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GOURCUFF Charlotte

Praticien(ne) certifié(e)

Date de certification du praticien:

Date des formations continues suivies par le praticien

Bonjour,

J’ai découvert l’Antigym il y a neuf ans avec Monica.
Cette pratique m’a permis de faire la paix avec mon corps, de retrouver sa force, sa vitalité, sa beauté
Grace à l’Antigym, je me sens à la fois plus légère et plus ancrée, plus souple et plus puissante, plus reliée et plus centrée.
C’est un travail subtil et profond qui me permet de renouer intimement avec moi-même et d’avancer avec confiance.
Devenue praticienne, je souhaite aujourd’hui partager avec vous cette belle méthode et permettre à chacun de réaliser ce magnifique voyage à travers son corps et son histoire.
C’est donc avec une grande joie que je vous attends dans mes séances.
Je suis à votre disposition pour tout renseignement, toute question ou souhait d’inscription.
Au plaisir de vous rencontrer,
Charlotte
 
 

            LE PROGRAMME DE L’ETE 2020

L’Atelier de la “Petite Pierre” (Paris 11) a réouvert pour l’été et je vous y accueille à nouveau avec joie, en tout petit groupe pour respecter les mesures sanitaires. Réservez vite vos places !

PROGRAMME DE L’ETE :

Cet été, je vous propose de remettre votre corps en mouvement et de respirer pour vous sentir plus libre et léger !

 

            ATELIER “JE RELANCE LE MOUVEMENT”

Après ce temps ralenti, je vous propose de relancer le mouvement, de permettre à votre corps de s’exprimer, de relancer sa dynamique, de refaire circuler l’énergie.

2 heures – Paris 11 – Tarif 45 euros – (4 pers max par atelier)

– Mercredi 15/07/2020 à 14H30 – 14H30/16H30

– Mercredi 05/08/2020 à 14H30 – 14H30/16H30

– Mercredi 12/08/2020 à 14H30 – 14H30/16H00

 

          ATELIER “JE RESPIRE LIBREMENT”

Nous avons pu manquer d’air et d’espace ces derniers mois, et encore aujourd’hui avec le port du masque qui nous fait respirer à demi, aussi je vous propose des mouvements pour libérer votre respiration et vous permettre de respirer pleinement.

2 heures – Paris 11 – Tarif 45 euros – (4 pers max)

– Jeudi 16/07/2020 à 11H00 – 11H00/13H00
– Jeudi 06/08/2020 à 11H00 – 11H00/13H00
– Jeudi 13/08/2020 à 11H00 – 11H00/13H00

Il est possible de suivre les deux ateliers l’un après l’autre.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

 

Des mesures sanitaires et gestes barrières sont mis en place pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité :
Le matériel utilisé est lavé avant chaque séance. Des housses propres pour le matériel sont fournies à chaque participant.
Les poignées de porte, les sanitaires et la salle sont nettoyés avant chaque séance. La salle est grandement aérée au début de chaque séance également.
Le port du masque n’est pas demandé aux participants durant la séance mais chacun est bien entendu libre d’en porter un s’il le souhaite.
Le nombre de participant est réduit pour pouvoir respecter une distance minimale entre chacun.

Il est par ailleurs demandé à chaque participant aux séances d’AG de la salle de la Petite Pierre (paris 11) :

– de se laver les mains à l’arrivée,
– de porter un masque pour les temps passés à se changer dans le vestiaire (si une distance de plus d’un mètre ne peut être respectée),
– de se changer et d’utiliser une tenue spécifique pour la séance,
– d’apporter une serviette pour pouvoir s’allonger dessus ainsi qu’une petite couverture/plaid ou veste (refroidissement du corps durant le travail).

 

       LE PROGRAMME DE LA RENTREE 2020

L’Antigym peut se pratiquer de manière hebdomadaire, mensuelle ou plus ponctuellement.

                 LES SEANCES HEBDOMADAIRES

Les séances hebdomadaires (Paris 11 et Paris 5) reprendront la semaine du 21 septembre 2020.
Les inscriptions sont ouvertes, n’hésitez pas à vous inscrire car le nombre de place est limité.

Les séances se déroulent en petit groupe et durent 1H30.
Le tarif est de 30 euros par séance.
Un entretien et une séance individuelle (60
) sont nécessaires avant l’inscription aux séances hebdomadaires d’Antigymnastique®.

                                      PARIS 11
               
   L ‘ATELIER DE LA PETITE PIERRE
         
(Metro L9 Charonne, L2 Philippe Auguste, Alexandre Dumas)

Une jolie salle, intime et calme (sur cour/jardin) au croisement de la rue de Charonne et de la rue de la Petite Pierre.

                                    MERCREDI

                                 15H00 – 16H30

                                 17h30 – 19h00 

                                 19h45 – 21h15 

 

                               PARIS 5
                        
L ‘ATELIER DU 19
                  
       (Metro L7 – Place Monge)

Un lieu calme et chaleureux au numéro 19 de la rue Larrey, au coeur du 5ème arrondissement de Paris.

