Ma rencontre avec l’Antigym est le fruit du hasard, un cadeau que la Vie m’a offert. 

 

Je me suis rendue en tant que professeur de yoga à un atelier sur 3 jours et cette technique m’a interpelée. Un concept « anti », qui revoit les principes, les certitudes et offre un nouveau regard. J’ai tout de suite était séduite.

Et puis quelques années plus tard j’ai souffert d’un mal de genou soudain, violent et invalidant. Triste de plus être libre de mes mouvements, moi sportive et yogi, les yeux fermés j’ai effectué simplement des mouvements qui me faisaient du bien. Et j’ai alors repensé « Antigym ». L’évidence rejoignait ce qui était au départ un hasard. 

 

Ces mouvements doux et bienveillants mon corps en avait gardés le souvenir et me les redemandait. La pratique de l’Antigym s’imposait alors et m’y former pour l’enseigner apparaissait comme une certitude. Offrir aux autres les bienfaits de l’Antigym  : un bien-être qui va bien au delà du corps ; une meilleure connaissance, compréhension et écoute de soi et des autres ; mélange de liberté et d’ancrage, recentrage. Comme un voyage. 

 

Je dirais qu’il y a eu ma vie avant l’Antigym et ma vie avec l’Antigym. 

 

Aujourd’hui c’est avec un immense plaisir et respect pour cette pratique que je l’enseigne avec passion à Aubervilliers dans le cadre de cycles de durées variées. Je vous accueille en petits groupes dans un espace chaleureux et intime. 

 

– CYCLE D’AUTOMNE – 12 séances (possibilité de ne s’inscrire que pour les 6 premières du cycle)

– CYCLE D’HIVER – 6 séances

– CYCLE DE PRINTEMPS – 12 séances

Bonjour !

 

Je vous propose des séances hebdomadaires sur l’agglomération Paloise, à :

Idron (Centre Un moment pour soi ou château d’Idron)

Serres-Castet ( Prana Studio)

Pau ( Centre synergie)

 

Des séances découvertes gratuites auront lieu au mois de Septembre dans le cadre des portes ouvertes de l’Antigym :

Centre Synergie PAU: Lundi 19 septembre 18h15 19h15

Centre « Un moment pour soi » IDRON : Samedi 17 Septembre matin , Jeudi 29 Septembre 18h15 19h15 

 

Cycles d’Automne :  Séances hebdomadaires

PAU

Centre Synergie : Lundi 10h 11h30 ou Lundi 18h 19h30

10 Séances – 225€

Dates : 26 septembre / 3, 10, 24 et 31 octobre / 7, 21 et 28 novembre / 5 et 12 décembre

 

IDRON

Centre Un moment pour soi : Jeudi 18h 19h30 

11 séances – 240€
Dates : 6, 13, 20,27 octobre / 3, 10, 17, 24 novembre / 1, 8 et 15 décembre

 

Détails des cycles sur www.ezyrah.com 

 

Vous pouvez me contacter pour plus d’informations

au 06 17 50 44 68 (appels, whatsapp ou sms) ou par mail à ezyrah@live.fr 

Retrouvez toutes les informations sur mes séances sur Idron, Pau et Serres-Castet, sur mon site www.ezyrah.com, suivez moi également sur instagram : marie_ezyrah

 

A bientôt !!

 

 

 

Mon parcours : 

Je m’appelle Marie, j’ai 33 ans, je suis danseuse et professeure de danse ( Tribal fusion bellydance) depuis quinze ans.

J’ai découvert l’Antigym en lisant « Le corps a ses raisons » de Thérèse Bertherat. Passionnée par la mécanique du mouvement et les approches respectueuses du corps dans l’activité physique, ce livre fut une révélation et le début de mon histoire avec cette méthode unique en son genre.

Mon expérience de l’Antigym a d’abord été une démarche très personnelle, y trouvant réponses et soulagements à des douleurs chroniques mais aussi une nouvelle manière de m’adresser à mon corps dans ma pratique artistique. Et puis très vite, j’ai eu envie d’aller plus loin et d’ajouter une corde à mon arc avec la formation professionnelle. Aujourd’hui praticienne stagiaire depuis janvier 2022, je suis impatiente de partager avec vous cette méthode, mine d’or de bien être et de connaissance de soi. 

 

Hola soy Adelaida, 

Tras trabajar 11 años como logopeda pensaba que conocía bastante bien el funcionamiento del cuerpo humano, sin embargo, no conseguía comprender qué pasaba en mi cuerpo, sentía diferentes molestias que no me dejaban estar bien del todo y ni con la ayuda médica encontraba la explicación.

Decidí tomarme un descanso laboral y fue entonces cuando conocí la antigimnasia. Fue tal mi sorpresa que quise trasmitir este bienestar a otras personas.

Incluso llegué a introducir aspectos de la antigimnasia en la logopedia con resultados muy gratificantes.

¿Quieres saber qué es la antigimnasia y cómo te puede ayudar?

¡¡Contáctame!!

Olá!

Sou bacharel em Arquitetura e Urbanismo pelo Mackenzie/SP e artista plástica nas horas vagas. Ao longo de minha carreira trabalhei em projetos de várias escalas, o que me levou para muitos lugares. Esses lugares poderiam ser uma cidade, um museu, uma obra de arte, uma casa, uma pessoa… eu conseguia ver por fora, as construções, os objetos, as relações… via os detalhes que sempre me mostravam algo a mais… mostravam também o dentro da cidade, da casa, da pessoa. Nesse interjogo entre o fora e o dentro surgiu o anseio de me reinventar e reposicionar, de algum modo, a minha ação na vida, fazer algo de dentro para fora. Começa, então, um novo caminho. O caminho da Antiginástica®️. 

Sou praticante de Antiginástica®️ desde 2018. Me encantei pelo método e já no mesmo ano compreendi que este seria meu novo trabalho. Com coragem transformei minha carreira, da Arquitetura à Arquitetura do corpo, e me tornei Profissional Certificada em 2022.

Atendo presencialmente em Copacabana, on-line, e ocasionalmente organizo vivências em outras localidades. 

Se quiser conhecer e praticar a Antiginástica®️, estou à disposição para uma conversa sem compromisso.

Sou fisioterapeuta há 38 anos e vivo em constante busca de conhecimentos que olhem o corpo de forma integral, conectando o emocional, espiritual e mental, respeitando os limites, histórias e memórias de cada um.

Seguindo esse caminho, me encontrei com a ANTIGINÁSTICA e me encantei com seus recursos que permitem a cada um se autoconhecer melhor e viver bem com seu próprio corpo, trazendo liberdade de encontrar e ser sua melhor versão. 

 

* Atendimentos On-line. 

 

Sessões em grupo ou individual, on-line, em vários formatos:

Aulas SEMANAIS: 1 aula por semana (4 ou 5 por mês)

Aula MENSAL: 1 aula por mês de 1h:30

CICLO DE 5 SESSÕES: Viagem pelo corpo em 5 sessões
As sessões desse ciclo retomam a evolução do ser humano. A primeira sessão, do quadril, articulação que foi essencial para a passagem de 4 patas para bípede e depois as sessões seguintes da nuca, pés, ombros e tronco focam nas transformações e compensações que isso acarretou.
Todas essas sessões são construídas para nos sentirmos com mais segurança sobre nossos 2 pés, deixar o corpo mais organizado e enviar ao cérebro novas informações permitindo que caminhemos com mais liberdade e autonomia pela vida.

Instagram: @lailasquariz