Bonjour à toutes et à tous
Pratiquer l’Antigym®, c’est vous embarquer pour un voyage à travers votre corps et son histoire.
Pour entreprendre ce voyage extraordinaire, je vous accueille pour des séances hebdomadaires, mensuelles ou des ateliers thématiques d’Antigymnastique® à :
– Montreuil
– Paris 13e
– En visio
– A votre domicile (Paris et proche banlieue)
New : individual session in English on demand
Envie de pratiquer ? N’hésitez pas à me contacter
PLANNING RENTREE SEPTEMBRE 2025
Planning des séances hebdomadaires collectives en présentiel et en visio
Sur inscription uniquement
Quelques places disponibles
PARIS 13e
Les lundis : 18h30 à 20h
MONTREUIL
Les jeudis : 19h à 20h30
EN VISIO
Les jeudis : 19h à 20h30
Montreuil : Secteur du bas Montreuil – Adresse précisée à l’inscription (Métro L9 Robespierre)
Paris 13e : Dans un lieu chaleureux et enveloppant, 36 Boulevard Arago (Métro L6 Glacière et L7 Les Gobelins)
Les séances en visio ont lieu via Zoom
Vous hésitez ?
Appelez-moi pour en parler
ou inscrivez-vous à l’une de mes portes ouvertes pour essayer (programme dans la rubrique Stage ci-dessous)
PREALABLE :
Un entretien et une séance individuelle sont un préalable pour tout nouveau participant à mes groupes afin de mieux accompagner tout au long de nos séances.
LES ATELIERS DU SAMEDI
(EN PRESENTIEL MONTREUIL OU VISIO) :
Programme du deuxième trimestre 2025 :
PRENDRE CONSCIENCE DE VOTRE CORPS
3 ateliers de 2 heures pour bien vivre votre corps !
Programme détaillé dans ma rubrique stage ci-après.
LES SEANCES PARTICULIERES
A DOMICILE OU EN SALLE :
Nous élaborons ensemble votre programme.
Dans l’une de mes salles ou je me déplace chez vous
Contactez-moi
SESSIONS IN ENGLISH
Individual session on demand
Contact me for more information
Besoin d’un renseignement ? N’hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous renseigner et de vous rencontrer.
Bérangère
Tél : 06 63 13 78 14 / Mail : berangere.coupeau@gmail.com
IDEE CADEAU :
En panne d’idée cadeau pour une personne proche de vous, et si vous pensiez à l’Antigym ! Chouchoutez vos proches et prenez soin de leur bien-être en offrant une séance individuelle d’Antigymnastique (ou plusieurs). Une occasion de leur permettre de lâcher prise et de se ressourcer.
Bon cadeau disponible sur demande (70€ ou 80€). Vous êtes intéressé(e) ? Contactez-moi
ANTIGYMNASTIQUE ET ENTREPRISE
Vous souhaitez améliorer les conditions de vie au travail de vos collaborateurs, faire une pause bien-être pendant un séminaire ?
Je conçois et anime des ateliers pour améliorer durablement la qualité de vie au travail de vos équipes.
Pour créer le programme adapté à votre structure, n’hésitez pas à me contacter.
En savoir plus, consultez mon profil LinkedIn
L’antiginnastica « E’ l’occasione per ritrovare le chiavi della tua casa: il corpo, abitarvi finalmente e trovarvi vitalità, salute e autonomia ».Thérèse Bertherat
Ho conosciuto l’antiginnastica grazie ad un amica nel 2017 e continuo a praticarla, lo ritengo un percorso che integra il cammino di ricerca personale e fa molte bene alla salute.
Mi sono qualificata Esperta Certificata Antiginnastica nel 2022 a Napoli, con il desiderio di condividere la ricchezza di questo metodo che permette di conoscere meglio se stessi in tutte le dimensioni.
Propongo incontri settimanali in presenza
martedì 18.00
Incontri on line
lunedì 18.30
Je suis Sophie, passionnée par le Corps, les Emotions, l’Energie… Pendant longtemps j’ai couru après le Temps, après la Vie.
Après de nombreuses Expériences, j’ai appris à Ralentir, à me Poser, à Respirer, à Savourer l’instant, à prendre Soin de moi, à m’Aimer…
J’aime chercher, et je continue encore à me former, et à comprendre ce que j’avais fini par oublier dans cette frénésie de la vie.
C’est un grand Plaisir pour moi de partager avec vous ces méthodes, ces prises de Conscience qui m’ont aidée à me trouver au fil du Temps.
Alors, pour vous aider dans cette démarche de Bien-être et de Libération, je vous propose des séances d’Antigym®. Mes séances se déroulent en salle et en visio via Zoom. Elles m’ont permis de revenir dans mon corps, de l’écouter enfin, de lâcher ma tête, et de m’autoriser à Ressentir. Ressentir tout ce que j’avais accumulé, caché, oublié avec le Temps. Parce que bien plus qu’un corps… Une Histoire, un Passé, avec son lots de cicatrives visibles et invisibles qui ne demandent finalement qu’à être regardées, Ecoutées…
Je vous propose donc différentes prestations pour plonger dans votre corps, dans votre histoire. Elles sont une invitation au Bien-être physique, émotionnel, mental, énergétique… L’occasion de prendre Soin de Soi, de s’Aimer…
– Séance Individuelle (Soins par le Toucher, Accompagnement individuel, Antigym®),
– Ateliers Collectifs (Antigym®, Yin Yoga, Tao Yin, Massage sonore, Mouvement Somatique, Respiration Consciente…)
– Séjours Immersions de plusieurs jours (Dans des lieux ressourçants, au coeur de la nature, chacune avec des parfums, des nuances, des expériences différentes…) :
* Se Laisser Toucher : Du 09 au 11 Février 2024 dans le Bugey (S’offrir une Pause Doucuer, Renouer avec son corps, S’accorder Tendresse et Délicatesse)
* Rencontre avec Soi : Du 18 au 23 Juin 2024 dans les Alpes de Hautes Provence (Loin de tout, pour être au plus près de Soi et se Rencontrer, se re.Découvrir…)
* Plonger au coeur de Soi : Du 06 au 10 Août 2024 dans les Gorges du Verdon (Créer une nouvelle relation avec son corps, son bassin, son utérus, son féminin…)
Des Séances, des Ateliers, des Immersions, pour vous Découvrir, pour mieux vous Connaître…
Infos, Actualités et Réservations sur mon site sophieparrot.net
Au plaisir de vous rencontrer… Sophie
je suis passionnée par les pratiques qui mettent en lien le corps , les émotions, le souffle et l’esprit.
j enseigne également le Qi gong
j’aurais plaisir à vous recevoir dans mon espace dédié à l’Antigymnastique les mardi et vendredi de 17H à 18H30.
contact: dominique BARDIN 06 67 44 65 55