                                     SAMEDI

                                 10H30 – 12H00

 

                        LES ATELIERS

Je propose également des ateliers mensuels ou thématiques.
Ils se déroulent à l’Atelier de la “Petite Pierre” (Paris 11 – rue de Charonne).

En petit groupe de 6 participants maximum (moins avec la covid).
Ils peuvent être suivis mensuellement ou plus ponctuellement.

Le tarif est de 60 euros.

Cette année, les ateliers se déclineront autour du thème «Tout est lié, tout est relié ». Chaque atelier sera l’occasion de mieux découvrir son corps et d’observer les différents liens qui existent, de se rendre compte que tout est lié, tout est relié dans notre corps.

CALENDRIER DES ATELIERS :

– Mercredi 21/10/2020 – 14H00/17H00 – Hanche/Nuque (voir descriptif ci-dessous)
– Mercredi 18/11/2020 – 14H00/17H00 – Pieds/Epaules (voir descriptif dans stage ci-dessous)
– Mercredi 17/12/2020 – 14H00/17H00 – Périnée (voir descriptif dans stage ci-dessous)
– Mercredi 20/01/2021 – 14H00/17H00 – Dans l’intimité de votre respiration (voir descriptif dans stage ci-dessous
– Mercredi 16/02/2021 – 14H00/17H00 – Notre bouche
Nos mâchoires, leur puissance, leurs tensions, leurs liens avec le reste de notre corps
Mercredi 17/03/2021 – 14H00/17H00 – Notre bouche – Nos parties tendres (langue, lèvres, joues), leur découverte, leur force et leurs tensi
ons, leurs liens avec le reste du corps
Mercredi 21/04/2021– 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement convergence)
Mercredi 19/05/2021 – 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement latéral)
Mercredi 23/06/2021 – 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement circulaire)

Les inscriptions sont également ouvertes !

 

               LES SEANCES DECOUVERTES

Les séances découvertes sont des séances individuelles durant lesquelles je vous fais découvrir l’Antigym et ma façon de travailler 

Sur rendez-vous – Paris 11 – Atelier de “la Petite Pierre”.
Tarif : 60 euros

Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre – ateliersdutigre.com – charlotte.ateliers@gmail.com – 06.16.80.19.19

 

                       

Mes coordonnees

Praticien(ne) certifié(e)
19, rue Larrey
75005 Paris
France
Praticien(ne) certifié(e)
148 rue de Charonne
75011 Paris
France

Mes stages

ATELIER : RELANCER LE MOUVEMENT

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: mercredi 12 août 2020

Date fin du stage: mercredi 12 août 2020

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Après ce temps ralenti, je vous propose de relancer le mouvement, de permettre à votre corps de s’exprimer, de relancer sa dynamique, de refaire circuler l’énergie.
ATELIER DE 2 HEURES
– Mercredi 15/07/2020 à 14H30 – 14H30/16H30
– Mercredi 05/08/2020 à 14H30 – 14H30/16H30
– Mercredi 12/08/2020 à 14H30 – 14H30/16H00
Tarif : 45 Euros
Il est possible de suivre les ateliers ” je relance le mouvement” et “je respire” à la suite.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Nombre de place limité, réservation nécessaire – Mesures sanitaires et gestes barrières pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19

ATELIER : JE RESPIRE…

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: jeudi 13 août 2020

Date fin du stage: jeudi 13 août 2020

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Nous avons pu manquer d’air et d’espace ces derniers mois, et encore aujourd’hui avec le port du masque qui nous fait respirer à demi, aussi je vous propose des mouvements pour libérer votre respiration et vous permettre de respirer pleinement.
ATELIER DE 2 HEURES – Paris 11 (rue de Charonne)
– Jeudi 16/07/2020 à 11H00 – 11H00/13H00
– Jeudi 06/08/2020 à 11H00 – 11H00/13H00
– Jeudi 13/08/2020 à 11H00 – 11H00/13H00
Tarif : 45 euros
Il est possible de suivre les ateliers ” je relance le mouvement” et “je respire” à la suite.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Nombre de place limité, réservation nécessaire – Mesures sanitaires et gestes barrières pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19

PORTES OUVERTES – ET SI VOUS PROPOSIEZ AUTRE CHOSE À VOTRE CORPS ?

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: mercredi 9 septembre 2020

Date fin du stage: mercredi 9 septembre 2020

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

Atelier de la Petite Pierre

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Et si vous proposiez autre chose à votre corps ?
Oui si vous profitiez des Portes Ouvertes pour venir découvrir l’Antigymnastique et proposer autre chose à votre corps ?
Une autre façon de le regarder, de faire sa connaissance, de comprendre son fonctionnement et de le faire travailler.
Cette méthode est accessible à tous et ses mouvements simples mais précis agissent en profondeur tout en respectant la physiologie de chacun.
Je vous ouvre les portes de ma salle et vous accueille pour une séance découverte gratuite le mercredi 9 septembre à :
14H30 – (14H00/15H30)
16H00 – (16H00/17H30)
18H00 – (18H00/19H30)
20H00 – (20H00/21H30)
En raison du COVID, le nombre de place est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable – Pour réserver votre place, contactez-moi au 06.16.80.19.19 ou par mail charlotte.ateliers@gmail.com
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19

PORTES OUVERTES – ET SI VOUS PROPOSIEZ AUTRE CHOSE À VOTRE CORPS ?

