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GOURCUFF Charlotte

Praticien(ne) certifié(e)

Date de certification du praticien:

Date des formations continues suivies par le praticien

Bonjour,

J’ai découvert l’Antigym il y a huit ans avec Monica.

Cette pratique m’a permis de faire la paix avec mon corps, de retrouver sa force, sa vitalité, sa beauté…

Grace à l’Antigym, je me sens à la fois plus légère et plus ancrée, plus souple et plus puissante, plus reliée et plus centrée.

C’est un travail subtil et profond qui me permet de renouer intimement avec moi même et d’avancer avec confiance. 

Devenue praticienne, je souhaite aujourd’hui partager avec vous cette belle méthode et permettre à chacun de réaliser ce magnifique voyage à travers son corps et son histoire.

C’est donc avec une grande joie que je vous attends dans mes séances.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement, toute question ou souhait d’inscription.

Au plaisir de vous rencontrer,

Charlotte

 

SÉANCES  PROPOSÉES  :

Je propose des séances hebdomadaires, mensuelles et sous forme d’ateliers thématiques.

 

LES SEANCES HEBDOMADAIRES  :

Les séances se déroulent en petit groupe et durent 1H30.

Le tarif est de 28 euros par séance.

Un entretien et une séance individuelle (60€) sont nécessaires avant l’inscription aux séances hebdomadaires d’Antigymnastique®. 

 

    A l’Atelier de la « Petite Pierre » (Paris 11)

Une  jolie salle, claire et calme (sur cour/jardin), au croisement de la rue de Charonne et de la rue de la Petite Pierre. 

MERCREDI 17h30 – 19h00

                                19h45 – 21h15

 

 JEUDI :          10H00 – 11H30 

                                12h15 – 13h45

 

      v  A « L’Atelier du 19 » (Paris 5)

Un lieu calme et chaleureux,  au numéro 19 de la rue Larrey, au coeur du 5ème arrondissement de Paris 

SAMEDI     10H30 – 12H00

 

LES SEANCES MENSUELLES

Je propose également des séances mensuelles de 3 heures.

Elles se déroulent à l’Atelier de la « Petite Pierre »  (Paris 11 – rue de Charonne) 

En petit groupe de 6 participants maximum.

Le tarif est de 60 euros par séance.

Elles peuvent être suivies à l’année (1séance /mois – tarif préférentiel 53 Euros) ou ponctuellement (à la carte – 60 euros).

Cette année les séances se déclineront autour du thème « Tout est lié, tout est relié ». Chaque séance sera l’occasion de mieux découvrir son corps et d’observer les différents liens qui existent, de se rendre compte que tout est lié, tout est relié dans notre corps.

Calendrier des séances mensuelles : 

– Mercredi 23/10/2019 – 14H00/17H00 – Hanche/Nuque

– Mercredi 20/11/2019 – 14H00/17H00 – Pieds/Epaules (voir descriptif dans stage ci- dessous)

– Mercredi 18/12/2019 – 14H00/17H00 – Périnée (voir descriptif dans stage ci dessous)

– Mercredi 22/01/2020 – 14H00/17H00

– Mercredi 19/02/2020 – 14H00/17H00

– Mercredi 18/03/2020 – 14H00/17H00

– Mercredi 22/04/2020 – 14H00/17H00

– Mercredi 13/05/2020 – 14H00/17H00

– Mercredi 17/06/2020 – 14H00/17H00

 

LES SÉANCES DÉCOUVERTES (1H30) :

SÉANCE INDIVIDUELLE : Sur rendez-vous – Paris 11 – Atelier de la petite Pierre – Tarif : 60 euros  

 

Je vous attends avec joie !

