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Bienvenue,

Passionnée par la pratique des disciplines corporelles alliant bien-être et santé, j’ai découvert l’Antigym®, une méthode vraiment différente.

Ce fut une vraie rencontre.

Riche d’une formation exigeante, je m’attache à vous accompagner vers cette approche du travail sur le corps dans sa globalité, avec des mouvements extrêmement respectueux de votre anatomie.

Tout en étant simples à réaliser, les mouvements effectués utilisent des muscles précis pour diminuer les tensions musculaires (nuque, épaules, dos, pieds, visage, yeux) et le stress, améliorer la mobilité.

En petit groupe (3 à 6 participant-e-s), chacun va au rythme de ses possibilités, en étant à l’écoute de son corps pour mieux le connaître et mieux le vivre.

 

• Calendrier des séances à partir de janvier 2025 : 

 

*Séances hebdomadaires :

le jeudi à 12h15, à Montigny-le-Betonneux; 

le jeudi à 18h, à Maurepas.

*Ateliers bimensuels à Saint-Quentin-en-Yvelines: 

le samedi de 10h à 11h30

A votre tour, venez découvrir/vivre l’Antigym® en suivant une séance découverte, c’est sans engagement.

Les nouveaux groupes se constituent tout au long de l’année, n’hésitez pas à me contacter, pour tout renseignement.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement,

Florence

Tél : 06 63 76 18 04

florence.doublet78@gmail.com

 

Bienvenue Futur(e) Antigymnaste ou Curieux (se) de la Nouveauté,

 

Je me prénomme Laëtitia !

Je vis à l’Ile de la Réunion depuis 3 ans.

Dès mon arrivée, j’ai compris que c’était ICI ma maison, que cette Terre était propice au développement de ma créativité et de futurs projets professionnels.

Après avoir cotoyé pendant 10 ans le domaine des Ressources Humaines, j’ai décidé d’orienter et d’approfondir mon intérêt vers les pratiques du CORPS (Qi Gong /Taï Chi, danse afro-contemporaine…), pour affiner en profondeur mes perceptions sensorielles et leurs bienfaits au quotidien.

Puis, un autre jour arrive …, celui d’un cours de danse où le titre d’un livre me percute !

* LE CORPS A SES RAISONS * de Thérèse Bertherat (1976)

C’est une révélation.

Voici le début de mon histoire avec l’Antigymnastique, et surtout celle d’une véritable rencontre avec mon corps et son histoire.

Depuis 4 ans, j’expérimente, j’explore, et… je me forme !

Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau chapitre.

Praticienne certifiée depuis Septembre 2022, j’ai à coeur de faire connaître cette méthode corporelle originale et révolutionnaire qui s’adresse à l’être tout entier, corps et esprit intimement liés.

Au fil des séances, vous découvrirez des mouvements simples, précis et rigoureux extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun.

A votre rythme, vous apprendrez vous-même à vous débarrasser d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui fatiguent, tassent et brident vos élans.

L’Antigym est un travail pédagogique qui se pratique en groupe.

Une véritable invitation à découvrir les clés de votre corps : à en prendre possession, à l’habiter pour y trouver vitalité, santé et autonomie.

 

« ETRE, C’EST NE JAMAIS CESSER DE NAITRE »

[Thérèse Bertherat, Le Corps à ses raisons]

 

A bientot !

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NOUVEAU CYCLE à partir de JANVIER 2023 au Centre Seconde Vie Réunion, à Bois d’Olive (Saint Pierre)

Je vous propose pendant le mois de décembre des séances découverte individuelle (sans engagement).

Pour plus d’informations et convenir d’une première rencontre, merci de me contacter :

au 06.93.87.39.25 ou à l’adresse mail suivante : laetibenard84@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

Bienvenue dans le monde de l’Antigym !

Il n’y a point de hasard si vous êtes arrivé(e)s sur ce site.

Le Corps a Ses Raisons comme le titre Thérèse Bertherat fondatrice de l’Antigym dans son livre phare incontournable, remuant, bouleversant et savant.

L’Antigym accueille et parle à tous les corps qui décident de s’accorder du temps pour se poser et mieux se connaître.

Si vous cherchez une praticienne à Craponne 69290 et dans ses environs n’hésitez pas à me contacter pour organiser votre séance découverte.

C’est par cette séance qu’un voyage unique, surprenant, inédit…pourrait commencer pour vous.

Différentes options s’offrent à vous:  

·       Cycles de 6 ou 12 séances en petits groupes (4 personnes maximum)

·       Cycles de 8 séances de 2 heures en petits groupes 

·       Stages 

Les séances se déroulent en présentiel ou par Zoom sous réserve de bonnes conditions de connexion et d’achat d’un minimum de matériel.

Pour les séances par Zoom le nombre de participants maximum est de 8.

Pour un premier échange, contactez moi au 06 85 98 69 25 ou par mail aude.dumoulin@me.com

 

 

 

 

 

 

 

Bonjour à toutes
et à tous,

 

 

 

 

                                               Je propose des ateliers bimensuels d’Antigymnastique® à toute personne désireuse de découvrir ou redécouvrir les bienfaits infinis de cette approche corporelle originale.

Enseignante de yoga depuis vingt-cinq ans à Saint-Nazaire et Guérande (44), j’ai nourri ma pédagogie des méthodes psychocorporelles respectueuses des lois biomécaniques (Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried – Méthode Feldenkrais) … jusqu’à ma rencontre décisive avec l’Antigymnastique® en 2018 et la formation qui s’est imposée comme une évidence.

Pour toute demande d’information, je vous invite à me contacter par téléphone 06 70 10 90 14 ou mail dcadioucochy@gmail.com.

Au plaisir de vous rencontrer
Danièle

Calendrier des ateliers bimensuels (Programme détaillé rubrique « Mes stages » ci-dessous) 
Du 15 septembre 25 au 2 juin 26
lundi : 10h/11h30       
lundi : 18h/19h30      
mardi : 10h/11h30       

Séance découverte collective gratuite (Programme détaillé rubrique « Mes stages » ci-dessous) 
Jeudi 11 septembre   
18h/19h30