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: mercredi 16 septembre 2020

Date fin du stage: mercredi 16 septembre 2020

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

Atelier de la Petite Pierre

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Et si vous proposiez autre chose à votre corps ?
Oui si vous profitiez des Portes Ouvertes pour venir découvrir l’Antigymnastique et proposer autre chose à votre corps ?
Une autre façon de le regarder, de faire sa connaissance, de comprendre son fonctionnement et de le faire travailler.
Cette méthode est accessible à tous et ses mouvements simples mais précis agissent en profondeur tout en respectant la physiologie de chacun.
Je vous ouvre les portes de ma salle et vous accueille pour une séance découverte gratuite le mercredi 16 septembre à :
14H30 – (14H00/15H30)
16H00 – (16H00/17H30)
18H00 – (18H00/19H30)
20H00 – (20H00/21H30)
En raison du COVID, le nombre de place est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable – Pour réserver votre place, contactez-moi au 06.16.80.19.19 ou par mail charlotte.ateliers@gmail.com
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19

PORTES OUVERTES – ET SI VOUS PROPOSIEZ AUTRE CHOSE À VOTRE CORPS ?

Ce stage vous est proposé par Charlotte GOURCUFF

Date début du stage: samedi 19 septembre 2020

Date fin du stage: samedi 19 septembre 2020

Nombre de jours: 1

Adresse du stage:

Atelier du 19

19 rue Larrey

75005 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

Et si vous proposiez autre chose à votre corps ?
Oui si vous profitiez des Portes Ouvertes pour venir découvrir l’Antigymnastique et proposer autre chose à votre corps ?
Une autre façon de le regarder, de faire sa connaissance, de comprendre son fonctionnement et de le faire travailler.
Cette méthode est accessible à tous et ses mouvements simples mais précis agissent en profondeur tout en respectant la physiologie de chacun.
Je vous ouvre les portes de ma salle et vous accueille pour une séance découverte gratuite le samedi 19 septembre à :
10H30 – (10H30/12H00)
En raison du COVID, le nombre de place est limité. Les précautions sanitaires vous seront précisées à l’inscription.
Inscription indispensable – Pour réserver votre place, contactez-moi au 06.16.80.19.19 ou par mail charlotte.ateliers@gmail.com
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19

Date début du stage: mercredi 21 octobre 2020

Date fin du stage: mercredi 23 juin 2021

Nombre de jours: 246

Adresse du stage:

148 rue de Charonne

75011 Paris

France

Téléphone: 06.16.80.19.19

Email: charlotte.ateliers@gmail.com

Descriptif du stage:

ATELIERS DE 3 HEURES
Ces ateliers peuvent être suivis chaque mois (1séance /mois) ou plus ponctuellement (à la carte).
Cette année les séances se déclineront autour du thème « Tout est lié, tout est relié ».
Chaque séance sera l’occasion de mieux découvrir son corps et d’observer les différents liens qui existent entre ses différentes zones, de se rendre compte que tout est lié, tout est relié dans notre corps.
CALENDRIER DES ATELIERS :
– Mercredi 21/10/2020 – 14H00/17H00 – Hanche/Nuque (voir descriptif ci-dessous)
– Mercredi 18/11/2020 – 14H00/17H00 – Pieds/Epaules (voir descriptif dans stage ci-dessous)
– Mercredi 17/12/2020 – 14H00/17H00 – Périnée (voir descriptif dans stage ci-dessous)
– Mercredi 20/01/2021 – 14H00/17H00 – Dans l’intimité de votre respiration (voir descriptif dans stage ci-dessous
– Mercredi 16/02/2021 – 14H00/17H00 – Notre bouche – Nos mâchoires, leur puissance, leurs tensions, leurs liens avec le reste de notre corps
– Mercredi 17/03/2021 – 14H00/17H00 – Notre bouche – Nos parties tendres (langue, lèvres, joues), leur découverte, leur force et leurs tensions, leurs liens avec le reste du corps
– Mercredi 21/04/2021– 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement convergence)
– Mercredi 19/05/2021 – 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement latéral)
– Mercredi 23/06/2021 – 14H00/17H00 – Nos yeux – leur mobilité, leurs blocages, leurs liens avec le reste de notre corps (mouvement circulaire)
Tarif : 60 euros / Atelier
Travail en petit groupe
Réservez vite votre place et n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Je vous attends avec joie !
Charlotte
Les Ateliers du Tigre
ateliersdutigre.com
06.16.80.19.19