Charlotte

Mes coordonnees

Praticien(ne) certifié(e)
19, rue Larrey
75005 Paris
France
Praticien(ne) certifié(e)
148 rue de Charonne
75011 Paris
France
06.16.80.19.19 /

Mes stages

ATELIERS MENSUELS AUTOUR DU THEME TOUT EST LIE, TOUT EST RELIE

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: mercredi 23 octobre 2019

Date fin du stage: mercredi 17 juin 2020

Nombre de jours: 239

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Ateliers Mensuels d’Antigymnastique.
Ces séances peuvent être suivies à l’année (1séance /mois) ou plus ponctuellement (à la carte).
Le tarif est de 60 euros par séance.
Cette année les séances se déclineront autour du thème « Tout est lié, tout est relié »
Chaque séance sera l’occasion de mieux découvrir son corps et d’observer les différents liens qui existent, de se rendre compte que tout est lié, tout est relié.
Calendrier des séances mensuelles :
– Mercredi 23/10/2019 – 14H00/17H00 (Hanche/Nuque – voir descriptif dans le stage dédié – ci dessous)
– Mercredi 20/11/2019 – 14H00/17H00 (Pieds/Epaules – voir descriptif dans le stage dédié – ci dessous)
– Mercredi 18/12/2019 – 14H00/17H00 (Périnée – voir descriptif dans le stage dédié – ci dessous)
– Mercredi 22/01/2020 – 14H00/17H00
– Mercredi 19/02/2020 – 14H00/17H00
– Mercredi 18/03/2020 – 14H00/17H00
– Mercredi 22/04/2020 – 14H00/17H00
– Mercredi 13/05/2020 – 14H00/17H00
– Mercredi 17/06/2020 – 14H00/17H00
Je vous attends avec joie !

ATELIER : TOUT EST LIE, TOUT EST RELIE – Pieds et épaules

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: mercredi 20 novembre 2019

Date fin du stage: mercredi 20 novembre 2019

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Nos pieds et nos épaules sont liés, reliés
Eloignées l’une de l’autre, ces deux parties de notre corps sont pourtant proches
Elles nous permettent notamment d’avancer, en portant le poids de notre corps mais aussi de nos responsabilités.
Délier nos pieds et nos épaules pour nous permettre :
– d’être plus stable, mieux ancré, équilibré sur nos pieds
– d’avoir des épaules dénouées, plus légères, délestées d’un certain poids
– Et avancer avec plus de légèreté et de confiance
Atelier de 3 heures :
– Mercredi 20/11/2019 – 14H00/17H00
Tarif : 60 Euros
Nombre de place limité (6 pers), réservation nécessaire
Je vous attends avec joie !

Date début du stage: mercredi 18 décembre 2019

Date fin du stage: mercredi 18 décembre 2019

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

On entend le plus souvent parler du périnée à l’occasion d’une grossesse.
Pourtant, un périnée qui fonctionne bien, souple et fort à la fois, c’est important pour tout le monde, femme ou homme, et en tout temps.
C’est important pour notre quotidien : pour marcher, pour respirer, pour lutter contre les fuites urinaires mais aussi pour passer de bons moments dans l’intimité.
Or notre périnée est généralement trop tendu et à force d’être trop tendu, il se relâche…
Et savez-vous que pour avoir un périnée heureux, plus vivant, plus élastique, il faut que le devant de notre corps soit mobile, que les muscles du devant de notre corps puissent travailler, jouer leur rôle de soutien actif et que l’arrière de notre corps, les muscles de notre chaine dorsale se tranquillisent…
Le devant de notre corps, l’arrière de notre corps et notre périnée entre les deux qui fait le lien…. oui tout est lié, tout est relié dans notre corps ….
Je vous propose donc un atelier de 3 heures pour :
– Mieux connaître votre périnée
– L’aider à retrouver plus de souplesse et de force
– Réveiller les muscles du devant de votre corps et leur permettre de soutenir votre périnée
– Libérer votre respiration
Atelier de 3 heures :
– Mercredi 18/12/2019 – 14H00/17H00
Tarif : 60 Euros
Nombre de place limité, réservation nécessaire
Je vous attends avec joie !