84@gmail.com
Bienvenue dans le monde de l’Antigym !
Il n’y a point de hasard si vous êtes arrivé(e)s sur ce site.
Le Corps a Ses Raisons comme le titre Thérèse Bertherat fondatrice de l’Antigym dans son livre phare incontournable, remuant, bouleversant et savant.
L’Antigym accueille et parle à tous les corps qui décident de s’accorder du temps pour se poser et mieux se connaître.
Si vous cherchez une praticienne à Craponne 69290 et dans ses environs n’hésitez pas à me contacter pour organiser votre séance découverte.
C’est par cette séance qu’un voyage unique, surprenant, inédit…pourrait commencer pour vous.
Différentes options s’offrent à vous:
· Cycles de 6 ou 12 séances en petits groupes (4 personnes maximum)
· Cycles de 8 séances de 2 heures en petits groupes
· Stages
Les séances se déroulent en présentiel ou par Zoom sous réserve de bonnes conditions de connexion et d’achat d’un minimum de matériel.
Pour les séances par Zoom le nombre de participants maximum est de 8.
Pour un premier échange, contactez moi au 06 85 98 69 25 ou par mail aude.dumoulin@me.com
Bonjour à toutes et à tous,
Je propose des ateliers bimensuels et mensuels d’Antigymnastique® à toute personne désireuse de découvrir ou redécouvrir les bienfaits infinis de cette approche corporelle originale à Saint-Nazaire et Guérande (44).
Professeur de Hatha-Yoga depuis plus de vingt ans, j’ai nourri ma transmission des méthodes psycho-corporelles respectueuses des lois biomécaniques … jusqu’à ma rencontre décisive avec l’Antigymnastique® en 2018.
Pour toute demande d’information, je vous invite à me contacter par téléphone au 06 70 10 90 14 ou mail dcadioucochy@gmail.com.
Au plaisir de vous rencontrer
Danièle
Calendrier des ateliers réguliers (Programme détaillé rubrique « Mes stages »)
Du 9 septembre 24 au 24 juin 25
lundi : 10h/11h30 bimensuel
lundi : 18h/19h30 bimensuel
mardi : 10h/11h30 bimensuel COMPLET
samedi : 10h/12h mensuel COMPLET
Séance découverte collective
lundi 2 septembre : 10h/11h30
Bonjour à toutes et à tous,
Pratiquer l’Antigym®, c’est vous embarquer pour un voyage à travers votre corps et son histoire.
Pour entreprendre ce voyage extraordinaire, je vous accueille pour des séances hebdomadaires, mensuelles ou des ateliers thématiques d’Antigymnastique® à :
– Montreuil
– Paris 13e
– En visio
– A votre domicile (Paris et proche banlieue)
English session on demand
Envie de pratiquer ? N’hésitez pas à me contacter
PLANNING ETE 2024
Planning des séances estivales, à la carte, en présentiel
et en visio
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SALLE |
DATES |
HORAIRES |
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Paris 13e |
Les lundis : 8 / 22 / 29 juillet 5 août |
18h30 à 20h |
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Montreuil |
Les mercredis : 24 / 31 juillet 7 aôut |
10h à 11h30 |
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Montreuil |
Les jeudis : 25 juillet 1 / 8 aôut |
18h30 à 20h
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En Visio |
Les jeudis : 25 juillet 1 / 8 aôut |
10h à 11h30
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Montreuil : Un bel espace dans un lieu atypique et chaleureux au 41, rue Edouard Vaillant ; A proximité de la sortie de métro L9 Croix de Chavaux
Paris 13e : Dans un lieu chaleureux et enveloppant, 36 Boulevard Arago (Métro L6 Glacière et L7 Les Gobelins)
Les séances en visio ont lieu via Zoom
Consultez le planning dans ma rubrique stages ci-dessous
Vous hésitez ?
Appelez-moi pour en parler
PLANNING RENTREE SEPTEMBRE 2024
Planning des séances hebdomadaires en présentiel et en visio
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Lundi |
Mercredi |
Jeudi |
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Matin |
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En salle Montreuil 10h à 11h30 |
En visio 10h à 11h30 |
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Midi |
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En salle Montreuil 12h à 13h |
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Soirée |
En salle Paris 13e 18h30 à 20h |
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En salle Montreuil -17h à 18h30 -19h à 20h30 |
Montreuil : Un bel espace dans un lieu atypique et chaleureux au 41, rue Edouard Vaillant ; A proximité de la sortie de métro L9 Croix de Chavaux
Paris 13e : Dans un lieu chaleureux et enveloppant, 36 Boulevard Arago (Métro L6 Glacière et L7 Les Gobelins)
Les séances en visio ont lieu via Zoom
Vous hésitez ?
Appelez-moi pour en parler
LES ATELIERS DU SAMEDI (EN PRESENTIEL MONTREUIL OU VISIO) :
Au cours du premier semestre 2024, je vous propose un cycle de 3 séances mensuelles sur le thème de :
LA SOUPLESSE DE VOTRE DOS
Dates : 30 mars / 27 avril / 25 mai / 29 juin
Horaires : 10h à 12h
Programme détaillé et tarifs : cf ma rubrique stage ci-dessous
LES SEANCES A DOMICILE :
Je me déplace chez vous
Nous élaborons ensemble votre programme. Contactez-moi
PREALABLE :
Un entretien et une séance individuelle sont un préalable pour tout nouveau participant à mes groupes afin de mieux accompagner tout au long de nos séances.
Besoin d’un renseignement ? N’hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous renseigner et de vous rencontrer.
Bérangère
Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com
IDEE CADEAU :
En panne d’idée cadeau pour une personne proche de vous, et si vous pensiez à l’Antigym ! Chouchoutez vos proches et prenez soin de leur bien-être en offrant une séance individuelle d’Antigymnastique (ou plusieurs). Une occasion de leur permettre de lâcher prise et de se ressourcer.
Bon cadeau disponible sur demande (70€ ou 80€). Vous êtes intéressé(e) ? Contactez-moi
ANTIGYMNASTIQUE ET ENTREPRISE
🖐Vous souhaitez améliorer les conditions de vie au travail de vos collaborateurs, faire une pause bien-être pendant un séminaire ?
👉Je conçois et anime des ateliers pour améliorer durablement la qualité de vie au travail de vos équipes.
Pour créer le programme adapté à votre structure, n’hésitez pas à me contacter.
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